㈠ 中老年人吃什么钙片好
可以吃中老年高钙片,它一般适合年龄在45--70岁中老年人群。它的主要原料采用进口纳米碳酸钙、麦芽糊精、硬脂酸镁、酪蛋白磷酸肽、维生素D3等。其中酪蛋白磷酸肽(CaseinPhosphopeptides,简称CCP),它可以有效提高人体钙摄入量以及吸收和利用率,还具有固齿、健齿、修复龈齿的作用。
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(1)70岁老人服用什么钙片好扩展阅读
CPP也正是着眼于提高钙的吸收利用率而开发的新型营养产品,它是目前为止实现了工业化生产的生物活肽型食品添加剂之一,它与VD相比吸收率高,无毒副作用,更能提高其它锌、铁等二价矿物质的吸收率。CPP可促进小肠下部不可饱和钙的被动扩散吸收,这种吸收不受年龄和VD的变化。
纳米级碳酸钙,它的细度高达20000目,国产钙与之相比差几十倍,更容易被人体吸收和利用,我们都明白,补钙颗粒越小越容易被人体吸收,当然光靠我们的咀嚼是不能实现的,主要是产品利用了科学技术,把钙分子小到了几微米,更容易被溶解和吸收,它与CPP,D3为伍,更是加强了钙的吸收和利用。
㈡ 70岁老人吃什么钙片好
对老年人来说的话,补钙是非常重要的事情,大家都知道,人一旦到了老年的时候,就要开始非常的注意身体所缺乏的营养元素,其中最缺乏的就是钙物质。钙片是补钙最方便快捷的方式,那么70岁老人吃什么钙片好呢?下面给大家讲解一下老人补钙的一些常识。
老人吃什么钙片好?
专家指出,补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片,即“有机钙”,因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收,适合老年人。市场上销售的钙片中,有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。无机酸钙盐包括盖中钙、健骨钙、钙尔奇D等。
虽然无机酸钙盐含钙量高,但其溶解度较低,对胃肠道还有一定刺激性,对于脾胃功能本来就弱的老人来说,服用后会出现烧心、恶心、胃轻微疼痛等情况。很多人并非注意到自己补钙出现的疼痛,此时如果再服用治疗胃疼的药,不但症状没有缓解,还会影响补钙效果。
老人吃钙片要注意什么?
补钙既可来自食物,也可来自服用的钙片,但食物是身体每日所需钙质的最好来源,只有食物提供的钙达不到推荐量时,才应选择其他方法补钙。补钙不一定要服用钙补充剂,只要能在饮食上注意”开源节流“,就能达到更好的补钙效果。
”开源“就是喝牛奶、吃绿色蔬菜、杏仁、黑芝麻等高钙食品。”节流“就是减少会导致钙质流失的食品,例如猪肉、牛肉等红肉以及咖啡因、盐等影响钙质吸收或加速骨质流失的食品。
补钙还需要注意维生素D的摄入,它对于保护骨骼和帮助身体吸收钙质具有重要作用。根据美国膳食营养参考摄取量,50岁以下者,每日需要400至800国际单位的维生素D;50岁及以上者,每日需要的维生素D增长到800至1000国际单位。与是否应当补钙一样,服不服用维生素D片,应当由阳光转化和食物摄入的维生素D是否足以满足身体需要决定。
㈢ 七十岁的老人吃什么钙好又容易吸收的
对于70岁的老人而言补钙是必须要做的事情,而比较常见的补钙方法就是服用补钙类的保健品药物,其实这种方法对于70岁的老人而言,并不是最好的补钙方法,最好的补钙方法是食疗,没有副作用而且效果好。
对于70岁的老人来说,补钙一定要讲究方法,否则的话补充的钙吸收不小反而还容易导致结石出现,这主要是因为70岁的老人的身体新陈代谢能力变弱了,如果补充的钙不能够被及时吸收排泄,则就会在身体内沉淀,自然就会导致结石出现了,所以补钙虽重要,补钙方法更重要,那么具体70岁的老人吃什么补钙最好呢?
70岁老人在补钙的时候可以选择服用补钙类的保健产品,但是要注意选择适合您身体的补钙产品,不可以选择使用单纯补钙的,最好是可以选择补钙同时可以补充维生素D的保健产品,比如说乳酸钙、葡萄糖酸、碳酸钙、磷酸钙、氯化钙等,这些都是可以的,不过最好的补钙产品还是乳酸钙和葡萄糖酸,这两种比较适合70岁老人服用。另外为了避免结石的形成,在吃完补钙产品之后一定要注意多喝水,促进尿液排泄,避免结石形成。
不过要说70岁的老人吃什么补钙最好,建议还是食疗的方法补钙,这主要是因为食物补钙不会有任何的副作用,而且不会引起补钙过量的情况出现。具体食疗补钙的方法也很简单,比如说没有坚持每天都和一杯纯牛奶、平时的时候多吃一些虾皮、黄豆、豆腐、芝麻酱等食物,也可以没事儿的时候多给自己煲一些骨头汤,也是具有非常不错的补钙效果的。
㈣ 老年钙片哪个品牌好想要一个不含糖的牌子。
本品依据中国营养学会制定的《中国居民膳食营养素参考摄入量((DRIs))》和《中国居民膳食指南》,根据45—70岁中老年的每日需求量与此年龄段所需的维他命专为中老年研制的一款补钙片剂。产品主要原料20000目纳米碳酸钙从美国进口,经过科学配方研制而成,产品特点:纳米碳酸钙比普通钙吸收率更高,口感好,含钙高,易吸收,中老年人最佳的补钙产品。购买一瓶钙片(2500mg×60片)送维生素(2000mg×60片)一瓶。
其他说明:
酪蛋白磷酸肽(Casein Phosphopeptides,简称CCP),来源于天然优质蛋白质---牛乳酪蛋白,它可以有效提高人体钙、铁、锌等二价矿物质的摄入量以及吸收和利用率,还具有固齿、健齿、修复龈齿的作用。CPP也正是着眼于提高钙的吸收利用率而开发的新型营养产品,它是目前为止实现了工业化生产的生物活肽型食品添加剂之一,它与VD相比吸收率高,无毒副作用,更能提高其它锌、铁等二价矿物质的吸收率。CPP可促进小肠下部不可饱和钙的被动扩散吸收,这种吸收不受年龄和VD的变化。
产品主要原料是从美国进口-----纳米级碳酸钙,产品主要优点是:钙含量高,它的细度高达20000目,国产钙与之相比差几十倍,更容易被人体吸收和利用,我们都明白,补钙颗粒越小越容易被人体吸收,当然光靠我们的咀嚼是不能实现的,主要是产品利用了科学技术,把钙分子小到了几微米,更容易被溶解和吸收,它与CPP,D3为伍,更是加强了钙的吸收和利用。
【主要原料】:进口纳米碳酸钙、麦芽糊精、硬脂酸镁、酪蛋白磷酸肽、维生素D3
【成分含量】:每片中含钙520mg、D3100IU
【用法用量】:嚼服,早一粒维生素(可自由选择),晚一粒钙片。
【规 格】:钙片2500mg×60片 维生素2000mg×60片
【执行标准】:Q/YJY002-2009
【贮 藏】:密封,置阴凉干燥处
【保 质 期】:24个月
【适合人群】:45-70岁的中老年
【许 可 证】:鲁食卫证字(2008)第370800-040035号
【注意事项】:1、本品不能代替药物
2、不宜超过推荐量或与同类补充剂同时服用
㈤ 中老年人吃什么钙片好
食物的话就是牛奶和虾皮比较好,也可以吃钙片,这也是好的选择其实什么钙都行,只要专附加维生素属ad丸就行,因为ad丸是促进钙吸收的最佳办法喝纯鲜牛奶比什么钙片多管用,又无幅作用!中老年人最易缺钙,补钙很重要!