老年人吃的豆浆有哪些

『壹』 现在老年人选择什么豆浆品牌比较健康

替爸妈答一波，他们喝了10几年的龙王豆浆，因为家是东北绥化的紧挨着龙王自有的大豆田，他们信任感强，之前在淘宝上买的其他牌子喝完之后就不让买了（没扔掉估计是怕浪费钱哈哈），说味道没龙王的好....健康的话豆浆其实正规厂家我感觉差不了太多，毕竟大豆营养在那放着。

『贰』 什么样的豆浆最有营养

花生豆浆，核桃豆浆，杏仁豆浆

一、花生豆浆

『叁』 老年人适合那种五谷豆浆

红枣枸杞豆浆
用 料:黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，清水1200ml
制法:
1，将黄豆浸泡6-16小时;
2，将红枣洗净去核，枸杞洗净备用;
3，将泡好的黄豆，红枣，和枸杞装入LB豆浆机网罩.内，杯体内加清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。
功效:
补虚益气，安神补肾，改善心肌营养，防治心血管疾病。(适合老年人饮用)

『肆』 老年人如何搭配豆浆更营养

那么针对不同身体状况的老年人，搭配哪些食物食疗效果更好呢？
1.老年人比较普遍的问题，就是吃的食物种类少，包括谷类，所以，老年人要多吃营养密度高的食物，这样可以弥补食物种类摄入不足导致的营养缺乏。
谷类中燕麦和小麦胚芽是营养密度、营养价值较高的食物，现在也是家庭餐桌非常推荐的养生食物，非常适合老年人，可以每次打豆浆时放入一些啊，对于补充均衡营养非常有益。
2.中医讲，人过40，阴气自半，所以，到了老年，会出现肾气不足、肾虚等症状。所以，肾虚明显的老年人，可以打豆浆时加入黑芝麻、核桃、黑豆，长期坚持滋阴补肾非常好。
3.老年人多脾胃不好，食欲差，这种情况，可以加入山药、花生，健脾益气非常好，而且山药是唯一对于脾、肺、肾都有补益作用的食物，可谓“一物多能”。可以到药房买干的山药片，一起打豆浆就可以了。
4.老年人肺功能不好的很多，加上现在的雾霾天气，危害更大。所以，平时有肺病的，可以在豆浆里加入甜杏仁、百合，这两种食物都是肺病食疗的主要食物。但杏仁每天摄入量不要超过10克，有小毒。
5、到了年龄，多肝肾阴虚，所以，老年人口干口渴、眼花眼涩的很多。枸杞是改善口干口渴、眼睛干涩很好的食物，如果平时不喜欢单独食用，可以每天一起打豆浆啊，20克即可，但如果血糖高的，不要吃，枸杞含糖量较高。