① 老年人可以一直吃钙片吗
老年人更应该补钙，人体的钙从中年开始就流失比较大，物别是到了老年流失更多，经常会出现腰酸背疼，腿抽筋，抵抗力下降，容易疲劳，手脚不灵活，记忆力下降，反映迟钝等等。日积月累,时间长了就出现各种骨病.建议老年人每日钙摄入量应达到国家推荐的供给量标1000－1500毫克。老年人宜在夜间补充钙质 因为夜间老年人最需要钙，而且最容易吸收。老年人要多锻炼 即使活动不变 也还要多到小区里走走 不要太担心 过度关注 适得其反。
乐力钙片目前吃了比较好，就坚持吃。
② 成中老年人常常吃钙片，对身体有害吗
中老年人常吃钙片没有危害。
老人补钙，吃钙片是必要的，除了吃钙片，日常要运动，运动有助于钙质的吸收，也要晒一晒太阳，日常饮食可以多吃含钙的食品，这样对自己的身体好，合理的补钙，防止身体缺钙，让自己的晚年生活，丰富多彩。
老人到了一定年龄一定要补钙，不然出现了骨质酥松什么的很严重，缺钙的话，摔倒的几率也会更大。选取钙片补钙一定要选择最适合自己的。
③ 老年人天天吃钙片，是好是坏钙太多，肾“不答应”，可以这样补
所以，面对体内钙质缺失的现象，老年人不得不采取行动，“专攻”补钙。但补钙也没有我们想象的那么简单，有些朋友以为多吃钙片就能补上钙，实际远远不够，因为补钙只是一方面，身体能有效吸收和利用钙质是更为关键的一环，如果光顾着补钙而不管身体是否能吸收，补再多钙也是在做无用功。
老年人天天吃钙片，是好是坏？
一般情况下，遇到缺钙的问题，人们的第一反应就是补钙，从这个角度出发，老年人天天吃钙片是没有问题的。但我们也要明白适可而止的道理，虽然人体对钙质的需求较大，但盲目进补，甚至远远超出人体对钙的需求量，反而会引起不良后果。
众所周知，老年人每天对钙的需求量在1000毫克左右，如果超出这个标准，不仅浪费了钙质，还增加了身体的代谢负担。有些老年人为了预防骨质疏松，每天坚持吃钙片，但钙片摄入过量，人体也无法完全吸收，多余的钙质一样会通过尿液和粪便的形式被排出体外。
同时，肾脏属于代谢器官，天天吃钙片，多余的钙质需要经过肾脏的代谢，才能排出体外，无形中增加了肾脏的代谢器官，对于肾功能开始衰退的老年人来说，无疑是有危害的。
其实，补钙根本没有那么麻烦，不了解钙片中的钙质含量，反而会带来截然相反的作用，想科学补钙，通过调整饮食结构，增加高钙食物的比例即可。食疗，往往是最简单、最安全、最可靠的进补方式。
缺钙的老年人，可以这样补钙
多吃高钙食物
很多朋友都把补钙想象得太难了，其实在我们身边，就有很多钙质含量丰富的食物，比如牛奶、奶制品、豆制品、鸡蛋、瘦肉、坚果等，有些常见的蔬菜和瓜果中也含有丰富的钙质，想要补钙，多吃这些食物就能达到人体对钙的需求。而且种类丰富的食材，还能为人体提供多种营养素，达到营养均衡的效果。
老年人本来就需要补充营养，用各种新鲜的高钙食物来代替钙片，反而更有益 健康 。每天喝一杯豆浆或牛奶，吃点豆制品、肉类和鸡蛋，基本上就能弥补人体流失的钙质，起到预防骨质疏松、延缓骨骼衰老的作用。
提高人体对钙质的吸收利用率
在大部分人把重心放在补钙上的时候，聪明人已经开始想办法提高人体对钙质的吸收利用率了，因为我们无法保证摄入的钙质能被全部吸收和利用，而一旦没有被人体吸收，那一切心思都白费了，所以我们在补钙的同时，也不能忘了补充维生素K、维生素D和镁元素、钾元素等能促进钙质吸收的营养物质。
减少钙质的流失
做到了补钙和吸收钙质之后，我们下一步要做的，就是减少钙质的流失，因为上了年纪以后，骨骼会加速老化，一些不良的生活习惯和饮食习惯，都会加快人体钙质流失的速度。像爱吃腌制食物、缺乏锻炼、睡眠不足等习惯，多多少少都会影响钙质的吸收，希望你能尽早纠正。
总结：缺钙不是什么罕见的问题，补钙也不是什么很难做到的事情，只要大家认真对待，做到以上几件事，相信能保护好骨骼。
④ 老年人长期吃钙片要不要紧的
看情况啊
如果经常吃鱼啊、肉类、豆类、喝牛奶、豆浆、骨头汤的话是不会缺钙的，吸收不好的话那就可以多晒晒太阳（避免强光），老年人常补钙会导致钙质在关节沉积成骨刺。
补钙要在两餐之间胃酸浓度较低时补。
⑤ 老年人钙片吃多了好吗
老人上年纪了，吸收能力变差，需要吃钙片，但吃多了也不好，最好是吃一段时间，歇一段时间。