为什么60岁老人脚痛怎么回事

1. 腿疼怎么办 几个神奇妙方轻松解决腿疼

1、对局部进行冰敷

前三天可以使用冰块对疼痛部位冰敷，然后再使用热水袋热敷，能达到消肿以及舒缓疼痛的功效，同时也能促进炎症因子的吸收。另外患者应该多注意休息，不能让身体过度劳累，让腿部的肌肉以及神经得到一定的放松，期间不能做剧烈运动。

2、对局部针灸

可以对腿部疼痛周围的穴位进行针灸刺激，下肢血管病变早期还表现为肢体皮肤温度下降、足部发凉、足背动脉搏动消失等。后期皮肤变薄、萎缩，毛发脱落，最终出现溃疡和坏疽，此时治疗上相当困难，常常导致截肢。因此，早发现、早诊断、早治疗非常重要。

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腿疼隐藏疾病

1、下肢动脉硬化闭塞症。

主要表现为肢体发凉、麻木、间歇性跛行等。北京60岁以上的老人大约有8%～16%有肢体缺血症状。而三高患者，长期吸烟等会加剧病情进展。如果诊治不及时就可能延误病情，危及生命。

2、腿疼或由眼病引起

无论是感染性原因，还是非感染性原因导致的葡萄膜炎，都不是单一眼病，与全身状况有密切关联，有时伴有全身病变表现，如有的出现口腔溃疡、皮肤红斑等，腿痛也是其中的一种表现。

参考资料来源：人民网-腿疼别不当回事 背后或隐藏这3种疾病！

参考资料来源：人民网-走路腿疼，摸摸脚背

2. 对中老年人来说，每天走多少步才算有益健康

对于老年人来说，每天走上1万步以上才算是健康的。其实这种说法太过于笼统，并不一定非要走到1万步才能算有益健康，只要是有效的锻炼方式，都能对身体有很大的帮助。

个人来讲，这是一种不健康的社会风气。对于中老年人来说，他们对这种步数的概念并不多，如果每天要求他们走过1万步来说，可能有点太为苛刻。因为根据计算统计，一般中老年人8000步的步数就相当于了5公里。所以1万步，对于老年人来说可能是有点太多了，6000~8000步的步数对于中老年人锻炼身体，活动关节是最合适的。

其次，走路锻炼身体也是有讲究的。错误的走路姿势不仅不能起到锻炼身体的目的，还有可能会伤害身体。健康的走路姿势应该是脚跟先着地，然后是脚心脚尖，而且走路的时候一定要腰背挺直眼睛平视，弯腰驼背不仅不美观，而且会给我们的脊椎带来很大的负担。

3. 老年人脚痛

你好：
请自抄己在家中坐一下检查：
1）直腿抬高试验，患者双下肢伸直仰卧，检查者一手扶住患者患侧膝部使其膝关节伸直，另一手握住踝部并徐徐将之抬高，直至患者产生下肢放射痛为止，记录下此时下肢与床面的角度，即为直腿抬高角度。正常人一般可达80度左右，且无放射痛。在此基础上可以进行直腿抬高加强试验，即检查者将患者下肢抬高到最大限度后，放下约10度左右，在患者不注意时，突然将足背屈，若能引起下肢放射痛即为阳性。
2）4字试验，仰卧位，健侧下肢伸直，患侧下肢以“4”字形状放在伸直下肢近膝关节处，并一手按住膝关节，另一手按压对侧髂嵴上，两手同时下压。下压时，骶髂关节出现痛者，并且或者曲侧膝关节不能触及床面为阳性。

直腿抬高试验阳性，本试验阳性常见于腰间盘突出症，也可见于单纯性坐骨神经痛。
“4”字试验是骨科等医学临床辅助体检，如果阳性表明可能是由以下疾病引起：骶髂关节病变，腰椎间盘突出症，股骨头坏死，强直性脊柱炎，及膝关节疾病等。