『壹』 老人喝蛋白质粉好不好,有什么推荐吗
适量摄入一定量蛋白粉对身体虚弱的老年人有好处,注意事项如下:
1、不要空腹服用,空腹吃蛋白质粉会被作为一般的产热食品消耗掉,加重肝肾的代谢负担;
2、不要与酸性饮料一起吃,苹果汁等饮料里含有有机酸成分,与蛋白质粉混合后,会形成凝块,影响消化吸收;
3、如服用的是乳清蛋白质粉,还要特别注意不可过度加热,应该溶于40度以下的水、粥等蛋白质粉适合老年人食用。随着年龄的增长,老年人在生理机能上有很显著的改变,如:消化系统功能减退,牙齿脱落影响对食物的咀嚼;味蕾、舌乳头和神经末梢的改变使味觉和嗅觉功能减退;胃酸、内因子和胃蛋白酶分泌减少使矿物质、维生素和蛋白质的生物利用率下降。
在人体衰老过程中,体内蛋白质的分解代谢超过了合成代谢,当膳食蛋白质不足时,老年人易出现负氮平衡,因此,老年人应有足量的蛋白质供应。
蛋白质粉是采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白的几种蛋白组合体,可为人补充蛋白质,但老年人蛋白质摄入量不宜过多,以免加重肝脏、肾脏负荷。
『贰』 什么牌子的蛋白粉好一些想给家里老人补补身体!
给老人吃可以选择汤臣倍健双蛋白粉,增强免疫力效果蛮好的,而且吸收效果也蛮好的߅一款产品同时含有大豆分离蛋白和浓缩乳清蛋白,可以补充17种人体所需的营养元素,我家里老人一直都喝的这款,确实有效果,明显能感觉到免疫力有增强。
『叁』 上了年纪的老年人吃哪种蛋白粉好呢
上了年纪的老年人可以吃吸收率高,蛋白质营养丰富的蛋白粉,像汤臣倍健就很不错,我爷爷吃的就是这一款,含有动植物双蛋白的蛋白粉,吸收率高,蛋白质营养丰富,食用方法简单,更适合上了年纪的老人。
『肆』 什么牌子的蛋白粉好老年人吃什么蛋白粉比较好
奈氏力斯和汤臣倍健这两个品牌蛋白粉好。采用动植物双蛋白,吸收性好,性价比高;汤臣倍健可作为备选。
不过老年人免疫力低下,选择乳清蛋白,吸收性都比普通蛋白粉好,用户反馈不错,就是价位略高,经济条件允许的话,可以优先考虑。
用途
蛋白粉是一种针对特定人群的营养性食品补充剂。作为氨基酸补充食物,可为幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。
另外食欲不好或消化功能不良的人以及通过节食方法来减肥者、素食主义者都可能蛋白质摄入不足,这不仅会导致儿童发育迟缓,影响机体水分代谢,还可能导致免疫功能低下,睡眠不良和贫血等多种疾病。在这些情况下,优质蛋白粉就成为一种良好的补充品。