⑴ 老年人脚踝疼痛及水肿的原因和缓解方法
这原因可能是综合性的:
1.年纪大了,血管比较脆弱,容易出血积瘀,引起疼痛;
2.血液循环不够好,容易造成水肿的症状;
3.老人家长时间没走路,一下子走多了,容易受伤...
我妈妈去年也发生过类似的情况,走了2层楼梯,找邻居聊天,脚有点痛,第2天开始肿起来。一去医院,医生就让住院了,结果检查一星期,又请几个科的医生会诊,都没查出什么来,又出院了。后来我们给她分析,认为就如上面所说的几个因素综合起来。后来在家调理一段时间,现在基本正常吧,生活能自理,就是不敢再走楼梯了。
建议:
1.最稳妥的办法——先请医生检查诊断。如果不方便就诊,也可以试试先用温水毛巾敷一敷(热敷,但是不能过热,大约比体温稍热一点就好了),凉了再换。
2.每天早上醒来,下地之前,先在床上做一些轻微的运动,活动活动头颈(左右转转)、耸耸肩、攥攥拳头、揉揉膝盖、动动脚踝、脚趾,然后,再由家人搀扶着慢慢下地。
从坐——站——有人扶着慢走几步——然后就休息,每次走路不要多,连续几天之后,感觉好些,再逐渐多走几步,最好有人扶着,走稳妥了再自己扶着墙壁、桌椅、或拐杖慢慢学走,总之,开头不要着急,循序渐进。
3.平时让奶奶自己给自己揉揉关节、搓搓腿,你们有时间的话,也轻轻给她按摩一下,有利于她的恢复。
4.天气寒冷,特别要注意保暖,晚上给奶奶用温水泡泡脚(水温要适中,比体温略高就好,过凉过热都容易受伤)。
其实,从某个角度来说,适当的调理和护理是最好的治疗。
祝你奶奶尽快康复,也祝愿你和家人春节快乐!
⑵ 瘫痪病人要怎样护理好呢
1. 重视病人的思想负担,鼓励病人树立战胜疾病的信心,积极配合家属和医护人员工作,坚持进行瘫痪肢体的锻炼,防止关节畸形和肌肉萎缩。包括肢体按摩、被动活动及坐起、站立、步行锻炼,以防止肢体畸形、挛缩。经常给病人活动和按摩患肢,使其血液保持有效回流。
2.由于瘫痪肢体的运动和感觉神经发生障碍,局部血管神经营养差,若压迫时间较长,易发生褥疮,要经常翻身同时做下按摩,这样可以崔进血液循环
3.瘫痪病人最难搞的是大小便,如不能及时清理,病人不舒服以外还容易引起并发症,可以用全品源大小便护理仪,及时清理瘫痪病人大小便,护理轻松方便
⑶ 老人脚疼怎么办
老年人腿痛怎么办?
如果排除风湿外
老年人腿痛的原因:
老人出现腿痛、或间歇性跛行和走路没劲儿时,可能是血管堵塞了,应该考虑看外周血管科。
供应四肢血液的血管称为外周血管。在老年人中,由外周血管堵塞引起的四肢不适很常见,常常误认为“老年关节病,体力不好,或坐骨神经有问题等。
腿痛症状不能只当成是老年慢性病,不着急慢慢地治疗,最终延误诊治良机。
关节病和神经病变引起的腿痛和外周血管病变引起的腿痛是可以区分开的。前者引起的腿痛是持续性的,而后者是间歇性跛行和疼痛,如行走几分钟后出现小腿、臀部、髋部或足弓疼痛、发紧、僵硬或沉重,但休息几分钟后又能恢复行走,反反复复。
另外:
1.骨质疏松
2.间歇性跛行:
是否经常感到四肢无力、容易疲劳或出现四肢冰冷和麻木的感觉?您是否有小腿肚或足部乏力、酸胀、疼痛的感觉,休息后疼痛又会消失。是否在不运动的情况下,您的足趾、足部或小腿肚也出现持续性的疼痛,到了夜里更为剧烈,这些症状要考虑间歇性跛行
3.血管间歇性跛行:
血管间歇性跛行与神经间歇性跛行的表现有点相似,但是两种完全不同的疾病。前者属于血管外科疾病,后者属于骨科范畴。由于两者的发病都在老年期,脊柱和血管的改变可以同时存在,所以发病表现相似,不易区别。
血管间歇性跛行患者疼痛更大程度上与运动有关,而不是和脊柱姿势的变化有关。其症状好发单侧,伴有冷感,一般没有感觉麻痹,步行停止症状即可改善、消失,最重要的是因为动脉闭塞,这一侧的足背动脉搏动一定减弱或消失。
4.骨性关节炎是以关节软骨退化、变性、增生为病理特点的关节病变,大多起病隐匿、进展缓慢,最突出的症状是关节酸痛,其特点是:疼痛-缓解-再疼痛,反复发作。清晨起床时疼痛较剧,稍活动后疼痛即缓解,活动过频疼痛又再起,休息后可再度缓解。若处于某位置过久或活动多时,疼痛又起,可听到关节粗糙摩擦声。随年龄增长,症状会逐渐增重,还可影响其他关节部位。
判断骨性关节炎主要依靠X线检查,关节间隙不等宽或狭窄、关节处的骨质疏松、骨质增生或关节膨大乃至变形、软骨下骨板硬化和骨赘形成等,是骨性关节炎的基本特征。
防骨质疏松,平时多注意合理饮食、定期运动。
保持均衡饮食确保摄取足够的钙质及维生素D,如高钙低脂的鲜奶及芝士、鱼类及深绿色的菜都是好的选择。根据体质的阴阳偏颇,定期选服补肾之品,在一定程度上能稳定和提高人的性激素水平,间接抑制破骨细胞的骨吸收活动。应戒烟及避免过量饮酒,及时防治全身性代谢性疾病,如高血压、糖尿病、痛风等。
坚持适当运动长期坚持循序渐进的运动,如游泳、保健操、太极拳、散步等,不仅可减缓骨量的丢失,还可明显提高骨盐含量,促进骨细胞的活性。但不宜参加剧烈运动,尤其是引起肌肉过度酸痛的运动。打拳、跳舞时转身、转颈及弯腰动作不宜太猛,避免上下跳。可根据个人的身体状况做一些负重的运动,如爬坡、上楼梯等,帮助建立骨骼的钙质储备。工作、活动或休息时,均不要长时间处于同一体位或姿态,要经常进行动作位置的变换调整。
治疗腿疼的手法分以下5个步骤:
1、捏跟腱:跟腱就是俗称的懒筋,位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱,以能耐受为度,捏20至30下即可。
2、推小腿:如果是小腿后面麻木疼痛,就推小腿肚儿;如果是小腿外侧麻木疼痛,就推小腿靠小脚趾的那一侧。方法是坐在凳子上,用掌根或大鱼际由上向下保持压力向下推,可以涂些“按摩乳”或隔着一层软布,推20至30次。
3、点穴:第1个穴位在坐骨结节(臀沟中央能摸到的骨头尖)和股骨大转子(胯骨外侧突出的骨头)联线的中点。第2个穴位是大腿后方中央。第3个穴位是在小腿肚中央。第4个在内踝的后方。跪在床上,用中指或拇指按在穴位上,以有酸麻胀感为佳,每个穴位点1分钟。
4、抖腿:站立时,用健侧腿持重,患侧放松,手掌按在大腿后方左右抖动肌肉1至2分钟,然后坐下,微屈膝关节,手掌按在小腿后方,左右抖动肌肉1至2分钟。抖动要连续、流畅、自如。
5、牵拉:趴在床上,双手抓住床头,由家属一人或两人握紧患者的脚脖子向下方牵拉,待患者感到疼痛减轻或消失时,维持这种牵拉力,直至没劲了为止,连续牵拉5至10次。
除了上述手法治疗外,还应该注意保暖防潮,以利于腿痛的防治。
预防腿部衰老5法
1、以手扶墙或桌子,分别用单足站立10秒钟,左右交替20次。
2、以手扶墙或桌子,抬起脚后跟,然后下蹲5秒钟,使胸部尽量贴近大腿,反复做15~20次,注意蹲下起立时动作要慢。
3、扶墙或桌子,用脚跟踢自己的臀部,左右交替20~30次。
最好还是去医院做个详细的检查比较好
⑷ 老人瘫痪在床怎么办
卧床老人护理是一项长期而又艰辛的工作,对卧床老人只要治疗疗护理措施得当,就会减轻老人的疼痛苦,提高老人生活质量,现在就为大家介绍一些金牌养老护理员。1.首先保持舒适度,长时间一个姿势肯定是很难受的,有自理能力的会自动翻身,而失能卧床的长辈,只能是依赖照护者给予被动翻身。2.预防压疮发生已卧床多年,现由朱荣增及朱秀美与姐夫三人照顾。在照顾过程中,老人经常半夜不睡觉,大喊大叫,变成朱荣增与姐姐一家都无法正常休息,心情烦躁,时间久了。也尽心尽力地伺候照顾着。经由舅父协商断定,四个儿子一家一个月轮流照顾。因为只能卧床,四个儿子一开始又不知道什么护理后来又经舅。母亲从老家过来伺候月子,后来,孙子上幼儿园,上小学都是母亲天天接送,收拾。3老妈卧床,身体不会动,不用担心自己会从床上掉下来,白天只要定时给老妈翻。失能老人需要的不仅是日常照顾,还需要专业的护理,如何让失能老人体面养老已成为大众关注的养老话题。对于失能老人来说,如厕、洗浴、起床等一般都是比。随着老人年龄的增大,老人身体的答题也原来越多,我们作为小辈,不仅仅要关心他的身体健康,还有非常重要的一点是大家经常忽略的,那晌消键就是心里健康前几年她家婆不幸中风后就一直瘫痪在床,由于家庭条件不是很好,都是桥卖表姐一直在伺候,瘫痪在床的老人最怕压疮,一旦压疮行成,很难愈合,表姐也很担心,就挨。老人家在晋南的一个山沟沟里,她今年九十岁了,老人一生育有六个子女。三个月前老人从大儿子家去二儿子家时,不小心摔了一跤,把腿摔伤了,现在只能卧床。有人会说:老人不可以自理了,当然是找儿女来伺候,毕竟辛苦养育儿女宴巧几十年,目的不就为了养儿防老,与老有所依么?更何况,自家人肯定比外面请的人要舒心!。
⑸ 高龄老人有坐骨神经痛伴随脚踝痛有什么好的治疗方式
坐骨神经疼痛常见于腰椎疾病压迫神经有关,需要到医院就诊进一步检查,必要时有回可能需要完善影像学答拍片检查完善腰椎核磁共振检查了解具体原因。注意避免长时间久坐弯腰搬重物等活动,有可能会引起腰椎疾病加重。可以根据检查结果遵医嘱指导给予抗炎止痛药物营养神经药物缓解症状。适当休息,避免过度劳累,避免着凉外伤观察病情恢复情况有可能会逐渐改善,如果持续加重。需要早期医院就诊。
⑹ 60多岁老年人,晚上脚踝无故疼痛难忍,一夜睡不了觉,请问是什么原因怎么办谢谢医生!
病情分析:
您好,此来处出现疼源痛,要注意跟骨骨刺、疼痛处的损伤等疾病的可能。
指导意见:
可以服用骨仙片、洛索洛芬胶囊,并且多休息,对患处可以进行热敷,如果治疗效果不好,应该拍一个光片,根据检查结果制定合理治疗措施。祝您早日康复
⑺ 家里老人脚踝扭伤,有什么好的办法可以帮助调理吗
我觉得老人脚踝扭伤最好的调理方法就是注意休息,老人的身体抵抗力和恢复能力变弱,所以需要更长的时间才能恢复外伤,与此同时可以每天进行外敷帮助扭伤恢复,如果情况严重建议在医生的指导下用药调理,都说伤筋动骨一百天,老人脚踝扭伤更应该注重调理和恢复,家属也可以在饮食方面费点心思,这段期间可以多吃一些补钙的菜品,这样也有助于老人的身体恢复。
第四、保持良好心情
当然让老人保持良好的心情也是很重要的,老人脚踝扭伤如果情况不是很严重也不需要过分担心,家属需要让老人心情放松,这样对身体恢复也有帮助。
⑻ 家里老人的脚踝痛,是怎么回事
引言:家里面的老人总是感觉脚踝很疼痛,脚踝很疼痛,一定要去医院进行检查。如果家里面老人不进行检查,出现了一系列的疾病,就没有办法进行恢复。小编今天就来跟大家说一说,家里老人的脚踝痛是怎么回事?
⑼ 83岁老人去医院诊断为脚踝关节软组织挫伤 脚踝肿胀 怎么护理
如果仅仅是软组织拉伤扭伤,
正规治疗应该是:吃药、喷药,严格控制患肢版运动。权
休息2周。
云南白药(粉)口服,云南白药气雾剂外用。其他的作用不大。
受伤后的48小时内冷敷,48小时以后改热敷。
千万不能揉。
一般是2 周左右即可愈合。
最好是去医院再详细检查一下,看看是否有轻微的骨折。如果你不幸中奖了,就要进入骨折的治疗程序了。