❶ 中年人吃什么提高免疫力比较好
中年人想提高免疫力靠吃的话应该就是蛋白粉和多种维生素，这两种的营养元素和免疫力都有十分大的关系。
我们着重说说补充蛋白质这一块，日常生活中除了保证合理地膳食之外，我们还可以额外喝蛋白粉来补充优质蛋白质营养元素，像汤臣倍健蛋白粉就值得推荐，是动植物双蛋白配方，营养价值更高，而且补充效果更高效！
❷ 中老年人夜间盗汗，吃什么中药好点
黄芪25g 麻黄根30g 煅牡蛎30g 浮小麦30g
〖方源〗 《太平惠民和剂局方》 牡蛎散
方中牡蛎敛汗固涩 滋阴潜阳为君药 黄芪益气实卫 固表止汗 麻黄根专以止汗 浮小麦清养心神收敛心气止汗为使药
可加上党参20g 加强补气 龙骨20g加强止汗之功
如兼阳虚 加上炮附子5g 白术15g 以温阳固表
如气虚重 加上白术12g 人参15以益气健脾
如兼阴虚 加上熟地黄15g 白芍12g以养阴敛汗
如血虚 加上熟地黄15g 制首乌10g以滋养阴血
这方子有感冒就千万不能内服 会把外邪留在体内
❸ 中老年人吃丹参有哪些功效和作用吗
中医认为，中老年人患心脑血管疾病最主要的原因就是体内有瘀血，如果瘀血不活，就会造成血流速度变慢，或者微小血块附着在血管壁上，形成血管相对变窄，就引起了冠心病、动脉硬化、中风等疾病，而丹参通过活血祛瘀，能够将沉积在血管壁上的瘀血一点点清除，达到防止心脑血管疾病的目的。
说丹参之前先说一下丹参片，丹参片应该都知道的。一般心脑血管疾病的患者都习惯常备几瓶丹参片，它可以扩血管、降压、增加冠脉流量。又可以降血脂、抗动脉粥样硬化、抗凝及抗血栓。主要治疗瘀血闭阻所致的胸痹，冠心病，心绞痛；症见胸部疼痛、痛处固定、舌质紫暗。
丹参片顾名思义是以丹参为原料的中成药，丹参片有的作用，丹参都具有，并且丹参的功效范围更广。
丹参为唇形科植物丹参的干燥根和根茎，虽然也叫参，但是和人参党参西洋参都没关系。
功效：除活血祛瘀，通经止痛外，还可清心除烦，凉血消痈
治疗：用于胸痹心痛，脘腹胁痛，症瘕积聚，热痹疼痛，心烦不眠，月经不调，痛经经闭，疮疡肿痛。
所以只要是瘀血质都可以用丹参，不分男女老少，尤其是中老年预防治疗心血管疾病，女性痛经有非常好的功效。
古人有一句话叫“一味丹参饮，功同四物汤”，就是说，虽然四物汤（当归、熟地、川芎、白芍）有很好的养血活血功效，但是，一味丹参的功效就能和四物汤媲美，它把四物汤中四味药的作用集于一身，既能养血，又能活血，对于现代心脑血管疾病的预防和治疗大有好处。
那么，中老年人，该怎么用丹参呢？很简单，可以每天用3克丹参和3克生黄芪，泡水当茶喝。之所以要配点黄芪，是因为气血是相互依存的，如果没有气的推动，活血的功效就会打折扣。但是如果有的人喝了黄芪后“上火”，也可直接用3克丹参泡水喝；或者用丹参、地龙各等量，研成粉，做成3克一丸的胶囊，每天吃1粒，也有很好的活血养血功效。
服用丹参除了有适应症，也是有禁忌的。比如有出血倾向或出血已经很严重的时候，就不要再用丹参了，因为它活血的功效会加重出血；相同的道理，由于丹参的活血作用，可能导致流产，因此孕妇一定要慎用；另外，还有一点很重要，丹参不能和中药藜芦一起用，因为“十八反，十九畏”中藜芦是反丹参的。
丹参作为临床上常用的一味中药，其味苦，性微寒，主要具有活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈的功效。从传统用药来讲，丹参可以用于多种瘀血证和瘀血导致的疼痛，为治疗血瘀证的要药，比如治疗瘀血导致的月经不调、痛经、胸痹心痛、头痛、腹痛等；再来，丹参也有消症的作用，可治疗腹内的症瘕积聚，也就是我们现代所说的肝脾肿大、肝硬化、子宫肌瘤、或是一些腹腔的肿瘤等，都是常用丹参来活血消症；另外，丹参性微寒，善入血分，凉血活血，多配伍清热解毒药治疗热毒瘀阻所致的疮痈肿痛，同时丹参又入心经，如因热邪扰心、瘀血阻滞出现失眠、心烦等症状，同样可以通过配伍发挥其清心凉血的作用。
在现代药理研究方面，丹参能抗心律失常、扩张冠脉、增加冠脉血流量，调节血脂、抗动脉粥样硬化；能改善微循环，提高耐缺氧能力，保护心悸；可扩张血管，降低血压；能降低血液粘度，抑制血小板聚集，对抗血栓的形成；保护肝细胞、改善肾功能；丹参酮类物质还有抗肿瘤的作用。由于丹参的上述作用，其被提取开发为许多中成药供临床使用，比如我们熟知的复方丹参滴丸、丹参片、注射用丹参多酚酸盐、丹参川芎嗪注射液等，对心脑血管病均有着明显的效果。但是，也有些研究还停留在动物实验或体外实验的阶段，单独服用丹参力薄，未必会达到配伍的汤剂或者中成药的治疗效果，不要盲目使用。
对于老年人这部分特殊人群，其各脏器的组织结构和生理功能都有不同程度的退行性改变，且老年人多数伴有其他疾病，所以丹参一定要谨慎使用。如有出血倾向的疾病、比如近期有消化道出血史，或因其他疾病正在服用阿司匹林或者氯吡格雷抗血小板的人群，再使用丹参类药物，可能会增加其出血倾向而导致不良反应发生，部分老年人平素服用三七粉的也应根据个人情况谨慎联合使用。综上，丹参是临床上应用非常广泛的药物，老年人还需针对个人身体情况及日常用药综合评估，中药并非绝对安全，切勿过度用药。
参考文献：
[1]钟赣生.中药学[M].北京:中国中医药出版社,2012:278-279
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丹参滴丸是家喻户晓的通血管药。
一些老人家，还会选择自己会买丹参，或丹参粉，泡水代茶饮。因为听说，丹参活血化瘀，通血管最好，也能因此预防心脑血管疾病。
那么，丹参对中老人的意义，究竟有多大？
是活血化瘀良药
丹参的应用已经有两千多年的 历史 ，始载于《神农本草经》，被列为上品。其主要作用是：活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈。
现代研究显示，丹参的确能保护心肌、扩张血管、抗动脉粥样硬化、抗血栓、改善微循环、调节组织修复和再生、抗菌消炎等作用，同时还具有抗肿瘤、抗氧化等作用。
因此，在心脑血管发病率越来越高的今天，丹参的确已成为临床防治心脑血管疾病的要药。
不能替代阿司匹林
有老人家觉得丹参这么好，是不是就能代替另外一个西药——阿司匹林了？
事实上，丹参虽然有活血化瘀的功效，对于血瘀导致的血脉不通，可以起到一定的活血祛瘀功效，却还是不能完全预防心肌梗死的发生。
丹参片和阿司匹林，并不属于同一类药，作用机制也不同。
丹参片的功效主要是改善微循环，阿司匹林则抗血小板聚集效果突出。
丹参片理论上能够扩张冠脉、增加心脏的血液灌注；但对于是否能抑制血小板凝聚、降低血黏度，尚缺乏大规模的临床证据。所以只用于冠心病者症状改善和辅助治疗。而阿司匹林作为医药史上的三大经典药之一，已经明确能够降低血小板的活性、抑制血小板聚集，所以丹参片是无法替代阿司匹林作为主要治疗药物。
是否两者可以一起用，一定要咨询医 生。
丹参虽好不能多吃
丹参是药，长期过量服用也有其风险。
《中国药典》规定，丹参的治疗用量 为9~15克（煎服） 。
保健用量建议每天服用3~5克即可 。
需要特别提醒的是： 孕妇、有出血倾向或正在出血者、月经过多而无瘀血者、阴虚血寒者不宜服用。
中老年人是心脑血管疾病的高发群体，主要是由于其体内的淤血堆积，使得血管变得狭窄而引发的，具体的疾病有动脉硬化、冠心病和中风等等。
丹参的应用已拥有上千年的 历史 ，通常情况下，以丹参为原料制成的丹参片是心脑血管疾病患者的常备药，主要的药效是治疗由淤血堵塞所引发的冠心病、胸痹和心绞痛等疾病，还具有降低血压和血脂、预防血栓和动脉粥样硬化等功效。
而丹参一种植物，其根茎部分可作为中药服用，味道苦，性质微寒。丹参主要的功效有活血祛瘀、清心除烦、痛经止痛、保护心肌等等，而且还具有预防血栓和动脉粥样硬化、促进组织的修复和再生、杀菌消炎、抵抗肿瘤和抗氧化等作用。因此，只要是属于瘀血体质的人群都可以服用丹参，对于中老年人来说，丹参更是一种预防和治疗心脑血管疾病的良药。
在日常生活中，中老年人每天可以用三克的丹参和三克的生黄芪泡水喝。之所以用生黄芪和丹参搭配，是因为气血是相通的，而生黄芪又具有益气的功效，与丹参一起泡水喝，活血的作用和更加凸显。而如果有人喝了黄芪之后上火的话，也可以直接使用三克的丹参泡水喝。
但是，并不是所有的中老年人都适宜服用丹参的。当身体患有出血倾向的疾病时，就不能再服用丹参了，因为丹参所具有的活血作用会加重出血的程度，对身体造成伤害。
指导专家：李春华，副主任医师，吉林省中医院中医内科。
从事临床工作20余年，国家中医内科专业委员会会络病分会委员，擅长中医内科疾病的治疗，如高血压，动脉硬化，冠心病等心血管疾病。
止痒消痈
丹参可用于皮肤科疾病，如湿疹、皮肤瘙痒、酒刺面疱等， 还可用于疮疡肿毒、痈疽瘰疬、喉痹痔疮等。 丹参治疗外科、皮肤科疾病时，不仅可以内服，亦可外用。
调经止带；安胎祛瘀
丹参可以治疗月经不调等女性生理性疾病， 还可以用于产前安胎，过期不产等。
安神定志
对于某些淤血导致心烦、心悸的患者，可以服用丹参缓解相关的症状。不仅如此，对于发狂、癫痫的患者也可以加重丹参的使用量，保证神智恢复安定。
和胃止痛 强腰祛痹
丹参可用于增强腰腿力量，治疗下肢无力、腰腿疼痛等症状。以丹参为主要原料的“四味健步汤”可以用于改善下肢功能，广泛应用与糖尿病末梢神经炎，糖尿病肾病、肾病综合征所导致下肢浮肿、腰椎骨质增生所导致的下肢疼痛者、痛风、下肢静脉血栓、老年腿抽筋或不宁腿综合征等疾病。
清热避瘟
丹参可以清除体内燥热，预防瘟病的发生，还可以治疗由于体内过热引起的眼睛疼痛。
益气补虚
体质比较虚弱的人可以适当服用丹参，丹参与苍术、茯苓、枳壳、党参等搭配服用可以益气补血，治疗贫血等症状。
现今大多还是利用丹参活血化瘀的功效，仅仅将丹参应用于心血管疾病的治疗，但丹参的作用远远不止于此，希望日后可以多加开发利用。
中老年人吃丹参有哪些功效和作用，丹参具有活血化瘀作用，疏通血管，排除血管障碍，增加血管内流量与速度，它还具有降血脂，降血压作用，因此丹参是中老年人的常备药品。
中老年人随着年龄的增高，而身体的 健康 风险越来越大，象我们日常生活中的心梗塞，脑梗塞，冠心病，心绞痛，等这些病都有随时发生的可能，作为中老年朋友我们要提高百倍的警惕，做到常备不懈有备无患，丹参片随身而带，做好自己身体的防护工作，使中老年朋友保持一个 健康 的身体，幸福的欢渡晚年。
有胃病的人群能吃丹参吗？
助睡眠
丹参是理血药，功能活血化瘀、安神宁心、排脓止痛。
主治用法：活血化瘀，月经不调，痛经、闭经等，可用丹参、当归、红花、桃仁、益母草等水煎服。
用于瘀血闭祖胸痹心痛，心悸、气短丹参、红花、赤芍、川芎、三七等。
心脑冠心病：丹参、三七、瓜萎等水煎服。
用于消肿止痛：丹参、连翘、没药、乳香等。
❹ 中老年增强免疫力吃什么
中年人抵抗力减弱，容易出现感冒、哮喘反复发作等疾病，需要积极提高免疫力。提高免疫力可以多吃以下食物：1、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等食物含有丰富的蛋白质，明显提高免疫力的作用。2、各种新鲜水果、蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质，既可增加营养，又可提高免疫功效。3、各种坚果、粗粮等食物，含有丰富的微量元素、维生素及不饱和脂肪酸，对提高免疫力有明显的帮助。
❺ 老人吃不下饭该吃什么中药调理
年纪大了多少都有点脾胃虚弱，而且老人往往都是“一体多病”，脾胃不好的人常浑身乏力、失眠，这些病都是有关联的，需要全面调补。我给类似情况的病人开过健延龄胶囊，一种药效温和针对中老年人调理脾胃、增强体质的中成药。里面有山药、茯苓、芡实、西洋参、黑豆、黄芪等等健脾养胃、补气益血的药材，是近代京城四大名医之一的施今墨先生的方子，对食欲不振有很好的疗效，很多吃过这药的患者都说效果不错。
不过，还是带你爷爷去医院详细问诊一下，药虽然是好药，但不一定对症，当面咨询一下医生比较好。