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老年人腿沉怎么办

发布时间:2025-05-23 05:59:08

『壹』 七十四岁的老年人感觉腿发沉是什么病症

先不管为什抄么发沉,首先,输液袭这档子事,千万不要动不动就挂滴点!不要以为挂这个效果快,其实这对人体血管的影响是非常大的!一定要引起注意!特别是年纪比较大的人,本身血管就已经不是很好,绝大多数老年人都会出现血管弹性降低变脆的情况,这一两瓶水下去,血管所承受的压力是相当大的,很多人的高(低)血管都跟这个有直接关系,血管被撑大了!这么大年纪了酒的量要控制好,估计喝了几十岁了让他不喝是不大现实的,酒多了伤身,特别是白酒,事实上从营养价格上来讲白酒是最低的。而且热量很高,老年人基本很少运动,这些热量在体内还会转化成脂肪,进入血管,导致血脂升高,血粘度增加,血液流动不畅!走路腿发沉也在情理之中了,但这绝不是什么“年纪大了,正常的”这类的,其实都是自己造成的。如果条件允许可以给你姥爷经常服用一些含维生素B、C、E、钙、镁、深海渔油(不是渔肝油)

『贰』 鑰佸勾浜鸿蛋璺鎰熻夎吙娌夋槸鎬庝箞鍥炰簨

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『叁』 老年人腿沉是什么原因,希望各位解答并提供解决办法。

引起老年人腿酸胀沉的原因有很多,例如:腰椎间盘突出症、,血液循环版不畅,着凉,受潮等很权多因素,建议老人到医院做个检查,根据病情采取合适的治疗。
缓解方法:

1、站姿:正确的站立姿势应该是两眼平视,下颌稍内收,胸部挺起,腰部平直,小腿微收,两腿直立,两足距离约与骨盆宽度相同。这样整个骨盆就会向前倾,使全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢,再由下肢传至足。此时,人体的重力线正好通过腰椎椎体或椎间盘后部,可有效地防止髓核突出。站立不应太久,要适当进行活动,尤其是腰背部活动,以解除腰背肌肉疲劳。
2、坐姿:正确的坐姿是上身挺直,收腹,下颌微收,下肢并拢。如有可能,最好在双脚下垫一踏脚或脚凳,使膝关节略高出髋部。如坐在有靠背的椅子上,则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背,这样腰骶部的肌肉不会太疲劳。
3、睡姿:较好的睡眠体位应该是仰卧和侧卧位。仰卧时在双下肢下面垫一软枕,以便双髋及双膝微屈,全身肌肉放松,椎间盘压力降低,减小椎间盘后突的倾向。这样的睡姿是腰椎间盘突出症患者的最佳体位。

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