『壹』 苏打水对人体有什么好处和坏处
苏打水对人体具有一定的益处和潜在风险。首先，它有助于中和胃酸，对于改善胃部不适和增强肠胃的吸收功能有一定帮助，对于胃部健康有一定的积极影响，能够促进健胃效果。然而，值得注意的是，长期大量饮用苏打水可能会带来不利影响。过量的碱性物质可能会导致体内酸碱平衡失调，出现轻度症状如厌食、恶心、头痛甚至抽搐。尤其对于老年人和肾脏病患者来说，他们的肾脏功能相对较弱，更易受到碱中毒的威胁，若长期饮用苏打水，风险会显著增加，严重时可能导致昏迷等严重后果。
因此，虽然苏打水在适量的情况下可能有益，但过度依赖或长期饮用应谨慎。建议在必要时咨询医生，根据个人体质和健康状况来决定是否以及如何适当饮用。在享受其益处的同时，务必注意保持适度，以维护身体的健康平衡。