㈠ 老年人穿高跟鞋好不好
如果一直有穿高跟鞋的习惯的话，可以穿的啊，但是还是要少穿，可以穿一些低一点的鞋，跟稍微粗一点的，这样更加安全。
根据健康时报足部科学研究院发布了《中国老年人出行与足部健康调研报告》显示，89%的老人都有不同程度的足部问题。脚是人的“第二个心脏”，脚部健康的重要性可想而知，所以选择老人鞋可不能随便。
一般在选择老人鞋的时候，需要注重5个方面：轻便性、透气性、缓震性、支撑力、防滑性。
1.轻便性——鞋子轻便久穿不累脚
老人鞋子讲求舒适，如果鞋子笨重，穿上没走两步路就累了。老人家一般都喜欢散步，轻便的鞋子可以让他们走一天都不容易累。
2.透气性——好的鞋子“会呼吸”
一般老人的脚部湿气比年轻人重，选择的鞋子鞋面材质要柔软透气，脚部散发出的湿气才能更好地散发出去，穿起来也更舒服。如果鞋子不透气，不仅容易引起脚气，湿气从脚底进入人体，还可能会导致感冒。
3.缓震性——降低对脚部的冲击力
一双好的鞋垫需要具备软弹性，走路的时候可以吸收地面对脚部的冲击。尤其是扁平足、甲沟炎、长骨刺的老年人，缓震效果特别重要。即使对于年轻人来说，缓震性能好的鞋子也要比普通的鞋子舒服。
4.支撑力——足弓需要有支撑
一定不要选择鞋底过于平坦的鞋子，老年人的足底脂肪少，大部人老年人会有扁平足的现象，如果鞋底太平不能起到一个支撑足弓的作用，也会增加崴脚的风险。另外不建议选择过于柔软的鞋子，如果鞋底可以随意扭转，不建议选择。
5.防滑性——保障安全的重要条件
不管是老人还是小孩，鞋子的防滑性都是至关重要的，可以降低摔倒的风险。一般的老人鞋都喜欢用EVA发泡胶大底，防滑轻便。