老年人腰很硬怎么办

⑴ 老年人身体僵硬怎么治疗呢

1、对于患肢要置放轻度外展和垫高体位，以保证下肢肌肉放松和静脉回流。
2、功能锻炼要遵循循序渐进，活动范围由小到大，次数由少渐多，时间由短至长，强度由弱增强的原则。
退部可做上下、屈伸运动。（由于你老爷骨折的具体情况说的不是很清楚，我不好判断。但是只要牢记：骨折处不能运动就可以了。这需要家人协助完成）
关于腰部。
第一种方式：固定受伤腿，平躺在床上。靠腰部力量坐起，躺下，再坐起，循环。次数依照老人的身体情况决定。可分时段做，这样既不累，又达到了锻炼的目的。如果老人自己坐不起来，可帮忙缓缓地拉、放。
第二种方式：固定受伤腿，端坐在床上。保持上体不动，扭转腰部，左右循环。幅度可不必太大。
3、给老人按摩，保持血液循环畅通，以防止僵硬。

⑵ 腰部酸痛、僵硬

腰部僵硬伴随疼痛的话，需要先考虑强直性脊柱炎的可能性，另外，腰椎间间盘突出也不能排除，其中，强脊炎的症状特点是：患者在活动之后，反而症状减轻现在建议患者可以到当地正规的医院挂骨科或者脊柱外科先就诊，先向接诊医生详细的描述病情经过，在进行腰椎+骶髂关节MRI的检查，目的就是在强脊炎和腰椎间盘突出之间来鉴别诊断，在根据不同的结果进行相应的治疗最好

⑶ 腰部太硬做什么运动好有推荐的吗

在我们当前的工作中，往往会久坐办公，而时间一长，就会感觉到腰部会发硬，经常的会有酸痛的现象。很多朋友也为此饱受困扰，不知道该怎么缓解腰疲劳。今天，小编就和大家详细聊一聊我们在久坐以后，如果腰部发硬应该做哪些运动来缓解腰部的疲劳，让自己腰椎更加健康。

综上所述，在目前的情况下，我们如果工作久了，坐的时间太长，确实会影响到我们腰部的健康，这种时候我们就要经常站起身来走动走动，保证腰部的血液循环，最好每天晚上可以抽出一定的时间，专门针对腰部做出训练，保证腰部肌肉处于活跃的状态。

⑷ 50岁的老年人，腰硬，脖子硬，右后脑痛，是怎么回事如何治

颈椎腰椎.紊乱增生压迫神经血管软组织.有炎症侵入经脉滞留穴位.只要有效扶正.椎体.结合点穴疏通经络改善循环.就能得到满意的康复.风池穴.风府穴.风府穴旁2公分有压痛点.天宗穴有胀痛.