老人冬天买什么水果好

㈠ 冬季老年人适合进补的水果

水果推荐丨比较适合冬季老年人吃的八种水果

一、山竹

山竹很适合老年人，因为山竹是一种热带水果，它肉质细嫩，营养价值高，能为人体补充多种维生素和矿物质。

平时老年人多食用一些山竹，可以有效减少动脉硬化和族此高血脂的发生，很适合高血脂和高血压，胆固醇高的中老年人。

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㈡ 老人家冬天适合吃什么水果

由于消化液分泌复随年纪增制长而减少，老年人可选择木瓜、奇异果、菠萝等含酵素的水果，饭后食用帮助消化。此外，烹饪时这类水果也能帮上忙
。因为水果酵素具有软化蛋白质功效，如果肉类浸泡在菠萝或木瓜汤汁中，能让肉类变得更嫩，容易咬食。水果中的果糖还可代替白糖，炖肉不必再加糖。
年纪大、肠道蠕动功能差，容易便秘，建议食用质地软、水溶性纤维含量高及酵素较高的水果，如香蕉、苹果、木瓜等。
胃主要负责食物的消化及磨碎，因此，胃机能较差者，应避免太甜、太酸水果，如香蕉、葡萄、柠檬等，以免胃酸分泌增加。