❶ 老年人膝关节为什么变大
膝关节是全身最大的关节之一，在人体中身兼“重”任，在承受几乎全部体重的同时还要担负起腿部的各种运动任务。步行、跳跃、登山都离不开膝关节，日积月累，膝关节容易磨损、退化，如果日常生活中不注意保护，膝关节很容易产生疼痛、肿胀，甚至变形、活动受限。在我国，膝关节疼痛在中老年人中十分普遍。
然而，膝关节疼痛的原因有很多，包括骨关节炎、类风湿性关节炎、滑膜炎、半月板损伤等等，其中最常见的是骨关节炎。骨关节炎，俗称骨质增生，主要表现为关节软骨退行性变和关节面边缘继发骨质增生（也就是常说的“骨刺”），中老年人尤其是女性比较多见。其发病与年龄、肥胖、重体力活、过度运动、不合适的锻炼、遗传因素等都有关。全身多关节都可累及，主要是膝关节、髋关节、手指小关节、肩关节、脊柱小关节。在我国，膝关节骨关节炎最常见。
膝骨关节炎，有人表现为膝关节持续钝痛，有的还有关节肿胀，也有人表现为活动时突然剧痛，出现“打软腿”。关节疼痛的特点是活动增多时加重，休息则减轻，也有的人表现为“夜间痛”。关节痛最初为发作性，诱因常常是受凉、过度劳累或轻微扭伤等。有的人最初一两年才犯一次，随着病情进展发作越来越频繁，最后变成持续性疼痛。
中老年人出现膝关节疼痛时，应及早到正规医疗机构进行规范治疗、有效治疗。首先，注意保护关节软骨，在日常生活中应注意“三不要”，不要登山、不要打太极、不要负重上楼梯，避免膝关节的负荷过大而加重病情。此外，保持合适的体重，防止身体肥胖、加重下肢关节的负担，一旦体重超标，要积极减肥，注意调节饮食，控制体重。对膝骨关节炎的患者而言，游泳和散步是最好的运动，既不增加膝关节的负重，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次，仰卧抬腿、空蹬自行车，都是病人最好的运动。如果关节疼痛比较明显，可以口服消炎镇痛药、软骨补充剂，也可行关节腔注射，补充润滑剂。早期的骨关节炎，采取规范治疗可有效减轻症状并延缓病情发展。
但遗憾的是，不少患者对此缺乏正确认识，以为就是受冷了，自己穿个护膝，绑个暖水袋，厉害的时候吃一些止痛药，以为对付对付就过去了，谁知疼痛越来越重。因此不少患者常常是痛了一个月、两个月甚至半年才来就医，这样，结果可想而知，软骨面起初的毛糙，随着时间的推移，由于得不到正确的处理，而变得凹凸不平了，显然失去了早期治疗的机会。