A. 老人腿抽筋吃什么钙片
老年人腿抽筋可以补充碳酸钙类的膳食补充剂，碳酸钙含钙量较高能够达到40%，日常生活中每天补充800-1000mg元素钙，才能够维持人体内钙代谢平衡。每天在晚饭时服用钙片，利于钙吸收，避免出现夜间抽筋情况，由于老年人吸收功能较差，要注意饭后服用，可以避免胃肠道损害，如便秘等。补钙的同时还应该补充维生素D800-1000IU，可以使钙在人体中的生物利用率达到最大。除此之外，还可以进行户外活动，使阳光照射在裸露皮肤上，促进人体合成维生素D，也利于钙吸收。
老年人腿抽筋也可遵医嘱服用抑制骨流失的药物，如磷酸铵类或鲑鱼降钙素等，都可缓解症状，同时要预防骨折，可通过适当功能锻炼，能够在肌肉收缩刺激下，使骨骼强度逐渐增强，预防骨质疏松症，避免骨折的发生。腿抽筋是骨质疏松症的典型表现，应积极进行骨密度检查，保持骨骼健康。
B. 老年人抽筋吃什么钙片
对于老年人出现的腿部抽筋的症状，主要是缺钙导致的。所以在老年人出现腿部抽筋以后，想要口服钙片，最好是含有维生素D的钙片。因为维生素D能够促进钙质的吸收，口服以后能够促进钙质很好的被身体吸收利用，从而缓解老年人抽筋的症状。如果没有买到含有维生素D的钙片，可以口服钙片的基础上，配合维生素D口服，也能够很好的吸收钙质。可以多户外晒晒太阳，以及吃一点含钙高的食物，比如豆制品、奶制品、虾皮，新鲜的的水果、蔬菜之类的食物，从而促进钙质的吸收，缓解病人腿抽筋疼痛的症状。