8O几岁老人心脏巨大怎么调养

『壹』 老年人心脏不好，饮食上都需要注意什么

在饮食方面，少吃油腻和刺激性食物除外，还可以是多吃一些对心脏有保护作用的食物。也要注意膳食的数量和类型。对于心脏不好的人，大多是肥胖的，所以，要控制每日卡路里摄入量，减轻体重，不能每天吃太多的食物，这样胃肠道的负担会变得更重，少吃一些辛辣的食物，过热或过冷的食物，以免刺激胃肠道。

最后，老人身体健康造成的影响也是很大的，所以平时在生活其他方面注意，要养成良好的生活和饮食习惯而且要进行适量的运动，运动可以促进血液循环，增强体质，提高免疫力。

『贰』 老年人心脏不好 建议家常主意些什么

给你复一个高血压心脏病人的食制物单子：
＃主食应以谷类为主，粗细搭配，粗粮中可适量增加玉米、荞麦面、燕麦等。增加豆类食品，以干豆计算，平均每日应摄入30克以上，豆腐干45克或豆腐75～150克。

＃增加维生素、纤维素的摄入：多吃水果、蔬菜 面包和谷类食物，如宫含维生素C的苹果、西红柿、山楂等i富含维生素B 的豆制品、乳类、蛋类等i富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等：纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等。另外，茶、甲鱼、海藻、花生油、玉米油、葵花籽、酸奶等也可以有效降低胆固醇、血脂和血压。

＃多吃有降胆固醇作用的食物，如大豆及其制品、洋葱、大蒜、香菇、木耳等。这些食物中，有的还同时具有抗凝血作用，对预防血栓形成和冠心病有好处。提倡用蒸、煮、炖、拌、卤等烹调方法；要用植物油，少用猪油、牛油；少吃肥肉及全脂奶粉，多喝酸牛奶。

『叁』 老人心脏不好，吃什么保养

老人心脏不好，普遍讲来就是包含两个病，一个就是冠心病，第二个内就是心功能容不全，所以可以根据这两个病来调整饮食。老年人出现这两个情况的时候，饮食应注意：
1、饮食首先要清淡，低盐、低脂饮食。盐一般控制在6g以内，脂肪要严格控制，不能吃油腻的东西，这是一个大体的方向；
2、规律饮食，控制体重，也就是说心脏病的人不能什么也不吃，但是也不能乱吃，规律饮食就可以，把体重控制在合理水平；
3、要考虑要补充足量的蛋白质，蛋白质对身体非常重要，要足够的补充；
4、在食物的具体选用上，整体来说，蔬菜、瓜果和海产品，像海带，这些都是对身体非常好的食物。

『肆』 中老年人心脏不好，该怎样能才能健康呢

预防1 合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。
2 生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，培养多种情趣；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。
3 保持适当的体育锻炼活动，增强体质。
4 多喝茶，据统计资料表明，不喝茶的心脏病发病率为3.1％，偶尔喝茶的降为2.3％，常喝茶的（喝三年以上）只有1.4％。此外，心脏病的加剧，与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素，经动物体外实验均提示有显著的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。
5不吸烟、酗酒：烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化；而酗酒则易情绪激动，血压升高。
7 积极防治老年慢性疾病：如高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病与心脏病关系密切。
8 预防心脏病应积极降压。下列病人达标血压应为130／80mmHg，包括：糖尿病、慢性肾病、冠心病(CAD)等危状态、颈动脉病(颈动脉杂音、超声或血管造影证实有颈动脉异常)、周围动脉病、腹主动脉病。Framingham危险评分≥10%。无以上情况达标血压为140／90mmHg。有心肌缺血表现病人，血压应慢慢下降，糖尿病人或>60岁者舒张压(DBP)低于60mmHg要小心降压。老年高血压病人脉压大者，收缩压(SBP)下降时，DBP也会降得很低(<60mmHg)。要密切注意心肌缺血症状。很老的老年人(>80岁者)，降压治疗能减少脑卒中危险，但是否能减少CAD，还不肯定。
心脏病患者要加强心理的自我调整
心脏病患者大多与人的性格心理活动有很大关系,所以在我们生活当中,要注意,心理的调整,从以下四个方面去预防,治疗心脏病:
1、遇事心平气和。心脏病患者往往脾气急躁，故易生气和得罪别人。必须经常提醒自己遇事要心平气和，增加耐性。
2、要宽以待人。宽恕别人不仅能给自己带来平静和安宁，有益于心脏病的康复，而且能赢得友谊，保持人际间的融洽。所以人们把宽恕称作“精神补品和心理健康不可缺少的维生素”。
3、遇事要想得开，放得下。过于精细、求全责备常常导致自身孤立，而这种孤立的心理状态会产生精神压力，有损心脏。心脏病患者对子女、对金钱、名誉、地位以及对自己的疾病都要坦然、淡化。
4、掌握一套身体锻炼和心理调节的方法。如自我放松训练：通过呼吸放松、意念放松、身体放松或通过气功、太极拳等活动，增强自身康复能力。

『伍』 对于中老年人来说心脏是很重要的，如何养护心脏

对于中老年人来说心脏是很重要的，如何养护心脏？

一、科学饮食

在烹制食物时应当降低食用盐，尽可能保证低脂饮食。

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『陆』 老年人心脏不好怎么办四种方法呵护老人心脏，快来看看吧

心脏病之所以被大家当作洪水猛兽，是因为我们全身各个器官都需要心脏这个“水泵”带来血液和营养，才能正常运转，当心脏出现问题的时候，所有器官都会受到影响，尤其是心脏本身也会出现心衰、心梗等症状，时刻威胁着我们的 健康 ，这也是人们畏惧心脏病的主要原因。

一、注意饮食： 如果老年人的心脏不好，就比较容易出现胃肠道淤血，造成胃肠动力不足。在这种情况下，老年人一次性吃太多的食物，会引起消化功能异常。因此，建议老年人多注意饮食，尽可能以少量多餐的方式进食。同时，尽可能多吃一些清淡、容易被肠胃消化的饮食，避免吃对身体有刺激性作用的食物，以免加重心脏负担。

二、保持心情舒畅； 如果老年人长时间处于一种悲观的不良情绪，就容易引发交感神经过度兴奋，从而导致动脉收缩、心率加快、加重心脏负担，诱发心衰。所以老年人一定要注意情绪，尽可能别有太大的情绪波动。

三、多运动： 运动可以促使心脏的小血管扩大、增多，从而改善心肌的供氧状况。当然，这种运动也不是指让老年人做剧烈运动，可以助一些比较舒缓的运动，例如打太极。

四、采取半卧位： 半卧位可以降低患者身体的耗氧量，减轻心脏的负担。如果家里的条件允许，也可以购买制氧机来帮助患者实现家庭氧疗。

心衰最容易“找上”老年人，因为他们的心脏是最容易“攻击”的，如果想要心脏 健康 、强壮，在生活中就必须坚持良好的习惯。戒烟戒酒、合理饮食、定期体检，是我们预防疾病最基础的做法，希望你别嫌麻烦。

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