老人眼睛视物模糊流泪眩晕吃什么

Ⅰ 老年人眼睛衰退模糊吃什么好

护眼吃什么好？

饮食原则

适宜：

富含维生素A、B、 C、 E，β一胡萝卜素，氧化锌，氧化铜和钙等的食物，少量多餐，以豆制品取代部分动物蛋白质，每天吃水果，白天多补充水分。

禁忌：

忌辛辣，戒烟酒，限制油脂摄入量，少加盐、味精、酱油，善用其他调味方法。

如何保持营养均衡？

平衡膳食，食物多样，谷薯类食物占膳食总能量的一半以上，每天摄入250~400g粗加工的谷薯类食物，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上食物，早餐至少摄入4~5个品种，午餐摄入5~6个品种，晚餐4~5个品种，零食1~2个品种。

适合吃哪些食物？

• 赤小豆，绿豆，海带，芹菜，苦瓜 ，丝瓜、冬瓜等，有清热解毒 ，利水消肿，活血通络之功效。

• 木耳，黑芝麻，黄豆，小米，玉米，高粱，黄米等，都有益气养血明目的功效。

• 肉类食品，如牛肉，羊肉，肝，鸡，鸭，猪肉，鸡蛋，鸭蛋等。

• 可以多吃水果，如梨，苹果，西瓜，杏，桃， 菠萝，橘子，栗子，胡桃仁，红枣等。

• 深色蔬菜、胡萝卜、小米、豆子、海带、紫菜、海鱼等



不适合吃哪些食物？

• 少用或不用糖类点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。

• 少吃酱菜等腌制食品。

• 少吃动物油脂，尽量选用植物油，多吃蔬菜。

• 适当的增加海产品的摄入，如海带、紫菜、海鱼等。

• 对于镁低的糖尿病患者，应适当食用含镁丰富的食物，如小米、豆制品等。

随着年龄衰老，中老年人的眼睛容易被一些眼病所侵袭，除了众所周知的白内障、青光眼，还有其他眼病严重危害着健康，所以要定期去正规医院做个眼底检查！

Ⅱ 老人眩晕要吃什么东西

1、有头晕的症状选择吃一些动物的肝脏。以吃一些动物的肝脏，是可以改善头晕的症状的，可以吃一些肾脏、心脏、胃肠和海带、也可以吃一些芹菜、黄豆、菠菜、紫菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子都是挺好的。脑组织对血氧变化十分敏感，假如老年人经常有脑供血不足和缺氧很容易引起脑功能障碍,发生眩晕。
2、老年人有头晕的情况吃新鲜的水果和蔬菜。新鲜的蔬菜和水果。也有一些东西最好少吃的，少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品，脂肪类的东西也要少吃，对于脂肪的摄入不超过总热量的30%。要保持良好的饮食习惯，不要吃的很饱，是也不能够总是饥饿，要做到合理而有规律的饮食。
3、老年人出现头晕的症状吃一些利湿清淡的食物。多吃清淡利湿之品,可以吃一些萝卜、荷叶粥、玉米、小，豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、还可以吃一些橘子、柚子、桃、豆油、还可以吃一些茶、鲤鱼、海蜇等。平时最好多吃一些金橘、橘饼和萝卜。
4、老人头晕还可以吃莉花炖鸡蛋。出现头晕的症状，要多注意休息，用黑布蒙住眼睛休息,早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。
老年人如果有头晕的症状，要注意以上的这些饮食，在饮食方面注意起来就能缓解头晕的症状。而且头晕发作的时候不要四处走动，最好卧床休息，平时也尽量少熬夜，不要让自己过于的疲劳。

Ⅲ 老年人眼睛不好吃点什么

最好先确定什么原因，如果是病灶，比如白内障，就只能去医院做手术了
其他如版因为年纪大了眼权花了，可以试试食补：

美眼明目食物
桑椹子：桑椹子为桑科植物桑树的成熟果实(一种聚花果)，又名桑椹、黑桑椹、黑椹、乌 椹、桑果、桑实、桑枣、桑粒等。桑椹子含葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜 素、维生素B

Ⅳ 老年人眼睛干涩、视物模糊怎样调理

指导意见：眼睛干涩，建议平时就要注意用眼习惯，定时休息，看看远处的景物。 补充维生素A，多吃胡萝卜、水果、海产品,多吃些大豆,豆奶等食物,还可以用枸杞加米和一勺白糖煮成粥喝，能够治疗视力模糊及流泪的现象,或者枸杞加猪肝煲汤,可以消除眼涩，和熬夜生成的黑眼圈。有时间坚持做眼睛保健操，还可吃些中药明目地黄丸

Ⅳ 中老年人视力下降，要吃什么食物来缓解

经常泡些菊花茶饮用，每天坚持喝上三四杯，不仅能有效消茶除眼睛疲劳，而且有助于视力的恢复，需要注意的是，饮用菊花茶的时候最好不要和其他的茶叶一起泡，最好单独饮用菊花茶的效果比较好。而且菊花茶属于凉性的茶，一些手脚冰凉的人群要禁忌。

许多研究都已经证明，黑枸杞有改善视力的作用，同时黑枸杞中所含的蓝色色素——花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。美国的一项研究也证实，黑枸杞可以帮助缓解视力衰退。

Ⅵ 老人吃什么可以保护视力老人如何保护眼睛老人护眼食谱有吗

人老了，眼睛会变得昏花，看不清东西。他们需要老花镜等外物的帮助，这给他们的生活带来了很大的麻烦。所以老年人也要注意保护视力。

保护眼睛食谱

1.女贞子粥的做法:取女贞子30克，枸杞子30克，糯米200克，冰糖少许调味。先将女贞子、枸杞用清水小火煮半小时，然后去渣，留汁。然后在上述药汁中加入粳米、冰糖熬成粥，每天早晚食用。功效:此粥适用于肝肾阴虚引起的眩晕。

2.黑豆粥做法:取黑豆100g，浮小麦50g，粳米100g。先将浮麦用纱布包好，黑豆加水，煎服。黑豆煮开开花后，除去浮麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚均可食用。功效:此粥滋补肝肾，能改善老年人的视力症状。

3、枸杞鸡蛋做法:枸杞20克，与两个鸡蛋混合，蒸熟服用。功效:本方对头晕流泪者效果明显。

4、酱醋羊肝做法:将羊肝洗净切片，勾芡，用清油炒熟，拌入酱油、醋、料酒、姜。功效:这道菜是中枢性视网膜炎和视神经萎缩的人经常吃的。

中老年人戴老花镜后的注意事项

(1)用眼作业一般为2小时，近距离视力作业一天不超过6小时。

(2)避免阅读过小、潦草或模糊的书籍。

(3)光照强度要适宜，晴天以自然光(阳光不应直射书籍)和柔光为宜。下雨，日落或者清晨，最好是扶着灯。

(4)饭后或劳累时不要看书看报，不要做精细费力的工作。

(5)及时更换度数合适的眼镜。