① 鑵块儴绛嬫媺浼ゆ庝箞娌
鐥呮儏鍒嗘瀽锛
浣犲ソ,鑲岃叡锛堜織绉扳滅瓔鈥濓級鏄杩炴帴楠ㄥご鍜岃倢鑲夌殑,鎵浠ヨ倢鑵卞拰楠ㄩ肩殑鍏崇郴鏄鐩歌緟鐩告垚鐨,浜掔浉鑱旂郴鐨勫叧绯绘瘮杈冪揣瀵.鑰岃倢鑲夊氨鏄涓轰簡淇濇姢楠ㄩ煎拰鑲岃叡鐨,鐩稿规潵璇,鑲岃叡鍜岄ㄥご鍙椾激閮芥瘮杈冮毦濂,闇瑕佸ぇ閲忔椂闂翠紤鎭,鑰屼笖闅句互鐥婃剤锛堝ソ鍒扮櫨鍒嗕箣鐧撅級.鑰岃倢鑲夊彈浼ゅ簲璇ユ槸姣旇緝瀹规槗濂界殑.
鎸囧兼剰瑙侊細
鑲岃倝鑲岃叡鎹熶激鍨.杩欑被鐨勬偅鑰呭湪琛岃蛋鏃朵細鎰熷彈鍒扮◢璁哥殑涓嶉,浣嗘槸褰撹佸仛蹇閫熺殑鍔ㄤ綔鏃,渚嬪傝窇姝,浼氶┈涓婃劅鍒板墽鐑堢殑鍒虹棝.涓鑸鐤肩棝鐨勯儴浣嶆槸鍦ㄥぇ鑵垮唴渚ч潬杩榧犺箠閮鐨勫湴鏂,鐢氳嚦杩炶啙鐩栧唴渚т細鐤肩棝.鎮ｅ勬湁杞诲井鐨勮偪鑳,鎸夊帇浼氭湁鐤肩棝鎰,鑰屼笖涓嶈烘媺绛嬫垨鏄缁欎簣闃诲姏,閮戒細璁╂偅鑰呮劅鍒扮柤鐥.
涓村簥涓婂ぇ鑵块儴浣嶇殑鑲岃倝鎷変激,鏄閫犳垚榧犺箠鐤肩棝鏈鍙鑳界殑鍘熷洜,瀹冨寘鎷鏈夛細缂濆尃鑲,鑲＄洿鑲,鑲¤杽鑲,鍐呮敹鑲,楂傝叞鑲绛夊,閫氬父杩欎簺浣嶇疆鏄姣旇緝鎱㈢棅鎰堢殑锛坰low healing锛,鎵浠ュ繀椤昏佷紤鎭1~2涓鏄熸湡.浼犵粺涓婄殑娌荤枟鏄缁欎簣闈绫诲浐閱鐨勬秷鐐庤嵂7~10澶,鑰屼笖涓寮濮嬪厛鐢ㄥ啺鏁,48灏忔椂鍊欏啀鎹㈡垚鐑鏁,鏈熼棿骞剁粰浜堟敮鎸佸甫鍥哄畾鑵伴儴鍜楂嬪叧鑺,鎱㈡參鐨勫氨涓嶄細閭ｄ箞鐥.
② 腿筋扭伤了怎么办
可以使用和兴白花油或者 和兴白花油福仔 按摩，消肿、消炎和镇痛作用很好。