⑴ 想问问中老年人吃钙片要多久停一次比较好
中老年人补钙，吃钙片需要吃一个疗程，大约是3个月比较好，吃钙片需要补充维生素D，这样效果好，或者晒太阳，这样利于钙的吸收。吃一个疗程后，停半年左右，就可以再吃。平时注意饮食补钙，做菜时放入虾皮，芝麻酱等含钙比较多，食补比药补好。