老年人用什么办法头发能变黑

❶ 老年人的白头发可以吃什么药(保养)变黑吗

食用黑芝麻，枸杞子，何首乌可以使白发变黑；一般说来，年轻人的头发乌黑油亮，而老年人往往白发苍苍。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑；反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。以下是几种饮食调节白头发变黑的方法：
1、黑芝麻：具有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用.
2、枸杞子具有补益肝肾的作用，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3、仙人粥对于养血益肝、固精补肾有非常好的疗效
食用方法：何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。适用于须发早白 和头发枯黄的人。
讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
人的精神状态是通过大脑活动表现的，大脑对身体起着支配和调节的作用。 这些是受外界环境变化的影响。如果情绪不好，经常处于一种压抑的状态下， 就算吃什么白发也会重新唱出来的。保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合。

❷ 老年人想要头发乌黑，做好哪五件事就可以

在日常生活中，一旦白发出现，很多人会选择去理发店把头发染成黑色，这可能会让你看起来更漂亮，但随着时间的推移，这是一种头发损伤。因为这些染发剂含有大量的化学物质，对头发和头皮的伤害最大，这些化学物质在头皮上积聚了很长时间，会严重影响头发的健康，慢慢地长出健康的黑发和亮丽的头发。

黑发是青春和健康的标志之一，现在大多数老年人都在悄悄地使用护发霜，想重新拥有自己年轻的黑发。'' 事实上，黑发美白本身是一种正常的自然现象，但如果你想让黑发变白，就不要走得这么快