老年人闹肚子喝什么奶更好

A. 老年人喝那种纯牛奶好

人在不同的年龄阶段对乳制品的需求不同，对于老年人而言，饮食补钙最具营养的来源是乳制品。牛奶可以很好的补充老年人的钙质，而中老年人容易骨质酥松，那么选牛奶就是一个难题了。老年人喝什么牛奶好呢？

1、全脂牛奶
现在很多人听到牛奶中的脂肪都会微皱眉头，对全脂牛奶一味抵触，觉得喝了全脂牛奶会导致发胖。实际上牛奶的香醇气息和浓厚口感均来自于奶中的脂肪含量，而且牛奶中的维生素A、D、E、K也都存在于脂肪当中。脂肪中的共轭亚油酸（CLA）、酪酸、神经鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。有研究表明，多喝全脂奶的人不容易得癌症。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，利于人体对钙的吸收。

2、脱脂奶
中老年人适合选择脂肪含量较低的低脂奶或者脱脂奶。这是由于一些中老年人存在血脂代谢异常的情况。还有一方面因素，全脂牛奶中的脂肪含量偏高，这个可能会影响钙的吸收。而乳脂肪只是让乳品较香浓，所以喝低脂或脱脂奶时，会感觉较稀、不香醇，口感上肯定没有全脂奶好。推荐老年人摄取脱脂奶，主要是要限制能量的摄入。因为国外很多人把牛奶当饮料般饮用，可导致牛奶过多摄取，从而使脂肪摄入增加，导致能量过剩。

如何这个人体内没有乳糖酶，乳糖进入身体后无法分解成葡萄糖和半乳糖被人体吸收。乳糖没发吸收从小肠走到大肠，大肠中又有许多细菌，他们会用乳糖进行代谢，代谢出很多有害物质，所以呢有些人会肚胀、会拉肚子，这种现象叫做乳糖不耐。

大家记住这个点，以后遇到相同问题时不要恐慌，因为有很大一部分人都跟你面临一样困惑。全球乳糖不耐的人呢占65%以上，分布也不是很均匀，欧洲乳糖不耐的占30%。亚洲人乳糖不耐受的人占90%以上，也就是说我们大部分人都会乳糖不耐受。

B. 老年人肚子疼、腹泻该吃什么

多喝酸奶！！！
真的很管用！！！~~~
但是还是要去医院看一下的！！！！！
祝您爷爷身体健康~~~

C. 老年人长期拉肚子怎么办

腹泻是很常见的情况，无论男女老少都会出现，腹泻多数情况下都是吃坏肚子或者肠胃不舒服引起的，一般情况下都不是大问题，控制下饮食慢慢就能够好转。人是容易受到惯性思维影响的动物，腹泻太平常，出现腹泻后，多数人并不会太重视。但是，对于中老年人来说，出现腹泻后，别太不当回事，57岁的王先生用他的经历，为所有中老年人敲响了警钟。
王先生是名出租车司机，身体还算可以，就是有点高血压，不过在他的积极控制下，血压还算稳定。这天吃完晚饭，他突然感觉肚子疼，然后开始腹泻和呕吐，出现这种情况家里人也没有多想，以为是吃坏肚子了，于是就去给他弄了点粥，让它吃了暖暖胃。
王先生这一晚上，被腹泻折磨得不行，肚子一阵一阵的疼，疼了一会好了，好了没多长时间又疼了，边疼边拉肚子，搞得他整个人很虚弱。
就这样腹泻了两天，到第三天，王先生实在受不了了，不仅肚子疼、腹泻，他还感觉胸口疼，于是他让他的妻子带他去检查一下。可是令人没有想到的是，还没有等到去检查，在他又一次腹泻完，准备起身的时候，砰的一声倒下了。尽管被很快的送到医院，大夫用力的进行了抢救，但人还是没有救回来。
王先生的突然离开，让他的妻子和孩子都非常受不了，他们想不明白为什么腹泻那么严重，能把一个人突然弄没了。而大夫对王先生的情况进行了检查分析后发现，这次的腹泻其实并不是简单的腹泻，而是心梗引起的腹泻。
说到心梗，大家应该都不陌生，这是一种非常严重的问题，发作起来急，一旦发作造成的后果往往也比较严重，非死即残。很多人都不太了解，其实心梗在发作前，是会出现不少前兆的。
在它发作之前，人体会出现如频繁胸痛、胸闷、身体发麻、走路走不稳定、动不动大汗淋漓，喘不上来气、频繁感觉到恶心、异常烦躁、情绪变化多端、反胃等表现，这些就是它发作的前兆。不这些是比较常见的前兆，还有些不太常见的前兆，比如腹泻、长时间牙痛、肩膀疼、后背疼、手腕疼、手指疼、心率失常、呼吸困难等不明显的表现，这也是它的前兆。
大家也不难看出，虽然它在发作之前有前兆，但是由于这些前兆都是一些常见的表现，所以很多人就算是出现了，发现了前兆，可能也不会往心梗这方面去想，结果就错过了身体的提醒，耽误了最佳的救治时间。
在王先生身上发生的这个悲剧提醒我们，中老年人在身体出现了一些看似平常的小问题时，不要掉以轻心的认为就是普通问题，尤其是那些本身就有血压高或者是其它心脑血管方面问题的人，身体出现小异常时，切勿轻视，哪怕只是腹泻、牙痛这种很常见很小的问题，也要重视。若有可能的话，要尽早去做个检查，看看这到底只是小问题，还是说是大问题引起的，这并不是小题大做，若真是大问题引起的，在关键的事情尽早察觉，是可以救命的。

D. 老年人可以喝酸奶吗

老年人可以喝酸奶。酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸，使肠道趋于酸性，抑制在中性或碱性环境中生长繁殖的腐败菌，还能合成人体必须的维生素B、叶酸和维生素E等营养物质，其本身又富含蛋白质和维生素A，对年老体弱十分有益。

健康人喝酸奶的时间也没有特别的限制，基本上可以在任何时候饮用。不要在餐后大量喝酸奶，以免造成体重增加，因为酸奶本身含有一定能量，饭后喝就等于额外摄入这些能量。

(4)老年人闹肚子喝什么奶更好扩展阅读

喝酸奶的注意事项：

1、并非量越大越好

许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。专家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一样随意大量食用，而是要注意适宜人群和用法用量，不要过量食用。

2、空腹别喝饭后喝

由于胃酸有杀菌功效，因此，最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好别喝热饮。

3、只能冷藏不能加热

很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西，但却不知道如何留住它们。南庆贤教授介绍，在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝，这种做法更是暴殄天物了。