⑴ 老年人身体瘦弱吃什么补品好
1. 老年人身体消瘦可能是因为肠道消化吸收功能下降，导致食物中的营养不易被身体吸收。
2. 为了提高消化吸收能力，老年人可以适量多吃一些酸性食物，如苹果、橘子和山楂。
3. 如果酸性食物不适合，可以选择开胃促消化的食物，如花生、香蕉或姜片。
4. 在饮食上，应选择清淡的菜肴。西红柿富含维生素C，有助于延缓衰老。
5. 芹菜含有丰富的矿物质、维生素和纤维素，不仅补充营养，还有助于消化吸收，并具有防癌功效。
6. 老年人应避免食用油腻食物，以免加重肠胃负担。
7. 身体消瘦还可能与运动量减少有关，因此老年人应适当增加运动，如举哑铃、打太极、做健身操。
8. 运动不仅有助于身体健康，还能促进肠胃蠕动，提高食欲。
9. 吸氧可以促进血液循环，但对身体消瘦的影响相对有限。
10. 综合改善饮食、增加运动和保持心情愉快，对老年人的身体健康大有裨益。
⑵ 老年人太瘦了，吃什么能增加体重呢
我妈原来130斤，现在按我的方法控制在110了。
没有副作用，不反弹，因为都是正常的饮食。
我对那些产品减肥都是有抵触心理的，还是觉得不太靠谱。
多吃鱼（相当于脂肪类食品）三文鱼、鳕鱼，深海的鱼类
鸡蛋随便吃
不能多吃的水果：菠萝、芒果、杏、甜瓜、李子
好的水果，吃了还不胖，对身体也好：牛油果
健康油：初榨橄榄油、亚麻籽油、核桃油
其他油不吃了
面、大米、土豆、玉米、饮料不吃，容易产生脂肪；
散步减少卡路里，可以增加大脑的快速运动，记忆力好，每天20分钟以上。
不要吃碳水化合物的食物：雪糕、蛋糕、甜食、面条、米饭少吃、饮料完全不喝
禁食：当食物缺乏3天之后，身体自己会增加“酮”
周六晚上一直到周一早上不吃饭；可以喝大量的水
一年至少要禁食4次，3、6、9、12月的最后3天，禁食3天；
但是要多喝水；
希望对你有帮助哦