如何帮助老年人进行床边座位训练

⑴ 老年人平衡力差如何锻炼平衡

手膝位平衡练习：双膝跪在床上，双手撑于床面（4个支撑点），躯干腾空。躯干先向前摆动，再向后摆动，交替进行。然后躯干先向左侧摆动，再向右侧摆动。身体状况较好的老人，也可以增加难度。先抬起左手向左前方伸展（3个支撑点），再抬起右手向右前方伸展，交替进行。如再增加难度，则可在先抬起左手的同时，伸直右腿腾空（2个支撑点），再抬起右手同时伸直左腿腾空。以上每个动作都要维持2秒钟才能还原，以10次为1组，每天2—3组。

坐位平衡练习：坐在床边或椅子上，两脚分开踏在地面上。双臂向两侧平举或交叉抱于胸前，躯干先向左侧摆动，维持2秒钟后还原，再向右侧摆动，交替进行；或先向前摆动，再向后摆动，交替进行。如能顺利完成这项练习，可以增加难度，使两脚悬空，重复躯干前后和两侧的摆动动作。以10次为1组，每天做2—3组。

站位平衡练习：站在床边，两脚分开与肩同宽。双臂向两侧或向前平举，身体先向左侧摆动，维持2秒钟后还原，再向右侧摆动；然后身体先向前摆动，再向后摆动，10次为1组，每天2—3组。此后，可以逐渐将两腿向中间靠拢，以增加锻炼难度。

⑵ 怎么护理老人

日常老年护理五大问题

怎样合理安排老年人的饮食？

在对老人的多年护理中，博爱颐养中心有一个心得：就是要慢慢安抚老人，不能和他对着干；要顺着老人来，寻找机会劝慰。

比如，要是老人身体很健康，却总觉得自己生病了，连医生说他没事，他都不相信。在这样的情况下先不要去厌烦，试着去理解、接纳老人，这样你之后说的话、提的建议，老人也才会接受；然后慢慢去引导、暗示。

用心地安排几次有益身心的户外活动，让老人积极参与，渐渐地让老人自己去意识到自己的身体是健康的。

老年人的护理是及其细致而又琐碎的事。不仅需要有耐心，还需要一些专业的技巧。

⑶ 养老护理实操有哪些

养老护理实操有：

一、坐起：

1、老年人不易坐起，要借用力学。

2、臀部往椅子前部移动，双脚朝后移动。

3、前身先向前倾，在借力站起。

二、用户侧卧：

1、问候老人，沟通换床单事宜。

2、让老人头转向介护人员一侧。

3、靠近介护人员的手拉在床边，另一手放在腹部，偏瘫老人，一手把另一手拉起放在腹部。

4、双腿蜷起。偏瘫老人，健侧脚把患侧角勾起蜷起。

5、告诉老人一起用力，往侧转时，手拉床边用力。

6、数到三时先一手扶住膝盖往怀里下压，一手扶住肩膀后用小劲往怀里拉。

三、扶老人坐起：

1、问候用户帮助老人侧卧，偏瘫时往健侧侧卧。

2、把老人的脚往床边移动以便下一步好往下拿。

3、一手从老人颈部伸进去扶住肩部，并靠近老人，一手抱著老人的大腿靠近膝盖弯的部分；双腿分开站立使得支撑面变大；靠近老人肩部的腿弓起。

4、告诉老人一会儿一起用力，先用手肘撑住床面，后用手掌撑住床面。

5、数到三一起用力，一手先用劲抱住老人的腿下床，一手紧跟着扶起老人的上半身，注意用大腿使劲，把中心从一条腿转到另一条腿。

6、走到偏瘫一侧，扶住老人以防倾倒，并问候老人。

7、其他：如果是全瘫的老人，一手扶肩，一手扶腰，先平移抬起，再往上推起，如同画了一个弧线。

7、完成并问候老人。

四、穿脱衣服：

1、解释说明护理目的，经老人同意后进行介护护理。

2、从卧位、坐位、立位开始，穿衣服的自理度是慢慢提高的，越高，发生危险的几率越大。

3、偏瘫患者，护理人员站在老人患侧，防止他跌倒。

4、让老人自己选择着装，可以尊重老人的自我决定和选择。

5、调节室温。

6、使用浴巾，减少老人皮肤的暴露面积。

7、保护老人隐私。

8、脱健穿患，脱从健侧起，穿从患侧起。

9、灵活运用老人的健侧。

10、介护的同时观察老人的皮肤等状况。

11、确认老年人的身体状况。

⑷ 如何帮助卧床老人翻身

对于长期卧床的老人，要使用气垫床，使受压部位气血运行通畅，但是仍需要定时内翻身。容白天每2小时翻身一次，夜间不超过3小时翻身一次，制作翻身记录卡，时间、体位、皮肤情况及时记录，保证按计划的实施。因老年人皮肤弹性差，特别是长期疾病消耗，病人消瘦，皮下脂肪少，肌肉萎缩，翻身时应特别小心，宜两个人合作，动作轻柔、准确，避免拖、拉、推，减少皮肤摩擦，同时应保持床铺清洁、平整、无碎屑，避免皮肤与碎屑及床单褶皱产生摩擦。翻身前应先拍背，嘱其咳嗽，再让老人饮温开水1-2口，再次翻身均应检查受压的骨突部，以便及时了解皮肤情况，发现问题及时处理，对于受压的骨突部位，作局部按摩或使用气垫等措施以预防压疮。

⑸ 如何协助长期卧床患者进行体位排痰训练，训练应注意那些事项

（一）怎样为卧床老人整理床铺

1．关好门窗，移开床旁桌、椅。如病情许可，放平床头，便于彻底清扫。

2．协助老人翻身至对侧，松开近侧床单，用床刷从床头至床尾扫净床单上的渣屑，应注意将枕下及老人身下各层彻底扫净，然后将床单拉平铺好，协助老人翻身卧于扫净之一侧。转至对侧以上法逐层清扫，并拉平床单铺好。

3．整理被盖，将棉被拉平，为老人盖好。

4．取下枕头揉松，放于老人头下。

（二）怎样为卧床老人更换床单

1、酌情关好门窗，移开床旁桌、椅。

2、放平老人，帮助老人侧卧在床之-边，背向护理人．枕头与老人一起移向对侧。

3、将脏污床单卷起．塞入老人身下，扫净垫褥上的渣屑。

4、将清洁床单铺在床的一边(正面在内)，迭缝中线与床中线对齐，将上半幅卷起塞在老人身下，靠近侧的半幅自床头、床尾、中间、先后履平拉紧塞入床垫下，帮助老人侧卧于清洁床单上，面向护理人，转至对侧，将脏污床单自床头至床尾边卷边拉出，然后将清洁床单拉平，同上法铺好，帮助老人取仰卧位。

5、盖好棉被，拉平，使老人舒适平卧。

6、一手挟住老人的头颈部，另一手速将枕头取出，更换枕套，给老人枕好。

（三）怎样扶助卧床老人向床头移动

1、放平靠背架，取下枕头放于椅上，使老人仰卧，屈起双膝；

2、护理人一臂伸入老人肩下，一臂托住老人的臀部，在抬起老人的同时，嘱老人用双手握住床头栏杆，并指导老人用双足抵住床面挺身上移。放回枕头，再支起靠背架，使老人卧位舒适。

（四）怎样扶助卧床老人翻身

1、仰卧老人要向一侧翻身时，先使老人两手放于腹部，两腿屈膝，护理人一前臂伸入老人腰部，另一臂伸入其股下，用臂的力量，将老人迅速抬起，移近床缘，同时转向对侧。

2、抬起老人头肩部，并转向对侧，在老人的背部放置软枕，以维持体位，胸前放一软枕，支持前臂，使老人舒适。

3、将老人上腿弯向前方，下腿微屈，两膝之间，垫以软枕，防止两腿之间相互受压及摩擦。

（五）卧床老人的口腔护理

正常人口腔内有多种微生物寄生。口腔的温度、湿度和食物的残渣，都适宜微生物生长繁殖，在正常情况下，身体具有一定的抵抗力，由于唾液中溶菌酶的杀菌作用，刷牙、漱口、饮水及进食等机械作用，对细菌起到一定的清除作用，故很少发病。老年人机体抵抗力减弱，唾液腺分泌减少，溶菌酶杀菌作用降低，为口腔内细菌的大量增殖造成了有利条件。此时细菌增多，分解糖类、发酵、产酸作用增强，若不注意口腔卫生，不仅容易发生口臭及口腔炎，影响食漱及消化功能，甚至可因口腔感染导致腮腺炎等并发症，所以对口腔护理很重要。

1．器具：镊子一把、棉花球，压舌板一块(或用竹筷代替)、漱口液(常用生理盐水，1：5000呋喃西林或3％硼酸溶液)。

2．方法：让老人侧卧，面向护理者，用压舌板轻轻撑开颊部，以镊子夹取漱口液棉球，由内向外，沿牙齿的纵向擦净牙齿内外两侧，咬合面，舌、口腔粘膜，硬腭等处，洗毕，帮助老人漱口，擦干面部。若口腔粘膜有溃疡，可撒锡类散或青黛散.。如有假牙，应帮助老人取下，用冷水刷洗，让老人漱口后戴上。

（六）怎样协助老年人排痰

老年病人长期卧床，因体质衰弱、咳嗽无力、痰液粘稠，很容易引起呼吸道感染和肺炎。有时粘痰壅塞咳不出来，可出现青紫及呼吸困难，甚至影响生命。因此保持呼吸道通畅，可减少呼吸道并发症。

1、适当多饮水；饮食以清淡为主；避免着凉，预防感冒。

2、经常改变身体位置，定时拍背。特别是早晚病人阵咳前，鼓励病人做深呼??员憬?悼瘸觥?

3、蒸气吸人：将开水倒人茶杯或装有菊花、青果、胖大海等中的茶缸中，口对杯中吸人热蒸气，每次15～30分钟，每日2-4次，可湿润咽喉，稀释痰液，有利排痰.

4、简易吸痰器：适于痰液壅盛时，用一根较粗的消毒导尿管接在100毫升的器上，将导尿管一端插入患者口腔深部，吸出痰液；另置一碗清水，随时冲洗导尿管，以防止粘痰堵塞。

5、患者突然粘痰堵塞、影响呼吸时，要分秒必争，立即用手绢或纱布包住食指，伸向病人咽部，掏出痰液；或口对口吸出痰液。

（七）怎样为卧床老人擦澡

1．器物：清洁衣裤、大毛巾、热水、水桶、毛巾、肥皂、脸盆。

2．方法：关好门窗，移开桌椅，盛热水四分之三盆，松开盖被，将大毛巾半垫半盖在老人擦洗部位，先用湿毛巾擦，然后用蘸肥皂的毛巾擦洗，再用湿毛巾反复擦净，最后用大毛巾擦干。擦洗部位的先后顺序如下：

（1）松开领口，给老人洗眼、鼻、脸、耳、颈部等处，注意洗净耳后。

（2）脱去老人上衣(先洗健康一侧，后洗患侧)，擦洗两臂。注意洗净腋窝部。帮助老人侧卧，面向护理者，将脸盆放于床侧的大毛巾上，为老人洗净双手。

（3）解开老人裤带，擦洗胸腹部，注意乳房下及脐部，帮助老人翻身，擦洗背及臀部。

（4）脱去长裤，擦洗两腿、两侧腹股沟、会阴。将盆移于足下，床上垫大毛巾，洗净双足，穿好裤子。

（5）整理床铺，按需要更换床单，清理所用物品

⑹ 怎样把一个90老人护理好

1、适时进补，强身健体，延年益寿从冬至开始后阴气开始消退，阳气逐渐回升，如果老年人能够抓住该时节恰当进补，对增强机体免疫力，调养虚弱病症等是极为有利的。老年人多为肝肾阴虚，冬季是温补肾阳的最佳季节，因此在冬季进行补肾助阳，可使肝筋得到滋养，心阳得以充足，肺气得以滋润。2、早睡晚起调养精神老年人在冬季应早睡晚起，冬季早睡可养人体之阳气。睡前可洗个热水澡或用热水泡脚，以祛除人体的寒气，促进人体的血液循环。晚起则可养人体的阴气。晚起亦非懒床不起，一般情况下老年人早晨应在太阳升起即起床，这样可避严寒，以求得温暖，使人体的阳气充沛。冬季起床后可因地制宜适当进行体育锻炼，应选择适合自己的锻炼项目，如打太极拳、跑步、登山等，有助于提高机体的抗病能力。3、积极参加体育锻炼，避寒防病冬季为了室内保温，居室门窗多紧闭，空气流通性差，人员又相对较集中，这样就极其容易多种传染病，老年人因机体抵抗力和免疫力均较差，就更容易染病;因此，老年人应加强体育锻炼，以增强机体抵抗力和免疫力。

⑺ 老人卧床如何搬运

●技能：徒手扶抱搬移卧床老人
●目的：安全移动老年人，增加老年人的活动范围，满足老年人社交和户外活
动需要。
一、操作过程：
1.检查轮椅，特别注意车闸、轮胎、脚踏板、安全带是否完好。可正常使用后
推至床尾，使轮椅椅背与床尾呈40°-45°角，轮椅放置于靠近住户坐位的健侧。
2.翻起脚踏板，拉车闸固定好轮椅.征得老人同意合作，调整老人体位。掀开被子至床尾，协助老人穿好衣服，
将双腿并拢垂至床边。

4.帮助把双腿垂到床下，辅助者一手向上托起老年人的肩部，一手向下压老人
的臀部，协助老人缓慢坐起。

5.协助老人坐于床边，帮助穿好舒适的鞋子。6.扶老人双足着地，躯干前倾。

7.照护员面向老人站立，用双膝夹紧老人双膝外侧以固定，让老人双手搂抱护
理者颈部，并将头靠在护理者靠近轮椅侧的肩上。

8.双手托扶老人髋部，微后蹲，同时向前,向上立老人，使老人完全离开床并站
住。9.老人站稳后，照护员两腿分开，一腿在前，抵住老人对侧膝部，另一脚在后，
以后足为轴旋转躯干，使老人臀部正对轮椅正面，然后使老人慢慢曲膝，平稳坐至轮椅上。

10.请老人双手扶轮椅扶手，尽量向后坐，翻下脚踏板，放上双脚。

11.如果天气寒冷，考虑保暖问题，盖好被子或毯子，就可以推至目的地了。
二、注意事项：
1.操作中要注意老人的安全、稳定性、舒适与保暖，动作轻稳，并注意保护自
身腰部。2.搬运老人时，应尽量使老人的身体靠近搬运者，以便稳定和省力。
3.推车速不宜过快；推车进门时不可用车撞击房门；如移动有意识障碍的老人
应另有其他人的帮助，以防发生意外。
4.推轮椅运送老人时，应随时观察老人。
照护的精心程度关系着卧床老人的生活质量，希望以上小知识能对您有所帮助！