老人小腿肌肉痛如何处理

⑴ 老年人小腿肌肉酸痛是怎么回事

意见建议：考虑可能与缺钙和劳累有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径·.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.

⑵ 老年人腿抽筋时，应该如何缓解疼痛

在生活当中，久坐久站或者长期保持一个动作的时候，都会出现腿部抽筋的情况。不仅仅是老年人，年轻人也会出现这类情况。但是随着年龄的不断增长，老年人如果腿部着凉或者让身体处于比较疲惫的情况，就会让腿抽筋的现象频繁发生。当老年人出现腿部抽筋的时候，就可以采取热敷，跺脚或者单腿站立，收紧脚趾等情况，来缓解疼痛。

⑶ 老人小腿疼痛的情况，应该怎么缓解呢

众所周知，随着老年人的年纪增大，所以身体经常会出现疼痛的情况，这个时候就需要一定方法来缓解，接下来小编就为大家介绍一下。

所以老年人一定要定期去医院体检，体检不仅能够有效的检查老年人的身体健康情况，同时也能够预防一些疾病的发生，另外在生活当中也要适当的运动，运动可以增强自身的抵抗力，也能够有效缓解小腿的疼痛。