低压低于60老人如何调理

『壹』 60岁的老人低血压该怎么办呢

无论是低血压还是高血压都是一件非常麻烦的事情，我们要有一个医学方面的基本常识就是人的正常血压低压应该是80，高压应该是120。如果低于或者高于这个数值的话，那么我们的身体都会出现一些不适应的状况比如说眩晕或者是心脏频率跳动过快还有就是四肢乏力这都是由于血压过高或过低引起的，那么如果是老人已经60岁了还出现低血压的这种症状，我们应该从哪几个方面进行改善呢？下面就跟大家具体分析一下。

三：药物配合
如果是老人长期有低血压这种症状，并且总是头晕的那么这个时候我们就应该去正规的医疗机构做一下全面的检查，然后根据医生的处方让老人吃一些降血压的药物，这样才能够有效的阻止血压的升高并能够确保老人的身体健康。

『贰』 低压低于60该吃什么好

正常安静状态下舒张压低于60mmHg或者收缩压低于90mmHg属于低血压范畴，多见于老年人，此刻可增加营养进行食疗，亦可通过适量运动提高心功能。推荐食物有乌鸡、鲫鱼、太子参、母鸡、韭菜、鸡蛋、栗子等。推荐运动锻炼，如对抗动作腿部交叉，通过绷紧肌肉收缩血管，改善血管以及周围神经的功能，可以预防老年人常见的直立性低血压。
药物治疗可选择容量扩展剂氟氢可的松，血管收缩剂奥曲肽，以及辅助用药红细胞生成素等。患者在日常生活中应谨防体位性低血压引起的晕厥摔倒后损伤，注意日常看护与监测，比如减缓起身的速度，避免快速起身，注意冷暖变化等。

『叁』 老年人血压低压偏低，生活上应该注意些什么

成年人血压如果 长期 低于90／60mmHg的话，就是低血压了。 常见的有 体质性版低血压权和体位性低血压 。 体质性低血压： 主要见于体质较弱的女性和脑力劳动者。一般症状不明显，但较重时会出现疲倦、头晕、健忘，还可能出现心前区憋闷。 体位性低血压： 又叫直立性低血压，常在平卧、下蹲突然站起或长时间站立时出现，此时会出现眩晕等短暂性脑缺血症状。 如果已确诊为低血压，建议你： １、平时可多吃些红枣、枸杞子、元肉、坚果、黑豆、奶制品、禽肉、鸡蛋等食物，药食同源（如红枣、枸杞子、元肉等）的可以泡茶也可以煲汤。 2、无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。 3、一些体位的变换不要过快，如站立、下蹲、躺下起来等，变换体位时不应过快、过急，动作要轻柔。 4、每天多喝水、多运动能增加血容量。因此要坚持适度的体育锻炼，多接触阳光与新鲜空气，促进血液循环，以提高身体素质。 祝健康！