Ⅰ 老人双腿无力是为什么老年人双腿无力的几种原因
1. 腰椎管狭窄可能导致腰腿疼痛：一些老年人出现下肢无力和腰腿疼痛的症状，这可能与腰椎管狭窄有关。腰椎管狭窄可能会压迫脊髓，导致肢体麻木或疼痛。建议老年人及时就医，避免不当的按摩，以免加重腰椎损伤。
2. 脑血管病变引起急性无力：如果老年人出现突发的单肢无力，不伴有疼痛，应考虑是否为脑血管疾病引起的偏瘫。脑血管疾病也可能导致双下肢无力。如脑梗死、脑出血等，应及时诊治。
3. 颈椎脊髓病变引起行走困难：有些老人感觉双下肢无力，走路像踩棉花，这可能是颈椎的问题。需要到医院进行霍夫曼征检查。如果突然两腿不能动，且有小便困难，可能是突发脊髓病变，应及时治疗，以免致残。
4. 帕金森病导致行动迟缓和无力：帕金森病可能导致行动迟缓，患者感觉走路没劲，实际上是迈不开步。这是由于帕金森病的僵硬感，肌张力增高，走路不灵活。患者在病情初发时，可能会感觉迈不开步子而且腿没劲，但走一走步子就可以迈开。帕金森患者走路时会有笨拙、发僵感，出门时也容易摔跟头，家属要做好看护，以免摔伤。
如何缓解老人双腿无力？
1. 干洗腿：用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再从足踝往回按摩至大腿根；用同样的方法再按摩另一条腿。重复10—20遍，可使关节灵活，步行能力增强。
2. 甩腿：一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。两条腿轮换甩动，每次甩动以80—100下为宜。
3. 揉腿肚：以双手紧挟小腿肚子，旋转揉动，每侧揉动20—30次，两腿交换6次。
4. 扭膝：两脚平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，顺时针扭动10次，然后再逆时针扭动。
5. 扒稿扳脚：端坐，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳双脚的脚趾20—30次。
6. 搓脚：将两手掌搓热，然后用两手掌搓两脚心各100次。
7. 暖脚：每晚都用热水泡脚，可使全身血脉流通，有利于身心健康。
8. 蹬脚：晚上入睡前，可平躺在床上，双手紧抱住后脑勺，一条腿弯曲成90度，另一条腿由缓到急向空中进行蹬脚运动，每次3分钟，然后再换另一条腿，反复8次即可。