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中老年人一天喝多少酸奶最好

发布时间:2024-01-02 12:34:14

A. 老年人一天能喝多少酸奶

这个得看老年人的身体状况来定,一般喝500毫升是没问题的,如果很喜欢喝,肠胃又没问题,那么再多喝一点也是可以的

B. 老年人如何正确饮用酸奶

老年人应该在早上空腹喝一杯温热的酸奶,晚上睡前喝一杯酸奶。因为大多数老年人,有动脉硬化和高血脂状况,酸奶能够软化血管和吸收多余脂肪。

C. 老年人补钙每天吃多少酸奶

你好,老年人需每日再补600毫克左右的钙,100毫升酸奶中含钙118毫克,所以不能只用酸奶补钙,还应该口服以碳酸钙为原料的补钙产品,多晒太阳,吃含 钙多的食物。

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