中年人和老年人血压多少才正常

⑴ 血压多少正常范围内60-70岁

血压多少正常范围内60-70岁

血压多少正常范围内60-70岁，许多人都说每个年龄阶段的水压标准是不一样的，特别是老人和小孩血压标准会偏高或者偏低，那么血压多少正常范围内60-70岁？

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60-70岁老人的血压正常值，对于我国来说，18-65岁期间血压正常值为＜120/80mmHg，收缩压在120-139mmHg，舒张压在80-89mmHg，属于正常的高值。对于非同一日连续测量三次血压，即收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，属于高血压。

65-79岁血压的正常值适当放宽，血压控制的目标值为＜140/90mmHg。对于80岁以及80岁以上的老年高血压患者，血压控制的目标值为＜150/90mmHg。

60岁血压的正常值为高压小于120mmHg并且低压小于80mmHg。因为60到70岁属于年纪偏大的阶段，所以这个年龄段大部分很难达到完全标准的血压，60到70岁正常高压是，舒张压不大于90，收缩压不大于140。

因为年轻人高血压控制的标准同老年人高血压控制标准不一样，老年人的动脉硬化已经确定，如果控制的过于低，会加重心脑的供血不足，所以老年人的血压一般控制在140到150或者80到90最好,舒张压为60-89毫米汞柱。

因为老年人血管软化的存在能够造成体循环的动脉血压高于正常，假如没有所有病症通常在150毫米汞柱以内不用特别医治，假如伴随其他心脑肾疾病大概糖尿病，那么须要积极医治掌握血压。

通常情况下，正常人群收缩压为90-140mmHg、舒张压为60-90mmHg。而对于正常的60-70岁老年人而言亦是如此，若有合并症的情况下，正常血压范围需要控制在130/80mmHg以下。

1、无合并症：对于不合并冠心病、糖尿病、慢性肾脏病等的60-70岁老年人群而言，正常血压范围为90-140/60-90mmHg。此类人群因无其他疾病，平时仅需注意低盐、少油饮食，适当进行体育锻炼，减轻体重，减少含脂肪较多的食物摄入，如炸鸡等，还需要避免熬夜，保证充足睡眠等。

同时还需要注意监测血压，以便及早发现高血压情况，因为随着年龄增长，人体出现动脉粥样硬化情况逐年增加，导致高血压患病几率增加，尤其是存在高血压病家族史的人群；

2、有合并症：对于合并冠心病、糖尿病、高血脂、慢性肾脏病等疾病的60-70岁老年人而言，血压正常范围最好控制在130/80mmHg以下，以避免由于血压增高加重基础疾病。除饮食和生活方式调整外，此类人群通常需要服用降压药物控制血压，如硝苯地平、呋塞米、厄贝沙坦、琥珀酸美托洛尔等药物。

同时还需要监测血压变化，并及时调整服用降压药量，避免因血压过高或过低引发心脑血管意外，如急性左心衰、急性脑梗死等疾病。

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70岁的血压标准和50岁、60岁是一样的，也是收宿压(大的哪个标值)在90-140MmHg中间，收缩压(小的哪个标值)在60-90MmHg中间。于全部成人而言，一切正常血压值全是一样的，全是上边这两个标值。

但是，针对70岁或以上的高血压群体而言，降血压目标可以不追求完美一定做到140/90MmHg下列。新的我国高血压预防手册明确提出，65-79岁的高血压群体降血压总体目标能够是150/90MmHg下列，换句话说，如果有高血压，假如血压控制做到150/90MmHg，即使达标。

自然，假如能耐受性，还是尽可能降至140/90MmHg下列，心脑血管病风险性会更低一点。这一，关键也是衡量风险性权益比的结果。是多少降血压药能做到目标，副作用怎样，能否耐受性，全是要考虑到的。

自然，高血压要控制合格，除开降血压药，生活方式、生活习惯等也很重要。如低脂饮食、戒烟酒、控制休重和适度活动等，都有益于血压的控制。

小结一下，70岁以上一切正常血压是60-90/90-140MmHg。如果有高血压，降至150/90MmHg下列也是能够的。

高血压病人饮食搭配关键留意好多个层面：

1、少吃盐：吃盐过多是很多人血压上升的关键原因之一。早已产生高血压的病人，应当更加严苛的控制食盐摄入量，每日不适合超出6克（等于一啤酒盖）。

2、适当补充蛋白：蛋白质摄入不够，会影响血管细胞分化，血管脆化加重，并加快高血压和动脉硬化的产生。含有蛋白的食材包含牛乳、淡水鱼、蛋清、猪瘦肉、豆类食品等。

3、适当提升新鲜水果和新鲜水果：蔬菜水果和新鲜水果有益于控制血压，关键原因包含：蔬菜水果含钾高，能推动身体钠的排出来；

有利于降低动能摄取，防止肥胖症；提升水溶维他命，非常是维他命C；提升膳食纤维素，非常是可溶膳食纤维素。建议高血压病人每日服用400～500克（8两～1斤）新鲜水果，1～2个新鲜水果。伴随糖尿病的.高血压病人，在血糖控制稳定的前提条件下，可挑选少糖或中等水平糖份的新鲜水果，包含苹果、弥猴桃、草莓苗、梨、红心柚等。

4、提升饮食钙摄取：钙摄取量与年纪关联性收宿压上升力度呈成反比，钙摄取量＜500mg/天的群体，收宿压随年纪提升而升高得最显著，钙摄取量500～1200mg/天者其次，钙摄取量＞1200mg/天者最少。

简易、安全性和合理的补钙补锌方式是挑选适合的高钙食物，非常是确保奶制品以及产品的摄取，即250～500ml/天脱油或低脂牛奶。乳糖不耐症者可使用酸奶或去乳清蛋白婴儿奶粉，一部分病人需要在医师具体指导下挑选钙补充剂。

5、少吃热量高的食物：非常是白肉等油腻感性食材，深度加工的正餐和甜品还要尽量避免吃。肥胖症是造成血压上升的普遍原因。发热量摄取过多会造成增加体重，进一步上升血压。

6、不喝酒或者少喝酒：长期性很多喝酒能够提升高血压的病发风险性。高血压病人长期性嗜酒会使血压进一步上升，还会继续提升脑出血的风险性，非常是血压控制不太好的患者。

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65岁至70岁老年人一般血压在100-140mmHg之间及60-90mmHg之间，这分别是收缩压和舒张压的范围值，其中100-140mmHg是老年人这个年龄段的收缩压正常范围，而60-90mmHg是此阶段老年人舒张压的正常范围。

65岁至70岁老年人一般相比年轻人要更加注意血压值的控制，通常处于这个年龄阶段的老年人的血压值要注意监控，通常血压尽量控制在合理的范围内，高压控制在130-140mmHg左右，低压控制在70-80mmHg左右，因为无论是高血压还是低血压都不是一种独立的疾病，非常容易引起其他方面的疾病，最常见的有脑中风、心肌梗社、肾功能衰竭等，会严重的危害身体的健康。

老年人身体机能不断下降，应该根据自己的身体情况定期做体检以进一步了解自己的身体症状，做相关的锻炼和治疗，这样可以把血压控制在一定的范围。

70岁的年纪是很容易引起高血压的，所以70岁的老年人收缩压的标准控制在90到130之间会更好，这样才是比较稳定的，而如果超出了这个数据，最好用药物来进行调养控制血压，因为血压偏高了，很容易会引起脑部的疾病和心血管方面的疾病，特别是老年人身体本来抵抗力就没有青年人好，血压升高了引起的问题是很多的。

70岁的老年人需要定期去医院测量血压，只有定期测量血压才不会让身体的血压突然升高了，而得不到控制。并且老年人的身体也不跟青年人一样，身体抵抗力比较差，情绪起伏波动比较大，血压在一天之间的值变化也大，所以70岁的老年人就更加应该要控制好自己的血压，不要让气血压标准升高太大或者降低太低。

另外，老年人患高血压的病人需要在平时的时候多加注意，平时一旦检测到血压升高了很多，就应该采取相应的措施了，最好去医院进行检查治疗一下。在饮食方面也需要多加注意，饮食要尽量清淡一些，不要吃的太过于油腻和辛辣，可以多喝一点水，多吃新鲜健康的水果和蔬菜，如果有吸烟喝酒的情况的话就需要戒掉，吸烟喝酒不仅对身体伤害大，而且也不利于稳定血压。

运动的时候也不能太过于激烈，70岁的老人可以适当的去散散步就可以了，太过于激烈的运动还会让身体有所损害，血压升高也会很快。最重要的就是要保证情绪不要起伏太大，情绪起伏太大是高血压患者的一大忌，因为情绪起伏会让血压值很快的升高或降低，也就对身体产生了不利了。

⑵ 55岁以上人，血压是多少才为正常

对于成年人来说，正常血压的上限应小于140/90mmHg，只要血压在该数值以下就算是正常血压，这一点与年龄大小无关，也就是说，不论你是55岁，还是75岁，只要血压＜140/80mmHg就算是正常。

不过，在正常范围内，血压还是稍低一点比较好，要知道，对于成年人来说，理想状态下的血压值应该小于120/80mmHg，也只有在这种理想状态下，才能保证机体各组织器官的良好状态；

所以说，最好是把血压控制到标准数值，过高过低对身体健康都是有所影响。血压偏低，可以适当吃一些升血压的中药调理，血压偏高的话，一定要查清楚原因到底是原发性高血压还是继发性高血压，一边进行针对性治疗。

好多中老年高血压，往往服用降压药效果不好，特别是低压高特别不容易降下去，不妨试试从调理疏通颈椎入手，或许会有帮助。

所以说，五十多岁以上的人群，血压最好控制在120/80mmHg，对心脑血管是最好的，不过如果有心脏病，或者年龄越大，血压数值也应该有所提高，也不能够完全降到正常，反倒是对心脑供血有所帮助。

⑶ 50到60岁正常血压多少

血压的正常值是高压90-140mmHg 低压60-90mmHg，只要血压在这个水平内就是正常，不管是多大的年龄，一旦超过这个水平就是血压增高。

高血压诊断标准是：收缩压≥18.7Kpa(140mmHg)，舒张压≥12.0Kpa(90mmHg)

一般正常人每日血压波动在2.7—4.0千帕(20—30毫米汞柱)范围内，在无降压药的影响下睡眠能导致血压下降20%左右(女性更明显)，血压最高点一般在上午9—10时及下午4时至晚上8时，血压最低点在午夜1—3时，此时睡眠时相常落在第B和第1v时相。老年高血压患者在血压最高点和最低点持续的时间较长，形成平台。

(3)中年人和老年人血压多少才正常扩展阅读：

高血压会产生危害：

主要是对于脏器的损害，影响心脏，脑血管，肾脏，视网膜等主要的几个脏器，长期的高血压会引起动脉硬化，弹性降低，脑供血不足或者脑缺血，脑梗塞，有些患者会出现脑出血。高血压心脏的负担加重，严重的情况下是有可能会引起心力衰竭， 高血压性心脏病，冠心病。

高血压也能够引起肾脏动脉的硬化，造成肾脏疾病甚至严重造成肾衰竭肾，以至于尿毒症。对于视网膜的影响，引起高血压眼底病变等。

自我管理：

1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次。

2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。

3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳。

4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压。

5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。

6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。

7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。

⑷ 中老年人血压应该是多少

你上面提供的情况，目前主要症状是头晕不舒服，血压的正常值，高压不超过140，低压不超过90，在次期间都是正常血压，所以建议你可以连续三天监测血压，排除一下高血压。

⑸ 50岁的人，血压多少才正常

50岁的人最好是在60~90这样的舒张压才是特别合适的。不过影响到健康和生命。收缩压可以在139~90。

⑹ 老人血压正常范围是多少

一般来说，60岁的人群正常范围内的血压应该是收缩压小于140，舒张压小于90。想要让自己的身体变得更好，最好是可以控制在理想范围内，则收缩压小于120，舒张压小于80。如果人体的收缩压已经大于140，而舒张压已经大于了90，那么就称之为高血压了，这种情况的话，就应该要及时注意，尽量要吃一些降压的药物，这样才可以稳定人体的血压。
要想稳定人体的血压，不管是在饮食习惯上还是生活习惯上，都得下一定的功夫饮食，尽量要遵循少盐少油少热量的，尽量要清淡一些，少吃辛辣油腻的食物，千万不能吃路边的烧烤以及一些垃圾食品，这些食物吃了不仅容易长胖，而且对于稳定人体的血压也没有任何的帮助，还会让人长胖。

最重要的就是要控制钠盐以及胆固醇的摄入，少吃含钠盐高的食物以及胆固醇高的食物。生活当中比较常见的那样高的食物主要有海鲜之类的，而胆固醇高的食物，有动物的内脏，鸡蛋黄等等。
还得要注意适当的运动，人每天的运动应该都要超过半个小时，可能对于老年人来讲运动强度大的可能非常容易受伤，那么就应该要做一些运动强度中等的，比如打太极，散步，慢跑等等，这些运动方式运动过后可以增强身体的抵抗力，让人看上去变得更加年轻，同时对于稳定人体的血压也有非常大的帮助。如果老年人还有肥胖问题的话，也应该适当的减减肥，这样才会对身体更有好处。假如有时间喝酒的情况，应该要及时戒掉烟和酒，毕竟烟和酒对身体的伤害都是非常大的。

⑺ 40到50岁正常血压是多少

40到50岁的中年人群，正常血压的标准一般收缩压的正常参考范围在90到139毫米汞柱之间，舒张压的正常范围在60到89毫米汞柱之间。如果非同日三次测量血压，血压水平大于等于140/90毫米汞柱提示为高血压。如果血压水平小于90/60毫米汞柱就称之为低血压。

除了收缩压和舒张压以外，还需要关注脉压差，脉压差就是收缩压和舒张压之间的差值，可以反映动脉血管的弹性。一般中年人群正常的脉压差范围为在30到50毫米汞柱之间，如果超过60毫米汞柱则提示可能存在动脉粥样硬化。

(7)中年人和老年人血压多少才正常扩展阅读：

1984年医学家们首次提出“高正常血压”概念，后又在1993年进一步将血压低于17.3—11.3Kpa(130—85mmHg)定为正常血压，

因此当收缩压为17.3～18.6Kpa(130—139mmHg)，舒张压为11.3～11.9Kpa(85～89mmHg)，或二者只要一项达此水平，便是“高正常血压”，也就是血压“正常高值”。

根据1999年世界卫生组织治疗指南，高血压诊断标准是收缩压≥18.7Kpa(140mmHg)，舒张压≥12.0Kpa(90mmHg)，这就是血压“正常高值”尚未达到高血压诊断标准，就不是高血压，这样如果无靶器官损害，也无危险因素存在的条件下，就无需医治。

参考资料来源：网络-正常血压值

⑻ 55岁以上人，血压是多少才为正常

55岁的正常血压值应该为低压在60－90mg之间，高压在90－140mg之间。

临床一般认为，55岁人体的血压正常范围是低压在60－90mg之间，高压在90－140mg之间，血压过低或者过高，都会影响到人体的健康。

对于血压过低的患者来说，出现头晕、呕吐等症状，其可以服用生脉饮等药物进行治疗，对于缓解低压现象效果是比较显著的。

对于高血压患者来说其是可以通过药物等到控制的，一般不会影响患者的正常生活；

⑼ 55岁以上人，血压是多少才为正常

当男人处在55岁的话，那么也算是一生中一个大的转折点，因为在这个阶段的话，在为退休做准备，而且空闲的时间也会越来越多，这个时候也可能是抱孙子的年龄，而男性朋友一旦过了55岁的话，那么身体各个器官和功能也在向下降的趋势，而且很容易会出现血压高的情况，所以说一定要注意自己的血压问题，以免等到老了以后血压高，不但不能够做剧烈的运动，而且一些其他的活动也不能参加，饮食也要控制，这样的话晚年就会缺少很多的乐趣，当然过了55岁以后，那么正常的血压值是多少呢？该怎样控制血压呢？

不管男人处在哪一个年龄阶段，那么比较理想的血压就是收缩压小于120mmhg，舒张压小于80mmhg，如果要说超过了55岁的话，那么血压如果说在这一个范围内波动的话，那么说明您的血管保养得还不错，身体比较的健康，但是如果说你的血压值收缩压小于130mmhg，舒张压小于85mmhg，也不要过于担心，也是属于正常的血压，说明您的身体保养得还是比较不错的。

如果说您的收缩压在130mmhg到139mmhg，舒张压在85mmhg到89mmhg，这一个范围内的话，那么说明血压稍微有点高，虽然说这个范围并不需要吃降压药来控制，但是平时也需要用其他的方式来控制血压，如果说收缩压大于或等于140mmhg,舒张压大于90mmhg，那么就不要再拖延了，应该去医院咨询医生怎样才能够降低血压，避免血压偏高，引发一些其它的并发症，对于那些本身血压偏高或者是一些其它的病的话，那么血压得知就要看医生的推算。

出来吃控制血压的药物来控制血糖以外，其他也有很多的方法来降低血压，我们可以每天坚持一段时间的有氧运动，不妨可以散步，但是走路的速度也不要太快，这样的话就能够促进血液循环，加速身体的代谢，也有助于降低血压。

我们在平时吃肉的时候，多吃一些瘦肉或者是鸡胸脯肉，这些肉里面含有的脂肪比较少，从而避免了血液里面的血脂增高而使得血压升高，吃饭的时候也尽量的水煮或者是清蒸，一些过于油腻的食物就不要再吃了，也可以吃一些帮助降低血压的食物，比如说芹菜，苦瓜和山楂不但能够缓解油腻，而且对血管也好，如果说您的血压值超过了140mmhg，那么就应该吃点药，而且还要坚持吃。

一天当中的上午6:00~10:00和下午4:00~6:00，这两个时间段血压是处于最高的状态，而且很容易会使得血压失控，所以说对于那些想要稳定血压的人要多留意，千万不要让自己的情绪波动过大更不应该做一些大幅度的运动，才能够有效的控制血压。