❶ 老年人如何改善肠道不适
正常情况下老年人的身体需要定时定期地做检查，这样可以提前预防疾病的发生。老年人肠胃不适是因为各个器官开始老化，出现胃部不适也是正常的。这个主要是由于以下几点原因引起的：
1、进食油腻辛辣刺激性食物后，胃酸分泌过多，消化不良导致。
2、胃肠动力不足引起，主要是老年人胃肠功能下降，蠕动慢，动力不足，进食食物较多时出现。
3、可能存在一定胃部疾病，比如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃部肿瘤等。
如何改善肠胃不适？
肠胃不好的人应注意从以下几方面去调理：
1、饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
2、肠胃不好的人要注意忌嘴：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，少吃生冷食物刺激性食物。这些都是最伤胃的。
3、要做到膳食中有粗有细、不甜不咸、饮食习惯：三四五顿、七八分饱。少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
4、养胃要平心静养：肠胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。
5、注意劳逸结合，防止过度疲劳而影响胃肠道疾病的康复。
❷ 老人家年纪大了，吃什么产品补血产品效果好啊。
年轻人一般可以通复过制食物获取身体所需的铁剂。但老年人肠胃老化了，对营养的吸收不是很好。所以经常会造成缺铁性贫血。所以我建议老人家可以吃红桃K的补血胃肠舒，既可补血又可以润肠通便，一举三得啊，很不错哦，值得试试的！