❶ 想给家里的老年人买一些补钙产品，怎么选择呢求安利。
您好，针对老年人，可以选择澳诺锌钙特。选择补钙产品的时候不应片面选择含钙高的无机钙制剂，如碳酸钙，虽然其钙元素含量高达40%，但水溶性低，在胃酸缺乏的情况下，崩解速度慢，解离不完全，容易引起胃肠道刺激症状，不利于人体对钙的吸收。水溶性好的有机钙制剂，如氨基酸整合钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙、乳酸钙等，因受胃酸影响较小，更适合老年人服用。因此，老年人补钙最好选择有机钙。例如澳诺锌钙特，离子剂型液体钙易吸收，对胃肠无刺激，老年人使用安全，服用更方便。
❷ 10个月宝宝补钙吃什么好呢
才10个月的宝宝,如果要补的话,要选安全的吸收效果好的！听说＂亲亲宝宝智力园＂上的液体钙不错！
❸ 缺钙如何检测
验血不是一定的，因为今天吃的含钙量高的东西也许检验出来就是不缺钙的
你可以多吃点虾皮，虾皮是含钙最高的食物，又称钙库
紫菜也是
我们常常说骨头汤里面含钙高，其实没有道理的，除非直接吃骨头
多晒太阳有助于钙质吸收
也可以适量的补充钙和维生素AD，但是都是适量的
北方出生的宝宝，晒太阳时间少，可以适当补钙。
补钙要吸收，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。
建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。
钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。
鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。我推荐“伊可辛”，有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。
另外还有一种选择，“健胜海洋钙”分0~1岁与1岁以上的，要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分，故不必再另外添加鱼肝油了，鱼肝油不可以多吃，要中毒的。它非常易溶于水，极易被吸收，二来也省去了鱼肝油的费用，比较经济。
最常用钙和VAD
婴儿钙剂：金箍棒L-乳酸钙冲剂，葡萄糖酸钙锌口服液（锌钙特口服液），爱儿钙冲剂，智灵通、全元康、优生妈咪。。。（偶宝因为不喝水，所以这些液体钙和冲剂型钙都不吃的，偶买的是钙速100，是一种软胶囊的钙，挤到嘴里就好了，很方便，推荐！）
婴儿维生素AD滴剂（鱼肝油）：伊可新，贝特令，娃之福，小施尔康复方维生素滴剂。。。（偶家宝吃的是伊可新，味道比贝特令要好，贝特令比较腥)
❹ 成年人如何防止钙流失
1、适当补充维生素D
中老年人想要避免骨质流失，平时应该注意维生素D的获取。现在很多人都出现了维生素D获取量不足的情况，想要有足够的维生素D促进健康，需要从食物中获取或者通过晒太阳的方式来补充维生素D，这样才能促进身体对钙质的吸收，维持骨骼健康状态。
长时间缺乏钙质补充，身体没有足够的维生素D来提高钙质的吸收速度，有可能就会影响老年人骨骼健康。中老年人平时应该注意补充足够的维生素D，多吃新鲜的蔬菜，鱼类等。
2、适当多补钙
中老年人想要防止骨质流失，平时应该注意饮食的合理化，补充人体需要的钙质。很多的食物含有的钙质量都是比较丰富的，像常见的油菜、牛奶、黄豆都适合想要补钙的人进食，在补钙过程中可以多吃这些食物获取足够的钙质，通常可以达到良好的补钙效果。另外，部分容易和钙质相结合的物质不要在补钙的时候摄入，例如高草酸的食物、高嘌呤的食物，这样才能防止骨质流失。
3、远离饮品
中老年人想要防止骨质流失，平时应该养成良好的习惯，部分饮料最好不要盲目饮用。很多人平时喜欢喝碳酸饮料、酒精饮品、咖啡等饮品，这些饮品经常饮用的情况下也会对身体造成影响，甚至出现骨质流失的表现。
在促进健康的过程中还需掌握正确的饮食方法，这些对人体健康不利的饮品需要远离。平时口渴的时候适当饮用白开水即可，不要盲目饮用这些饮品，这样才能防止钙质的流失导致骨骼健康受损。
由此可见，中老年人想要预防骨质流失还需掌握正确的方法，平时应该注意营养物质的补充，同时远离错误的饮食行为。这样骨骼健康有了保障，钙质完全吸收才能维持骨骼健康状态，否则长时间的骨质流失对人体健康不利，有可能会带来不必要的麻烦。