如何让老人变得活泼

❶ 宿州95后男生带上百名老人“乡村蹦迪”，老年人有哪些娱乐方式

苏州一名95后的男生带着上百名的老人，在乡村里面蹦迪，大多数农村地区的老年人在过晚年生活时，一个人都会显得非常的孤单。由于家里面的子女全都外出务工，导致很多老人都成了留守老人，这些老年人长时间的孤苦伶仃的生活。一个人也会显得十分的落寞，有了这一名95后的小伙子带着老人一起蹦迪，让每一个老人都变得越来越活泼。在看到这个小伙子后，有一些老人还会直接给这个小伙子做出了飞吻的动作。

有一些老年人在刚开始的时候大多都是没有办法接受蹦迪的，觉得所谓的蹦迪只不过是跟着孩子一起疯而已。但是随着有越来越多的老年人都开始接受了这样的养老方式，就觉得能够丰富自己的业余时间，也可以使整个人变得更活泼开朗一些。可以给老年人带去不同的乐趣，让老年人也可以享受年轻人的快乐。

❷ 什么样的活动比较吸引老人参加

1.性格活泼点的老人可以唱唱歌，跳哈坝坝舞，等文艺类的活动。 2.可以开展老年人学英语，学烹饪，学书法等特长培训。 3.举行一些才艺比拼，比如：书法，绘画，唱歌，舞蹈，京剧，棋艺，竞技等。 4.可以打太极，练拳（舒缓一点点的，不然他们吃不消的）。 5定期举行一些出游，比如：春游踏青，野炊等，条件好一点的可以去旅游。 6经常关心老人的内心世界，多聊天，听他们说说他们过去的故事。 其他的暂时还没想到哦，想到在来吧！

❸ 老年人适合那些运动

老年人适合的运动：

1、太极拳。

动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要，并非年老弱者专利。

无论是理论研究还是亲身实践，无论是提高技艺功夫，还是益寿养生，无论是个人为了人生完善自我者，都能参与太极拳，并从中获取各自需要。

2、广场舞。

在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以大妈居多。广场舞是人民群众创造的舞蹈，是专属于人民群众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。

3、球类的运动。

羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究耐力，极适合东方人发展。能够锻炼肌肉，增强体质以外，还可以在活动中得到快乐、变得更加的乐观，另外还可以培养自己的团队合作的精神，在游戏中的锻炼还可以使得自己变得更加的灵敏。

4、徒步。

是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步是户外运动最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。适合老年人活动。

5、慢跑。

亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。

慢跑对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。