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老人肾虚脾虚如何调理

发布时间:2025-01-08 16:55:09

老年人体质虚弱 如调理可以改善

老年人体虚弱,一般指气血不足,或脏器不足,如肾虚、脾虚肺虚、心气不足等!
调理主要包括以下方法:

第一、中医药物调理,如服用补气血的药物,补气的有四君子汤,补血的有四物汤,若为气血双补可应用八珍汤。另外,还可有十全大补丸、生脉饮等,均有气阴双补的作用。除汤药、中成药外,部分草药,如补气的黄芪、党参,补血的熟地、当归,可将这类药物加入食材中,如炖肉、炖鸡等进行调理;

第二,物理调理,如针刺,针灸对提高人体免疫力、疏通经络、调整人体的正气,均有较好作用,如每周扎一次。部分可通过艾灸调理,但艾灸需根据老人的体质,若老人体质非阴虚火旺的体质,一般可通过艾灸足三里、关元穴进行调理。第三,注意曰常的生活习惯,老人适合做不太激烈的运动,如意拳的站桩功,对老人体质改善非常好,且意拳站桩在站立过程中,可增加人体下肢的稳定性,对于老人非常适合。

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