老年人如何学会测血压

㈠ 对于中老年人而言，怎样在家测血压才是正确的

李艾迪诊断出高血压2年。当我开始时，家里没有血压计。每次我去医院和血压时。医院和诊所的血压总是稍高，血压不幸福。由于家里有血压计，血压更方便，它不像以前那么高。后来她了解到，家里的血压更接近真正的国家，更可靠。让我们谈谈家用血压的东西。对于家庭自我测试血压，随着电子血压计的普及，血压变得非常简单，它不再需要严格的训练。因此，可以从高血压患者的高血压患者中测量，或者患者家庭可以协同作用。

4.测量血压时，应在1-2分钟内重复测量，拍摄平均数。如果高压或低压阶段为5mmHg或更高，则应测试一次，应采取3种读数的平均值。

5，糖尿病患者，糖尿病和低血压患者应加入车站。

6.测量血压同时测量脉搏率。与此同时，您还应该提醒大家，对于那些精神高度紧张，不建议在家监测血压。

㈡ 老年人在测量血压之前需要注意什么

老年人测量血压之前，一定要保持平稳的心态，否则血压一定是处在高的状态，最好是在每天清早，因为那时的运动是最少的。血压虽然看不见摸不着，但是它对我们身体起到的作用却非常强悍，老年人常常有血压高的状态，原因就是他们的血管弹性变差，而且很多肥胖易怒，经常大鱼大肉的老人，很容易就是变成高血压。

血液粘稠，血管变细，如果遇到血压高，那么老年人的身体就会极速亮起红灯。而高血压现在也被称为是威胁老年人健康的几大杀手之一，所以，老年人不能不防，还有很多年轻人，也要注意不要经常性大吃大喝，熬夜，避除这些不良嗜好，才能在晚年时拥有一个强悍的体魄。而对于老年人，一定要注意小编以上提供的注意事项，少盐少油、多吃蔬菜、多吃一些清淡菜肴，这样才能很好的管控血压。

㈢ 怎样给老人测量血压

家里老人血压高，要时时关心老人血压的情况，而血压计就是一个很好的工具。正常人每天24小时中血压会有高低起伏，如要对比老人每天的血压浮动情况的话，就要做到在同一个时间，同一个地方（客厅或者卧室）、同一个部位（左手或者右手）、同一个体位（坐着或者卧着）都要固定好。 这样的量测结果就非常的精准，每天都要记录老人的血压度数，方便以后对比。

血压计有两种：一种是水银血压计、另一种是电子血压计，现在家庭用的都是电子血压计，而水银血压计一般都是医生使用，家庭备用很少。

测量血压时身子要坐正，把上衣一侧袖子脱下，不要卷起紧的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉要放松。测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。

在测量血压时不能说话，以免影响测出的值，如果做了剧烈运动、洗了澡等等，要隔半小时后才能测量血压，被测量的人手臂要与心脏齐平。

测量血压最常用的部位是上臂肱动脉。测量时手心朝上，露出上臂，并将袖带均匀地缠在上臂，松紧度以能伸进去两手指作为标准，否则缠得过紧，测得的血压偏低，而过松则偏高。测量时，应把袖带的标记布置于手臂的内侧，空气管正对着手掌的中指。

一切准备工作就绪后，就可以量血压了，如果是水银血压计时打气不可过高、过猛，用后驱尽袖带内的空气，卷好。，过一会血压就量好了。正常血压高值收缩压130—139，舒张压80—89。如果血压超过收缩压140以上，舒长压超过90以上，那就有高血压，血压越高病情越严重。

对于有高血压的病人，可以在服用降压药之前测量一次，服用降压药后再测一次，可以进行一番对比，没有得高血压疾病的人也是可以检测一下自己的血压。。

注意：有血压高的老人一个要控制饮食，少吃辛辣，油腻食物，适量的运动。避免引起心脑血管并发症的发生。

㈣ 特殊时期，中老年人如何在家里监测血压

总之，开展家庭血压监测其实并不麻烦，且对于中老年高血压患者来说有许多好处，因此只要家庭条件允许，都应该积极开展家庭血压监测。特别疫情期间，很多高血压患者不可忽略血压监控，笔者所在医院神经内科，近期就有不少因为高血压合并急性脑梗或脑出血的患者来就诊，这就警示，高血压患者切记要重视自己的血压，在家监测更是意义非常重大。

㈤ 在家如何量血压，什么姿势是正确的

在家如何量血压，什么姿势是正确的？

要准确测量血压，首先必须买可靠的血压计，其次就是技术还活着。 给权威《家庭血压监测中国专家共识》患者的建议是，每天早上起床、晚上睡觉前分别测量血压两三次，每次间隔一分钟。 高血压患者早晨最容易出现血压上升、心率上升，早晨测量血压最好在排尿后、早餐前、服药前。 晚上的血压测量建议在晚饭后、洗澡后、吃药后、睡觉前进行。