❶ 老人80岁了掉头发厉害
中老年人掉发是人体衰老的一种必然趋势。
建议你:
一、加强身体锻炼人体进入中老年阶段，可以经常参加一些适合自己的身体锻炼活动，这样不仅可以增加自身的抵抗力，而且还可以起到改善血液循环的作用，体质增强了，头发的健康自然也有了保障。
二、保持乐观的情绪俗话说，乐观积极的心态能够促使人体分泌大量的有益激素，对人体各个系统的调节有着非常重要的作用，提高免疫力，从而达到保护头发的效果。
三、多吃对头发有好处的食物头发的健康生长，对头发生长有益的食物主要有，含碘的食物：如海带、紫菜等，可以让头发变得乌黑发亮；有利于头发合成黑色素的食物：西红柿、马铃薯、柿子等；有利于头发生长的食物：大豆、花生、芝麻等。
四：咨询新发现
五。植发可以有效生发
❷ 老年人脱发如何护理 护理措施介绍
随着年龄的增长，中老年人常常面临头发变白或脱落的问题。面对这一自然现象，正确的护理方法显得尤为重要。那么，中老年人应该如何有效护理头发呢？以下是几个实用的建议。
首先，保持乐观的心态是关键。情绪状态会直接影响头发的健康。俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这虽有些夸张，但确实表明了不良情绪对头发健康的负面影响。因此，中老年人应保持积极的心态，以促进身体分泌有益激素，从而改善发质。
其次，加强身体锻炼也是保持头发健康的重要方法。中老年人通过锻炼能改善血液循环，增强体质，进而促进头发的健康生长。
在饮食方面，中老年人应多摄入对头发有益的食物，如含碘食品、富含黑色素的食物以及富含维生素的食品。同时，应避免过多食用酸、辣、高糖、高脂类食物，以及避免饮用浓茶和酒，因为这些食物可能会对头发造成损害。
此外，日常护理同样重要。中老年人应经常梳理头发，以促进头皮血液循环，并选用合适的梳子以避免损伤头皮和毛囊。同时，定期进行头部按摩也是一个很好的习惯，有助于促进头部血液循环和放松头部肌肉。
在洗发护发方面，专家建议中老年人使用护发素来保持头发的柔软、顺滑和光泽。同时，应尽量减少染发和烫发的次数，因为这些化学处理可能会对头发造成损害。如果确实需要染发或烫发，也应选择适当的频率和方法，并避免使用过多的吹风机。
最后，需要注意的是，护理头发也存在一些常见的误区。例如，长时间对着电脑并不会增加脱发危险；每天洗头实际上对头发是有益的；而多梳头则可能因使用硬毛梳子而损伤头发和头皮。因此，在护理头发时，应了解并避免这些误区。
总之，通过保持乐观的心态、加强身体锻炼、合理饮食、日常护理以及正确使用洗发护发产品等方法，中老年人可以有效地护理头发并减少脱发和白发的问题。