A. 睡眠不好挂什么科
人们日常的睡眠质量，会影响到人们日常的工作的情况，而且长期的睡眠质量出现了问题，这对人们的身体健康方面的影响也是很大的，要及时到专业的医院进行科学的临床治疗，那么 睡眠不好挂什么科 ？
睡眠不好挂什么科睡眠不好建议中医科或者神经内科。睡眠障碍大致可分三种情况，一是有明确病因的，比如说由呼吸系统疾病引起，如慢性阻塞性肺病急性加重，支气管哮喘的发作，晚上睡眠时咳嗽、咳喘、胸闷，甚至不能平卧，影响睡眠质量，则应至呼吸科就诊。二是由肥胖、上气道阻塞性疾病如扁桃体肥大、鼻腔疾病、咽喉占位等，导致长期慢性缺氧，有可能患上阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，这就要去耳鼻喉科就诊。三是没有明确器质性疾病引起的失眠，半夜醒来无法入眠，经常还伴有头晕、耳鸣等症状，常见于老年人，这就要到神经内科就诊。
睡眠不好属于心理社会因素和情绪性事件引发的心因性心理问题，持续时间长还可能引发各种身体的不适感。可以通过心理咨询的方式改善自己的睡眠，药物的作用一般只能治标，平时也要给自己一些积极的暗示，比如说我今天的睡眠改善了一点点，今天感觉好像轻松了许多等等，慢慢就会好起来的。老年人失眠，要引起家人的关注，给于老年人更多的关爱。如果伴有焦虑、抑郁等状态，要及时就诊，配合专科医生进行心理治疗，改善失眠症状。
睡眠不好如何调理1、适当放松自己。人的睡眠分为生理睡眠和心理睡眠 两个阶段。生理睡眠就是指人每天的睡眠时间若有达到3.5个小时，就完全可以满足人体的需要。而心理睡眠就是人的潜意识对睡眠的一种满足感。所以临睡前越放松越好，不要担心自己今天可能还只是睡三四个小时，担心睡眠不足影响第二天的工作。
2、不要太计较睡眠的量。睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小，睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时，合理的睡眠量应以能解除疲劳，保持精神愉快，能很好地进行一天的工作与学习为标准。相反，如果对睡眠的量过分计较，常因少睡半小时而心神不定，对“睡个好觉”只能是有害无益。
3、创造良好的睡眠环境。制造良好的睡眠氛围，让自己有意识入睡。枕头和床是保证睡眠的重要条件，为了预防白领失眠，最好选择木板床，枕头度的高度要始终，科学的枕头高度应为6―9厘米。另外，卧室里也不要摆放嘀嗒作响的闹钟，适合卧室放的是电子钟。
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睡眠不好要挂中医科或者神经内科。
睡觉不好分轻度、重度，是稍微有一些不好，还是比较严重。如果是轻微的睡觉不好，一般自己调理即可，比如参加户外活动，然后养成良好的睡觉习惯，定点睡觉，定点起床，比如晚上九点半吃药，十点睡觉，早上五点半或者六点准时起床，养成一个习惯，每天如此。参加白天的户外活动，在生活习惯的改善方面，一般轻度的睡眠不好可以好转。如果是重度的睡眠不好，就是在生活习惯改善以后仍然失眠特别严重，比如一晚上睡两、三个小时，有的人整晚不睡，或者入睡困难，伴随焦虑、抑郁、坐立不安、烦躁，不能正常生活和工作的人群需要看医生，去神经内科或者心理科就诊，检查有没有其他方面的疾病，有没有身体上的疾病，有没有心理上的焦虑症或者抑郁症等等，酌情给予吃药治疗。
建议睡眠不好的人，最好能够调整一下自己的心态，尽量让自己放松，工作或学习中注意劳逸结合，可以去做让自己放松的事情，比如运动或者多出去散步都可以。在睡眠前最好不要看让自己特别兴奋的视频或影视作品，不要看令人兴奋的书籍，不要喝咖啡、浓茶等让人兴奋的饮料。
建议睡眠不好的人，最好能够调整一下自己的心态，尽量让自己放松，工作或学习中注意劳逸结合，可以去做让自己放松的事情，比如运动或者多出去散步都可以。在睡眠前最好不要看让自己特别兴奋的视频或影视作品，不要看令人兴奋的书籍，不要喝咖啡、浓茶等让人兴奋的饮料。
药物治疗主要是包括有安神作用的中成药以及安眠药。安眠药在实在睡不好的时候偶尔可以服用，不建议长期服用。如果有很明显的情绪障碍，建议去医院看精神心理科诊断有没有焦虑、抑郁的情况，这部分病人可能要加用抗焦虑、抗抑郁的药物。
C. 失眠在医院挂什么科室
失眠一般可以挂神经内科或者是心理科，也可以去精神科进行挂号诊治。
想要治疗失眠，常用的方法有：
1、饮食调节
在饮食上调节,平时多吃一些奇异果、核桃和苹果这类有助于睡眠的食物。少吃油腻食物、辛辣食物以及少喝酒和咖啡、茶。
2、体育锻炼
多参加体育锻炼,有助于改善睡眠质量,防止失眠。每天抽出一些时间进行体育锻炼,不但对改善睡眠有帮助,还会对身体和情绪都有好处。
3、根本入手
失眠最重要的是通过作用中枢神经来达到入睡目的，医生建议口服眠梦香改善，一天2袋，坚持一段时间就能改善失眠，提升睡眠质量，促进深度睡眠。