老人腰突晚上睡觉时疼怎么办

① 如果你腰椎间盘突出，什么睡姿更适合你

1. 侧卧
侧卧是大家最常见的睡姿，有些人觉得侧卧简直就是缓解腰痛的神睡姿，再怎么腰痛，婴儿式一蜷缩，马上就好了；也有的人侧卧会让腰疼更严重，感觉整个人都扭曲了，还不如趴着来得舒服。这是怎么一回事呢？侧卧腰痛的原因：当我们侧卧浑身放松安然入睡时，腰部可不轻松，由于腰部是空着的，骨盆处于侧倾的状态，腰椎会有一个侧向下沉的趋势。如何科学侧卧：侧卧虽好，但是腰痛或者床比较软的朋友，我们建议在腰下面垫一个腰枕，双腿之间再放一个枕头，才会让你的腰感到轻松。
2. 俯卧
俯卧是一个比较小众的睡姿，一般来说，短时间趴着可以对腰部肌肉起到放松和缓解疼痛的效果，但是长时间俯卧，或者俯卧睡觉的话，由于腰椎一直处于轻微反弓的状态，腰椎可能因为长时间受压而感到不适，而且一般俯卧对于颈椎的压力会比较大，长时间偏着头俯卧极易造成颈椎的不适。建议：短时间俯卧以缓解腰部不适是可以的，但是对于长时间俯卧睡觉，还是不推荐的。
3. 仰卧
仰卧是大家最常见的睡姿了，而且它可以让体重更多地被分散到全身各处，因此也被称为“最舒服的睡姿”。但是对于腰疼的朋友们来说，还是不要轻易尝试仰卧，可能会让你的腰疼更加严重哦！仰卧腰痛的原因：在我们仰卧时，腰椎的位置和侧卧时一样，腰部悬空，同时双腿伸直的时候会促进骨盆前倾，进一步加剧了腰部悬空的幅度。如何科学仰卧：既然腰部悬空、骨盆前倾，那我们在腰下垫一个小腰枕，承托住悬空的腰；或者在膝下垫一个枕头，让骨盆适度后倾，都可以起到减轻腰部压力的目的。
4. 骨科医生的建议
骨科医生表示，对于一些较轻的疼痛来说，无论什么姿势，只要舒服都可以起到缓解你腰痛的作用，但是对于有脊柱侧弯的朋友来说，还是仰卧的姿势比较保险。所以，仰卧睡姿对腰突患者更友好对于腰突症患者而言，睡觉时的姿势既要维持整个脊柱的生理曲度，又应使患者感到舒适，所以患者在睡觉时最好能保持胸、腰部保持自然曲度，双髋及双膝呈屈曲状。对于腰突症患者，睡觉的时候前哪哗建议采用仰卧的姿势，因为仰卧的时候能够放松全身肌肉慧行降低腰间盘压力，从而减小腰间盘后突出的倾向，避免症状的进一步加重！
5. 床的选择
腰突症患者的床软硬要适中腰椎间盘突出患者在睡觉时，一定要选择硬度适宜的床，并且一定要养成定期更换床头、床尾位置的习惯。如果床太硬，尤其是对中老年人来说，上了年纪会出现骨质疏松，如果在太硬的床翻身有的能造成肋骨骨缓带折。而如果床太软，躺下后人体会下陷，难以产生对腰椎的有效支撑。

② 老年人椎间盘突出，有没有什么好的治疗方法

腰间盘突出的治疗方法：
1、推拿、按摩、针灸、理疗：
主要是运用各种手法或器具通过人体体表作用于经络穴位，从而达到防治疾病的目的。对患者有一定的止痛效果，是应用广泛而比较有效的治疗方法。
2、物理牵引疗法：
主要是对腰椎间盘突出的患者，应用两个方法相反的力量，同时作用于有病部位，通过减弱或消除对病情不利的病理应力，以达到缓解疼痛的目的。
3、打封闭针：
封闭针内主要有麻醉药物和激素类药物，打封闭针只对疼痛点作局部的麻醉，使血液循环、神经交换局部冻结，换取一段时期内止痛的效果。
4、止疼西药：
有很多镇痛药的镇痛效果很有效，消炎及抗风湿作用也较强。但是消炎镇痛类药物不能较长时间服用。
5、外用中药疗法：
外用中药是针对病因，通过药物作用直达病灶，从而达到治疗腰间盘突出的目的，且疗效显著。
6、手术治疗：
主要用于严重影响生活、工作和休息者，经非手术疗法无效者。手术疗法只能在不得已时采用，腰突症在某种程度上属于自限性或自愈性疾病，应尽量选用保守疗法。

③ 老人74岁，男，腰间盘突出压迫神经导致腿经常疼并感觉麻木，怎么办啊

腰椎键盘突出的保守治疗方法是有很多的：
1、 卧床休息；

2、 牵引治疗；

3、 推拿按摩治疗；

4、 物理治疗；

5、 消炎镇痛药物的治疗，主要有：扶他林等，此类药物适合于大多数病人，但少数病人有胃肠道反应等副作用，如恶心、呕吐、胃痛、腹泻等，有消化道溃疡的病人慎用或禁用。

6、 减轻神经根水肿药物的应用，如甘露醇、激素等，这类药物的消炎镇痛作用非常突出，在腰椎间盘突出症的急性发作期尤其明显，但甘露醇对肾功能不全者慎用，激素在停止用药容易出现症状反跳现象。
这类保守治疗可以控制病情迅速发展，缓解疼痛，但是这些措施是必须要长期坚持，而且用药副作用也是很大的！
微创治疗是近年来医学领域发展起来的一种新治疗手段，代表着医学的新方向。与传统手术相比，微创治疗具有不开刀、无痛苦、不出血、零损伤、恢复快等显著优势，越来越受到医生和患者的欢迎。

微创治疗方法的目的是消除腰椎间盘突出的髓核以解除对神经的压迫。微创治疗技术采用可视设备，创口不足一厘米有些甚至不足一毫米。消融或摘除髓核，从根本上解除致病因素，因而能够取得很好的效果。
患者现在坐骨神经已经受压，病情是比较严重，建议你们要尽早的接受治疗，使病情得到康复！

④ 长期腰突久坐人员，怎样才能舒缓

由于腰椎间盘突出的发病率正在逐年增高，且年龄越来越低，因此一定要积极的预防。想要预防腰椎间盘突出的方法有很多，第一是运动锻炼，运动锻炼也可以预防大多数疾病。其次是推拿按摩，可以有效的放松腰椎孔。第三是针灸拔罐，能够排出腰椎孔的毒素。
由于腰椎间盘突出的发病率正在逐年增高，且年龄越来越低，因此一定要积极的预防。那么，如何预防腰椎间盘突出呢?其实只要从以下三个方面做起，得腰椎间盘突出的几率就会小很多。

一，运动锻炼。不管是腰椎间盘突出还是其他疾病，一般都容易出现在体质比较差的人群中。而像司机之类的职业，由于职业需求导致运动量越来越少，所以就导致腰椎间盘突出这类的脊柱性疾病发病率越来越高。所以如果想要预防腰椎间盘突出，那么最好的方法就是多做运动。运动的种类有很多，像司机可以在休息的时候做做仰卧起坐，俯卧撑，甚至开车的时候停下来伸伸懒腰也算是运动放松了。
二，推拿按摩。推拿按摩可以有效的放松肌肉，尤其是司机类的职业，开了一天车肌肉都处于紧绷的状态，那么在下班以后做一些推拿按摩，无疑是放松身心的好方式。
三，针灸刺血。这是针对于已经出现脊柱性疾病的人群，如颈椎病，肩周炎，这类患者得不到控制，也是有可能引发腰椎间盘突出的。而像这类的患者，除了运动锻炼，推拿按摩以外，就属针灸刺血的效果最好。但一定要去正规专业的机构做针灸刺血才行。
以上就是针对于“90后司机长期久坐导致腰椎间盘突出 如何预防腰椎间盘突出”的介绍。通过上文介绍可以看出，如果想要预防腰椎间盘突出，那么最好的方法还是从个人生活习惯做起。除了上文中所说的几种腰椎间盘突出预防方法之外，平时一定要保持合理的休息时间，不要长期熬夜，也不要从事太过劳累的体力工作。

⑤ 腰疼怎么办.

腰疼可以通过卧床休息、药物治疗、物理治疗等来缓解。腰疼通常由腰肌劳损或腰椎疾病引起。 1、卧床休息：如果出现腰疼症状，注意多休息，睡在硬床上，避免长时间站立和坐着，以免进一步加重腰疼症状。症状缓解后，逐步进行锻炼，以增强腰部肌肉的力量。2、药物治疗：可遵医嘱口服双氯芬酸钠片、布洛芬等非甾体抗炎镇痛药，能起到镇痛作用。3、物理治疗：可在医生建议下采取推拿、针灸、红外线理疗等，对缓解疼痛症状起到很好的作用。 患者应注意避免弯腰提重物，避免剧烈活动，如蹦跳等，否则会加重病情。腰疼首先要判断腰疼的原因在哪，如单纯的就是腰疼，没有伴有下肢腿的放射性的疼痛，放电样的坐骨神经痛，就是说明腰疼，可能本身就是腰椎地方的本身局部的问题，最常见的腰疼还是因为腰部的肌肉和韧带肌肉的筋膜炎、韧带的韧带炎，这是疲劳性的无菌性炎症，这时候治疗方法就是应该坐的时候要坐正、坐直，多躺一躺，多站一站，让腰背部的肌肉和韧带得到充分的休息。另外，如果有可能，多躺一躺，让肌肉和韧带适当的多放松，然后外抹药膏、贴膏药、吃非甾体消炎药、吃松弛肌肉的药，症状能够缓解。有些时候单纯的腰疼不伴腿疼，也需要进一步的到医院做照X光片，看看有没有腰椎的侧弯，看看有没有腰椎的滑脱，看看有没有腰椎严重的腰椎骨关节病，这时候要根据相应的情况来做进一步的处理。如果单纯的用前面的方法，疼痛还是缓解不了，一定要及时到医院去检查，除外相应的稍微严重的问题。

⑥ 腰椎间盘突出怎么保养有没有止痛方法

核心提示: 腰椎间盘突出是一种困扰了很多中老年人的腰部疾病，而腰椎间盘突出引起的最明显的症状就是疼痛。对于患者来说，选用正确的方式止疼非常重要，平时可以选用的止疼方法有热敷、适当使用药物治疗、走路活动身体、针灸或者按摩等。

对于中老年人来说，腰椎间盘突出是一种常见高发的腰部病变，而一旦发生腰椎间盘突出就会压迫局部的神经，从而引起剧烈的疼痛症状，严重时甚至连走路都会受到影响，那么，腰椎间盘突出止疼方法有哪些呢?下面就为大家介绍一些缓解腰椎间盘突出疼痛的有效方法：

1、热敷。热敷具有促进血液循环的效果，因此腰椎间盘突出患者每一天都可以在腰部进行热敷，尤其热敷阳关穴止疼效果更明显一些。其次，也可以配点具有活血化瘀以及通经活络等作用的中药热敷，这也是中医常用的治疗腰椎病变的有效方法，可以帮助患者减慢病情进展。

2、适当使用药物治疗。腰椎间盘突出的患者如果处于急性期，可以在医生指导下使用一些具有解热镇痛作用的西药治疗，但是这类药物不能长期使用，否则会引起副作用。而辨证使用中药治疗虽然见效速度慢，但是一般不会有副作用，并且还能调理体质，避免症状变得越来越严重。

3、走路。腰椎间盘突出患者要避免过度劳累，但是平时适当活动身体对病情好转同样也有帮助作用。平时可以倒着走，也可以正着走，但走路时要注意快速走，并且应该在每天的早中晚都有锻炼，也就是说分时间段锻炼，效果会更好。

4、针灸和推拿。轻度腰椎间盘突出以及脊椎没有歪斜等问题时，可以考虑通过针灸和按摩法进行治疗，这两种治疗方法可以帮助疏通经络，缓解肌肉痉挛状态，从而起到缓解疼痛的作用。

以上这些都是临床常用的腰椎间盘突出止疼方法，对腰椎间盘突出疼痛的防治效果还是比较稳定的。但是病情非常严重已经影响到正常生活的患者，也可以考虑通过微创手术治疗，能改善局部神经压迫症状，从根本上缓解疼痛，但一定要注意正规专业的医院做这项手术，以保证一次得到最佳治疗效果。