疫情小知识老年人该如何防护

A. 老年人如何科学防疫

当前新冠疫情反复，老年人是新冠病毒易感染的高危人群。老年人更应该积极的进行科学防疫，特别注意老年人的防护措施和疫苗接种。

1，注意个人卫生及时进行手卫生避免用未清洁的手接触口鼻眼打喷嚏咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。应及时接种疫苗接种疫苗后仍需要注意个人防护日常生活用品单独使用适当运动保证充足睡眠。

2，尽量不要去人员密集或通风不良的场所减少参加聚集性活动患有呼吸道疾病期间尽量减少外出，如需外出应正确佩戴口罩做好手卫生。外出时做好个人防护但一次性使用医用口罩医用外科口罩或以上防护等级口罩口罩弄湿或弄脏后应及时更换。

3，患有基础疾病需长期服药的老年人，不可以擅自停药，可定期去附近的社区卫生服务机构就医开药获，经医生评估后，开场处方，减少就医开药次数，就医时要做好自身防护，也可由家属，代取药物，有慢性肺病，心脏病的老年人，应在医生的专业指导下佩戴口罩。

B. 疫情之下的老年人如何避免感染

一场突如其来的新冠疫情打乱了全国人民的春节节奏，老年人由于各项生理机能退化，抗病能力不如年轻人，需重点做好防护。应对疫情，老年人如何避免感染？

家居环境方面

预防新型冠状病毒感染，少出门是最好的措施。老年人尤其应减少外出，避免去人员密集的公共场所，如商场、车站、公共浴池、棋牌室等。宅在家的老年人，需做好以下防护：

1、洗手洗够30秒；

2、每天通风至少2次；

3、备好常用药；

4、防跌倒，降低去医院几率；

5、室温舒适，注意保暖。

面对疫情，老年人往往是脆弱的，需要做好充分的防护。对待家里的老人，请多一分耐心，多一分包容；老年人也应主动从正规渠道学习防控知识，管好自己的生命健康，也是一种了不起的技能。

C. 感染高峰来袭 家中老人该如何应对

1. 接种疫苗

符合接种条件的老年人未全程接种新冠疫苗的要全程接种，未接种加强针的要接种加强针。

2. 减少外出

尽量减少外出，尤其是避免到人群聚集的封闭场所。如果需要外出，一定要佩戴好口罩，注意手卫生。

3. 注意通风

居家期间定期开窗通风，建议有条件时，可将老人转移至另外一个房间，待通风结束，室内温度恢复后再返回。

4. 加强慢病管理

做好日常监测，把基础疾病管理好，规律用药，不可擅自停药。

5. 规律作息

保持心情放松，不紧张，保证充足睡眠，饮食规律，多喝水，尽量避免吸烟饮酒。

6. 减少探视

家人如果社会面接触比较多，尽量减少非必要探视老人的次数。1、加强个人防护：符合接种条件的老年人接种新冠疫苗，未全程接种的要全程接种，未接种加强针的要接种加强针尽量减少外出，尤其是避免到人群聚集的封闭场所。如果需要外出，一定要佩戴口罩，注意手卫生，避免直接接触外部环境物体，勤洗手注意通风，居家期间要定期开窗通风，注意体感温差变化。建议有条件时，可将老年人转移至另外一个房间，待通风结束，室内温度恢复后再返回该房间慢病管理，要把基础疾病管理好，规律用药，不可擅自停药，可让家人代取药规律作息，保持心情放松，不要紧张，保证睡眠，饮食规律，多喝水，尽可能避免吸烟饮酒减少探视，家人如果接触社会面比较多，减少非必要探视老人的次数
2、降低感染风险：如果同住人感染了新冠病毒，为减少同居老年人的感染风险，建议：减少接触，若有条件，可将感染者转移至其他住所，或用单独的房间进行隔离，家人和老人都需要注意手卫生，感染者需与家人分餐并做好餐具消毒若必须接触时，建议双方佩戴N95口罩做好共用空间的清洁消毒，特别是卫生间以及经常接触的物体表面，如门把手、水龙头等注意观察老人的情况，有问题随时处理
3、感染后居家治疗提醒：注意监测血糖变化，防止低血糖合理用药，体温越高、年龄越大的老年人，用退烧药越要慎重，避免一次大量出汗造成虚脱甚至低血压，并根据出汗及血压情况及时补充水分应用退烧药时避免多种药物同时服用，要看清楚药物说明书，可以给予对症类中成药，不建议多种药物同时使用，如果出现不适症状，建议停用饮食清淡充分休息，保持充足睡眠，吃清淡及易消化的食物，少食多不要一次进食过多，避免呕吐。结合体温和出汗情况适当补充水分，饮水要少量多次注意防跌倒，活动时最好要有家人的帮助。晚上去卫生间要醒后半分钟再起床、起床后半分钟再站立、站立半分钟再行走，一定要完全醒来再起身等
4、以下情况及时就医：进行性加重的发热或呼吸道症状，或症状在好转后再次加重明显的肌肉酸痛活动能力较平素下降明显，或轻微活动后即出现明显呼吸困难胸痛或胸部压迫感、心跳加速或头晕、腹痛新出现面部、手臂和腿部无力或活动异常，尤其是以单侧为主大小便失禁或与喝水减少无关的尿量减少意识状态改变，定向力障碍，出现失语、意识减退并逐步加重，出现癫病或谵妄原有基础疾病明显加重且不能控制基础疾病多或合并症较重的老年人
发布于 2022-12-29 16:05
什么样的茶叶需要冷藏存放呢？

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D. 复工复产后，我们如何保护老年人和脆弱人群安然度过疫情

疫情如今已经困扰了人类社会3年，在这3年里，疫情对人们生活的方方面面造成了影响。

大家都知道，老年人群因身体各项机能下降，免疫力较低，相对于青壮年而言，属新冠肺炎易感人群，一旦感染也更容易出现重症，危及生命。如今社会已经掌握新冠病毒的特性，并制定了相关防御措施和方案，受病毒影响的人们已经逐步开始复工复产。

4、保持良好的心态。老年人及脆弱人群听到新冠肺炎就觉得比较害怕，原因就是因为他们的抵抗能力差，不能抵抗病毒，所以在疫情期间总是觉得担惊受怕。如果他们一直处于这种紧张状态，也会对身体造成影响，老年人应该放松自己的心情，合理防控病毒。只有保持良好的心态，才能更好地与病毒作斗争。

只要做好以上4点，老年人及身体脆弱的人群一定能够在疫情期间，安然度过。希望疫情早日褪去，人们能尽早恢复正常生活。

E. 疫情期间除了接种疫苗，老年人应该如何加强个人防护呢

疫情的影响方方面面，作为老年人更应该在疫情期间加强个人防护，主要从以下几个方面做起。

如果在疫情防护期间老人有任何身体上的不适，一定要和小区的物业管理人员进行积极的沟通，与此同时也要与医院的医生第一时间取得联系。不能因为疫情的防护政策而耽误了老年人的病情。以往就有发生过，因为疫情政策老人不让出小区，导致病情加重，最后不治身亡的案例，针对这一点，相关的管理部门也要出台一些比较灵活而且安全的防护措施。

F. 疫情期间，老年人在防护方面需要注意什么

老年人应和普通人一样，佩戴口罩（外科口罩，必要时N95口罩）、勤洗手、不聚集、保持房间通风、冬季避免受凉等。由于老年人抵抗力弱，防护要求更加严格。