A. 灵芝要怎么吃对老年人最好
你可以保汤,必须放少量,最好是笨鸡一对炖制.夏天不可吃,因为太热的关系,怕上火 灵芝小麦粥 一,原料: 灵芝50克,小麦60克,糯米50克,白糖30克. 二,制法. ①小麦和糯米洗净浸透,灵芝洗净. ②取瓦褒一个,放入灵芝,清水煮30分钟至出味. ③在瓦褒内放入清水,小麦,糯米,用慢火熬烂,再加入灵芝汁,白糖煮片刻既成. 小提示: 糯米要先浸透,褒粥时水沸后才下米,否则容易粘底.灵芝要先煎出味,糖不宜过早下,效果才好.