卧床老人便秘怎么快速排便

❶ 像老人家便秘吃什么药比较好要润肠通便的

在诸多的容易出现便秘的人群中，老年患者所占比例是比较高的。对于非病理性因素诱发的老年人便秘的问题，患者必须要注意调节好自身饮食问题，只有这样，才能更好的缓解便秘问题，促进排便。那具体老年人便秘吃什么最快排便呢?下面就一起来详细了解下吧。

老年人便秘吃什么最快排便
1.红薯：
将红薯去皮之后洗净，切成均匀的小块状。将备好的小块状红薯放入锅中，加入少许水(水量刚好没过红薯面)，煮熟。将煮熟的红薯放入煮沸的牛奶中，取适量白糖充分搅拌均匀。经常食用这类食物，对于频繁便秘以及顽固性便秘人群有很好的效果。
2.黑木耳：
黑木耳所含营养非常丰富，具有补气生血的功效，同时还能辅助大家有效治疗便秘。黑木耳其性滑利，有一定的润肠通便的功效，尤其是对于哪些由于气血不足所诱发的便秘问题的患者有很好的效果。
3.蜂蜜：
蜂蜜，富含多种维生素，矿物质以及酵素累物质。其中所含有的酵素能够促进机体消化，吸收以及强化机体的新陈代谢。对于便秘患者而言，饮用一杯蜂蜜水，可起到不错的缓解便秘的效果。
4.大白菜：
白菜中含有大量水分，同时富含多种营养物质。另外，其属性偏凉，具有滑泄清利之力，对于改善患者便秘问题有很好的效果。
老年人朋友在出现便秘问题时，除了可多吃以上食物来快速排便之外，对于各类坚果也要适当多吃。这是由于这类食物中都富含维生素B和E、蛋白质、亚油酸等物质，人们食用之后能够很好的增加肠道中双歧杆菌的含量，从而更好的润肠通便，对治疗便秘有一定的效果。

❷ 老人大便拉不出来怎么办快速解决

虽然生活水平在不断提升，然而人们的饮食习惯也发生了很大改变，很多人会因为长期饮食不良而引发便秘的问题。尤其老年人本身消化能力比较弱，再加上饮食不当，就更容易出现便秘的现象。如果不能及时进行调理和改善，长期便秘的情况下还有可能影响肠道健康。那么下面要介绍的就是，老人出现大便拉不出来的情况后应该怎么办呢？

第一、晨起空腹喝水。老人出现大便拉不出来的现象，大多是因为便秘引起的，而饮食量不足则是引发便秘的常见原因之一。建议老人每天早上起床后空腹喝一杯温开水，这样能够让大肠得到充足的水分，从而来刺激大肠蠕动，既能增加粪便的含水量，还能促进大便更好的排出。

第二、饮用蜂蜜水。很多人只知道蜂蜜水能够起到美容养颜的作用，而其实蜂蜜中也含有大量的果糖，并且果糖本身具有一定的通便作用。因此老人出现大便拉不出来的情况后，也可以坚持每天饮用一杯蜂蜜水，既能给身体补充营养，还能起到润肠通便的作用。

第三、玫瑰蜜枣泡水。老年人平时也可以将玫瑰花和蜜枣一起用来泡水饮用，蜜枣中含有大量的果胶具有很好的通便作用，而玫瑰也能起到软化大便的作用。需要注意的是，由于玫瑰具有活血化瘀的作用，因此孕妇不可以饮用。

第四、使用开塞露。有些老人可能会因为胃肠道功能减弱而出现大便排不出的现象，这种情况下可以借助润滑剂来起到通便的作用，比如开塞露，必要情况下可以到医院进行灌肠治疗。

虽然大便拉不出来是很多人都遇到过的一种现象，但是经常出现大便排泄不畅的情况后，会导致肠道中堆积大量粪便和毒素，久而久之便会影响肠道健康，甚至还有可能引发一些肠道疾病。除了采用以上方法来进行调节以外，平时要养成规律排便的习惯，尽量选择每天固定时间上厕所，这样能够形成一种条件反射，防止出现便秘的问题。

❸ 老人便秘之后，吃什么食物通便最快

老人便秘之后，吃流食物通便最快。排便是老年人中常见的现象，它给老年人带来了很多麻烦。他们分为两种，一种是轻的，另一种是重的。对轻的人再亲近，也不需要吃药，个人不是医生，知道老人肠道老化而已，粗人说粗话，对轻的人再亲近，不能大吃药，因为被药三分毒，那么吃什么呢？可以多吃点粗粮，吃点大白菜等蔬菜，最好是吃点青菜白菜，好的中药用白菜当宝，因为白菜可以治疗很多广泛的疾病，但是吃白菜不能过量，吃多了伤气，这是最简单的道理。

蔬菜水果不仅含有对老年人有益的维生素和矿物质，而且还含有能促进肠道蠕动的膳食纤维。许多证据表明，每天摄入400克的蔬菜和水果可以预防便秘，并减少癌症和冠心病的发病率。对于老年人来说，水果和蔬菜占他们每日总摄入量的三分之一。每天应该吃5种不同的水果和蔬菜，每餐至少有到种蔬菜。水果应该放在两餐之间，以稳定血糖。建议多喝水，水是人体细胞和体液的组成部分，也是体内各种物质吸收和排泄不可缺少的溶剂，饮水不足也是造成便秘的原因，目前一般认为，老年人每天每公斤体重摄入30毫升水。

❹ 老人便秘吃什么效果最快

老人便秘吃什么效果最快

老人便秘吃什么效果最快，非病理性便秘在生活中很常见，大部分便秘人群中，老年人的比例很高，而且老年人身体较弱，治疗便秘也需要注意手段，下面分享老人便秘吃什么效果最快。

老人便秘吃什么效果最快1

1、红薯：

将红薯去皮之后洗净，切成均匀的小块状。将备好的小块状红薯放入锅中，加入少许水(水量刚好没过红薯面)，煮熟。将煮熟的红薯放入煮沸的牛奶中，取适量白糖充分搅拌均匀。经常食用这类食物，对于频繁便秘以及顽固性便秘人群有很好的效果。

2、黑木耳：

黑木耳所含营养非常丰富，具有补气生血的功效，同时还能辅助大家有效治疗便秘。黑木耳其性滑利，有一定的润肠通便的功效，尤其是对于哪些由于气血不足所诱发的便秘问题的患者有很好的.效果。

3、蜂蜜：

蜂蜜，富含多种维生素，矿物质以及酵素累物质。其中所含有的酵素能够促进机体消化，吸收以及强化机体的新陈代谢。对于便秘患者而言，饮用一杯蜂蜜水，可起到不错的缓解便秘的效果。

4、大白菜：

白菜中含有大量水分，同时富含多种营养物质。另外，其属性偏凉，具有滑泄清利之力，对于改善患者便秘问题有很好的效果。

老年人朋友在出现便秘问题时，除了可多吃以上食物来快速排便之外，对于各类坚果也要适当多吃。这是由于这类食物中都富含维生素B和E、蛋白质、亚油酸等物质，人们食用之后能够很好的增加肠道中双歧杆菌的含量，从而更好的润肠通便，对治疗便秘有一定的效果。

老人便秘吃什么效果最快2

（1)常进多渣饮食，含渣量高即含食物纤维量多的食物。食物纤维在肠道内不能被消化吸收，但可吸收多量水分使大便容量显著增加，从而刺激肠道蠕动，将粪便向下推送，引起便意，帮助排便。多渣食物有芹菜、韭菜、豆芽、竹笋、大白菜、卷心菜、白薯等。

（2)多喝水，食物纤维水解和膨胀需要水分，凉开水有刺激结肠蠕动的作用，每日定时如厕前10—20分钟喝一大杯凉开水可引起便意。

（3)适当增加脂肪摄入量。

（4)少食辛香类及刺激性食品。

（5)浓茶及苹果等含鞣酸较多有收敛作用，可致便秘，最好尽量不食。

（6)蜂蜜、香蕉等有通便作用，可常食。

便秘食疗方推荐：

（1)花粉决明子粥：天花粉30克，决明子30克，大米60克。先将天花粉、决明子加水适量，煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥，加红糖适量即成。早晚分服。适用于大便干结，小便短赤，面红心烦，口干腹胀者。

（2)槟榔粥：槟榔15—30克，大米60克。先将槟榔煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便解出困难，大便干结或不干，口苦，频频嗳气，胸闷胁胀，心烦易怒者。

（3)黄芪粥：黄芪30克，大米60克。先将黄芪加水适量，煎煮40分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便干结，烘如羊屎状，无力排出，面色无华，心悸，气短，头晕眼花，肢倦懒言者。如服上方无效，可食芝麻黄芪蜂蜜糊：黑芝麻60克，黄芪30克，蜂蜜适量。先将芝麻研成糊状，煮熟后调入蜂蜜；黄芪煎水去渣取汁冲入，早晚分服。

老人便秘吃什么效果最快3

孕期便秘吃什么

1、黄豆芽：产后便秘

胎儿的生长发育需要蛋白质，它是胎儿细胞分化、器官形成的比较基本物质，对胎儿身体的成长就像建造一座坚实的大厦基础一样。黄豆芽中富含胎儿所必需的蛋白质，还可在孕妇体内进行储备，以供应分娩时消耗及产后泌乳，同时可产后出血、便秘，提高母乳质量，所以黄豆芽是孕产妇理想的蔬菜。

2、鱼类：促进胎儿脑部发育

营养学家指出，鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸，这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。一些研究专员对数万名孕妇进行调查，发现在怀孕后经常吃鱼有助于胎儿的脑细胞生长发育，吃得越多胎儿脑发育不良的可能性就越小。如果孕妇在整个孕期都不吃鱼，出现胎儿脑发育不良的可能性会增加1/8。专员建议，孕妇在一周之内至少吃1-2次鱼，以吸收足够的DHA，满足胎儿的脑发育需求。另外，孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性。

3、蜂蜜：促进睡眠

在大自然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量比较高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。另外，孕妇每天上下午饮水时，如果在水中放入数滴蜂蜜，可缓下通便，有效地便秘及痔疮。

孕妇便秘，对母婴健康非常不利，为了胎宝宝的健康，对于孕期便秘的症状，一定要引起重视。上面提到的几种食物，在怀孕期间，妈妈们可以多吃一点，因为这些食物，对胎儿的发育有很好的促进作用哦。

❺ 老年人便秘吃什么立刻见效

建议不要使用立即见效的药物进行排便，因为老年人的体质本来就虚弱，药效太强会让老人容易虚脱，平时饮食多以润肠的食物为主，加以香丹清这样的保健品辅助，让家里的老年人轻轻松松的就可以排便。

❻ 老年人大便拉不出来的方法有哪些

老人大便拉不出来，快速的解决方法常见的有药物治疗、调整饮食、适当运动等来改善，具体如下：
一、饮食调整：一般情况下老人出现大便拉不出是因为在饮食上不注重，过量的食用了一些太油腻、刺激的食物有关系，所以老人在日常的生活中要多吃一些维生素比较高的食物、膳食纤维比较高的食物，如芹菜、香蕉等。
二、适当运动：老人在饭后30分钟，可以进行适当的户外活动，如散步、瑜伽。都能有效的改善肠胃蠕动，有利于大便拉不出症状的恢复。但是不能够进行比较激烈的运动，如跑步，跳高等。
三、药物治疗：如果老人的大便拉不出的情况比较严重，在进行饮食和锻炼都不能够有效的改善大便拉不出症状的时候，可以到医院在医生的正确指导下进行药物来改善，常见的改善大便拉不出的药物有乳果糖、开塞露、麻仁丸、普芦卡必利、利那洛肽、乳酸杆菌等。

❼ 90多岁的老人便秘怎么办

1、按摩腹部：出现便秘症状的老人平时可以经常按摩肚子，将两手交叠放在腹部，按顺时针方向按摩，可以增加腹部的血流量，促进肠胃的蠕动，帮助消化。多按摩肚子还可以促进消化器官的分泌功能，帮助缓解便秘症状。
2、喝蜂蜜水：老人出现便秘时，还可以适当多喝一些蜂蜜水。蜂蜜水可以润肠能使，促进胃酸的分泌，使肠道更加润滑，促进粪便的排出，治疗便秘，很适合中老年便秘患者饮用。
3、适当做腰部运动：老人由于身体各部位机能的减弱，平时运动量也比较少，身体的各个部位得不到有效的锻炼。而适当做腰部运动可以帮助促进肠道的蠕动，比如扭腰等等，可以帮助缓解便秘症状。
二、引起老人便秘的原因有哪些
1、肠蠕动缓慢：老年人的肠蠕动频率较低，肠道中的水分也比较少，导致了粪便较为干燥，从而引起便秘。
2、精神体质欠佳：精神紧张，长期抑郁的老年人更容易出现便秘的症状，这是由于神经调节功能发生紊乱引起的，另外，如果老人患有神经衰弱、甲状腺功能低下，也可出现便秘症状。
3、药物因素：许多老年人由于患有心脑血管方面的疾病，需要长期服用药物，而一些药物长期服用可引起便秘，比如地奥心血康及利尿药等。
4、体内缺水：老年人由于口渴感觉功能下降，即使体内缺水也不感到口渴，从而导致肠道中水分减少，大便干燥，出现便秘。

❽ 老人吃什么能马上通便

润肠通便的食物有哪些
1、莴苣。莴苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。

2、蕹菜。蕹菜又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用，蕹菜对大便经常干结的痔疮病人最为适宜。

3、韭菜。韭菜含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。

4、菠菜。菠菜性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

5、红薯。红薯其所含纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛裂等。

6、卷心菜。卷心菜又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平、味甘，多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，是治疗痔疮的有效食品。

7、白萝卜。白萝卜生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

8、木耳菜。木耳菜又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。

润肠通便的食疗食谱
木耳炒白菜
材料：大白菜、木耳、枸杞子、油、盐、葱、姜、蒜、生抽、淀粉、白糖、黄酒。
做法：枸杞清水洗去浮尘，用黄酒浸泡十分钟左右;木耳用凉水泡发，去蒂;蒜切片;葱姜切末;大白菜洗净，切片。起锅做油，油热后放入蒜片、葱姜末煸炒出香味，入泡发的木耳翻炒，倒入白菜块，大火快炒两分钟。倒入生抽翻炒，倒入黄酒枸杞翻炒，再淋上一点水淀粉，翻炒上浆后调入糖、盐后翻炒均匀即可。

茶树菇玉米排骨汤
材料：茶树菇(干)150克、玉米1条、排骨500克、姜3片。
做法：茶树菇用温水泡软，切去黑硬菇脚，切段;玉米去衣洗净，切4段;排骨洗净斩块，汆水捞起;煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

黄瓜炒冬笋
材料：春笋200克、黄瓜100克。盐、味精、料酒、姜末、鸡汤、植物油各适量。
做法：笋洗净，放入沸水锅中煮5分钟，捞出，冲凉，切成片;黄瓜洗净，切片。锅置火上烧热，倒入植物油，煸香姜末，放入笋片略炒，再放入黄瓜片，倒入料酒，加盐、味精和鸡汤，用大火翻炒几下，出锅装盘即可。
润肠通便的方法有哪些
1、早上空腹喝水法
便秘的原因就是一天的饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸干，导致大肠蠕动减慢。观察显示早上未进食前喝水，肠胃运作比较快速，从而增加便便的含水量，减轻排便困难。建议早上喝一杯温开水约240毫升。
2、空腹喝凉牛奶
空腹喝凉牛奶可以通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中含有大量的乳糖，大部分人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶，所以和牛奶后乳糖没有消化进进入了肠道迅速被排除体外。

3、适时补充维他命c
维他命c进入肠道时，能促进肠内有益菌生长。而常见含维生素的食物有这些：西蓝花、红薯、黄瓜、西红柿、西柚、香橙、葡萄等。
4、饭后吃梨
梨富含多种维生素，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂，不仅好吃，所含的热量和脂肪也很低，很适合爱吃甜食又怕胖的人。

5、按摩肚子
按摩腹部可以促进肠道的运动，不过可不是随便按就好。必须顺着肠道蠕动的方向以顺时针画圈按摩15分钟左右，每晚睡前按摩帮助肠道做运动。
6、每天一杯酸奶
常喝酸奶除了能促进胃消化，对皮肝有好处，还有减肥的功效。酸奶里含有乳酸菌，可以帮助消化，起到对肠胃保健的作用。

❾ 家里老人特别容易便秘，有什么办法可以缓解

老人出现了便秘的症状，之后，一般情况下，要，在饮食方面，先调整，应该多选择膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果，同时要多喝水，然后再让老年人适当的做一些运态陵动，对于缓解便秘有一定的帮助作用，但是对于便秘比较严重的患者在排便的时候最好是选择开塞露辅助治疗。老人便秘，如果很严重的情况下，可以用甘油制剂在肛门局部用药。药可以吃润肠通便的药物除了用药物以外，还要注意平时的饮食习惯，要养成早晚按时排便的习惯，每天要多喝水，可以每天早上喝一杯淡盐淡盐水，晚上睡觉前喝一杯温蜂蜜，开水要多吃粗粮，可以适当的参加运动。大便干结，十，可以使用开塞露应急帮助大便排出，避免造成肛裂，日常生活中，要适度增加膳食纤维摄入有助于缓解便秘症状，老人肠胃功能较弱，活动量较小，很容易造成便秘的问题，因此，日常药，选择适合年龄的运动方式，适度运动，美可以打太极，散步，同时，每天顺时针揉肚子，半个小时，促进肠胃亮闭谈蠕动，日常，还要注意多饮水，可以在晨起喝淡盐水或者蜂蜜水润肠通便。还可以适当的调整老人的饮食种类经常跟老人多吃一些新鲜的水果和蔬菜多吃一些香蕉或者是菠菜白菜芹菜等等同时还要经常对老人的腹部进行局部的按摩促进胃肠道的蠕动性也可以适当的经常给老人喝酸奶或者补充一些敬碰益生菌促进肠胃的功能恢复也有利于症状的好转必要的时候可以适当的用一些润肠通便的药物如芦荟胶囊等进