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老年人睡不好觉喝什么茶

发布时间:2025-08-22 11:53:23

1. 老年人喝什么茶比较好

大多数枯竖茶都有利于身体健康,因此一手败兆般情况下老年人喝绿茶、苦丁茶、红茶、普洱茶、红枣茶等都对身体比较好。
第一、绿茶:老年人喝绿茶可以预防骨质疏松,毕租并且可以缓解老年皮肤瘙痒的症状。
第二、苦丁茶:老年人喝苦丁茶可以改善睡眠,还具有降火的功效。
第三、红茶:老年人喝红茶有利于骨骼健康。
第四、普洱茶:老年人喝普洱茶可以起到降血脂的功效。
第五、红枣茶:红枣茶具有健脾胃、补气血的功效。
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