中老年人夜尿怎么办

⑴ 老人在晚上会尿频尿急，总是不停的上厕所，该怎么改善

老人在晚上会尿频尿急，总是不停的上厕所，该怎么改善？老年人要想改善频繁的夜尿症，首先要看身体状况。如果患有肾脏系统疾病或泌尿系统疾病，一定要尽早去医院检查。例如一些老年男性患有前列腺增生、前列腺炎等，或者有肾结石等，所以可以先吃药控制，必要的话要做手术，从根本上改善他们频繁的夜尿症。因为老年人受一些原因的影响，或者受年龄等原因的影响，很容易夜尿多。老年人经常夜尿怎么办？如果有基础疾病，要尽早治疗。老年人可以睡前用热水泡脚，平时保持好心情，每天注意保暖，注意锻炼身体等，从多方面共同努力减少频繁的夜尿。

可以看出，老年人晚上睡觉小便多是有一些实际原因的，大部分是衰老引起的，也有一部分是疾病引起的。如果老人长期夜尿频繁，去医院做适当的检查治疗一些可能的疾病是比较合适的。对于晚上经常上厕所的老人来说，这种做法可能会加重夜间尿频的现象。这是因为每当想小便就小便的人对小便会更敏感。即使在他们睡着的时候，这种敏感也会促使人们起床上厕所。久而久之，膀胱储存尿液的能力会下降，人会更喜欢晚上上厕所。

⑵ 老年人夜尿增多，影响睡眠怎么办5个小妙招助你一觉到天明

正常情况下，夜尿次数在0~2次，尿量约300~400毫升。若夜间尿量超过白天尿量，或夜尿持续性超过750毫升就被称为夜尿增多。夜尿增多易发生在老年人身上，本来他们睡眠质量差，夜尿增多会让睡眠质量越来越差，甚至会影响寿命。

1、生理性因素

若睡觉前喝太多水或吃大量利尿食物或药物会使得夜尿增多，这种情况不必太担心，只要控制喝水量即可。

2、肾脏问题

患有肾脏疾病如肾功能不全、肾炎或肾动脉硬化时会导致夜尿增多。肾脏的基本功能是生成尿液，把体内代谢物和某些废物排出体外。然而肾功能受到损害后，可增加排泄尿量，导致夜尿次数增多。

3、患有糖尿病

若糖尿病没有得到有效控制可诱发多种并发症，最常见的是糖尿病肾病或糖尿病尿毒症，使得肾功能和肾小管功能减退，从而导致晚间夜尿增多。

4、高血压

肾脏是高血压的靶器官，血压一直居高不下或波动过大就会伤害肾功能，导致夜尿增多，同时伴有尿流变细、尿急和尿痛等症状。

5、精神因素

精神过度紧张、焦虑或抑郁以及压力太大等会兴奋交感神经，增加肾血流量，使得尿液量增多，导致夜间尿频、尿不尽和尿急等。

6、泌尿生殖系统疾病

泌尿系统疾病患者易出现夜尿增多，特别是膀胱肿瘤、结石或前列腺疾病人群，易出现尿路刺激症状，其主要症状是尿频尿急尿痛和夜尿增多，也有一部分人伴有尿潴留和尿失禁。

1、控制喝水量

睡觉前30分钟内尽量少喝水，拒绝用利尿剂或吃利尿食物，不然会增加体内水分，导致夜尿量增多，严重影响睡眠质量。

2、拒绝高盐饮食

一日三餐饮食以清淡为主，成年人每天的吃盐量不能超过6克，拒绝吃腌制食物。特别是晚上，不能大鱼大肉的吃。

3、多运动

每天应有30分钟以上的有氧运动，如游泳、快步走或骑行等，能提高心肺功能，加快全身血液循环，利于促眠。时不时的做提肛运动，能改善肛门松弛和便秘等症状，同时也能辅助治疗尿失禁。

4、多吃具有益脾宁神的食物

日常生活中可以多吃具有安神促眠的食物，如黑芝麻、枸杞子或核桃等，能促进睡眠，而且也能提高睡眠质量。

5、及时消除焦虑不安的情绪

管理好情绪，以正确的方式宣泄不良情绪，特别是睡觉前保持全身心放松和精神愉悦。睡觉前可以听听轻音乐或喝杯牛奶，也可以打坐冥想10分钟，拒绝想乱七八糟的事情，以免影响睡眠。

温馨提示

夜尿多并不是无缘无故产生的，若是跟生理性因素有关，可通过运动或饮食的方式调理；若病理性因素应积极治疗原发疾病，彻底解决夜尿增多的问题，以免影响睡眠。若夜尿增多同时伴有血尿或尿液泡沫增多，还需去医院做检查。

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⑶ 老人夜尿多有什么好办法可以解决吗

我们可以看到现在很多的老年人，他们会在夜里上厕所的，这些老年人起夜的次数是非常的多的，所以就会导致老年人的睡眠状态不好，顺便状态不好就会导致精神差，从而引发一系列的问题。

而有些人夜尿多是因为得了病，有些人夜尿多，其实不要把它当成病，因为老年人的肾功能是有减退的，夜尿多其实是肾功能减退给你发出的信号。因为我们都知道人进入衰老期之后，他的肾脏也会开始衰老，那么肾功能开始减退，所以夜尿现象就开始出现。

我们有的时候不要过于的敏感，可能你企业的次数变多，只是因为你肾功能减退，你只要做到将肾养好则就可以解决，所以还是要多多的注意身体的各项功能的反应。

⑷ 老人晚上睡觉爱尿尿，要如何解决老年夜尿多的问题

老年人处于较为脆弱的时候，身体状况也不好，要想他们能够照顾好自己可能会有一些艰难，此刻我们就要多加关心老人的心态与身体了，即便平常工作再忙，一定要注意老人们的日常生活起居。老人晚上起夜是一个非常头疼的问题。许多老人都会面临夜尿症这样一种病症，假如忽视这种情况得话，很有可能会造成老年人睡眠质量下降，严重的还会导致一些心理问题。经常公司得话，针对老年人历经也会导致一定程度上影响的，下面我们就来说一说，怎样才能够改善夜尿症。

⑸ 老人尿频怎么办

问题一：67岁的女性老人经常尿频该怎么办，特别是晚上特别多。该吃什么好？怎样减少小便的次数？ 原则上应该先就医检查一下，看看是不是因为有原因所引起的尿频。晚上上厕所会影响到休息，而且在冬天里稍不注意就容易的感冒，所以许多人不希望晚上上厕所，但是老年人生理功能衰退，膀胱弹性降低，使得尿的贮留量受到限制，而冬季气候寒冷，人体各软组织（皮肤与血管）为了御寒，呈收缩状态，此时更容易出现夜尿过频现象，下面介绍几种有较好的效果食疗方。 1、狗肉1000克，肉桂20克（用布包好），同放陶制容器中煮至烂熟捞出，再放入铁锅中用素油炒，加入盐及其它佐料，再将原汁倒入煮沸，连吃数日。 2、香菇、红枣、冰糖各40克，同蒸熟后于每日早晚服食，连吃1周为1个疗程。 3、糯米120克，拌入冰糖30克，再以文火蒸5分钟即成，每日1次，连吃1周。 4、龟肉、狗肉各250克，共炖至熟烂，食肉饮汤，每日分2次服食。 5、小茴香适量，加盐炒后研粉，将糯米蒸熟后，佐茴香粉食用，每日食50克左右。 6、羊肚1个，洗净后加水煮汤，用食盐调味空腹食用，每日1次，连服4-5日。 7盯鸡肠2副，剖开洗净，加清水2碗与巴戟15克共煎至1碗，加食盐调味，食鸡肠饮汤，每日分2次服完。 8、公鸡肠1副，剖开洗净，放火上焙干研成细末，每次取5克温开水送服，每日2次，连服7-10日。 9、羊肺1具，洗净、切块，与少量羊肉共炖，酌量加食盐调味，分次服食。 10、大枣3枚，每晚8点生吃，9点准时睡觉，食后不饮水，连服1个月。服药期间忌食辛辣 *** 性食物。

问题二：老人尿频怎么办 你好，一般引起尿频的原因较多，1、尿量增加：在生理情况下，如大量饮水。在病理情况下，如部分糖尿病排尿次数也多。2、炎症 *** ：急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症 *** 下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路 *** 征。需要到医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗。

问题三：老年男人尿频怎么办 健康的前列腺可以恪尽职守，尽好关口的作用；到了50岁以后，它则不可避免地开始出现增生，不仅向外扩展，还会向内膨胀。向外扩展，导致膀胱的括约肌被挤压，使排尿控制系统失灵，出现排尿等待；而向内膨胀，则造成通过其间的尿道被挤压，致使排尿不畅、尿线变细甚至尿线分叉。而这种排尿不畅的情况，又会进一步导致膀胱平滑肌受损，出现尿无力、尿程短，甚至尿流中断等恶性循环。到了晚上睡觉，在交感神经和非交感神经的作用下，前列腺和 *** 都会反复出现充血膨胀，以致占据更多膀胱内的空间，让人很快就产生尿意，即憋尿感，但等到去排尿时，尿又不多，这也正是夜间会尿频的原因。而晨起时，男性也是很普遍地存在着前列腺的充血和 *** 的勃起，所以，老年男性在早起时，会出现憋尿、尿少或尿不出的情况。这时，不妨先下床走一走，别急着去厕所。在屋里转上几圈后，你就会发现，本来醒来时感觉到的比较急的尿意，在这个时候就不那么明显了。这主要是因为，在走的过程中，血液向四肢分散，减轻了腹腔盆腔的淤血，加上从睡眠状态到清醒状态的转变，交感神经和非交感神经的作用再次调整， *** 和前列腺的充血会随之缓解，勃起的 *** 逐渐疲软，充血肿胀的前列腺相应缩小，膀胱空间增大，虚假的尿意自然会明显减弱。

问题四：夜尿频多的老人怎么办 分心木泡茶缓解尿频。
中医上，尿频被列为肾虚的症状之一，分心木（即核桃隔）固肾涩精、固精缩尿，对于肾虚不固所致的遗精、滑精、遗尿、尿频有效。
男性尿频患者房事要节制，如房事后次日感觉疲劳应减量。
多吃黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳。
还可每天早晚交叉搓揉涌泉穴至发热，每次120下。
韭菜籽和锁阳粉同用，能缓解夜尿频多、腰膝酸软；
曲骨穴和膀胱泌尿系统的关联最大。
通利小便、调理月经，都可找曲骨穴治疗。
在小腹部，由肚脐从上往下推，会触摸到一个拱形的骨头，这块骨头就是耻骨，在这个拱形边缘的中点的位置就是曲骨穴。
每天 *** 曲骨穴50-100次，可以缓解前列腺的压力，解决尿频尿急等小便问题。

问题五：老年人经常小便是怎么回事 是小便次数多吧？那是尿频，造成尿频的原因较多,最常见的为尿路感染,老年人尿频的主要原因是前列腺肥大, 人到老年,尿频的现象比较普遍.对于老年人的尿频,首先是补肾固阳，检查病因，对症施治。在日常生活中，可采用食物疗法。

问题六：女老人尿频该怎么办原因是什么症状是什么 肾虚，尿道炎等等症状。

问题七：老年人尿频尿不尽是怎么回事 老年男人尿不尽属于前列腺增生现象，多数老年人都会有这种状态，属于年龄增长的自然现象，需要做个检查确定以后，吃点保列治两个疗程就可以有效的。

⑹ 老人夜尿多吃什么好

老人因为其生理机能的下降往往容易导致夜尿频多，有什么好的食物能治疗老人的夜尿频多的吗?那么下面一起来看看我为大家精心推荐的，希望能够对您有所帮助。

老人夜尿多的饮食药膳方
1.楂桃茶：山楂50克洗净，加水煎煮后取汁约1000毫升，加入白糖30克搅拌溶化待用。取核桃仁150克洗净，加少许清水在研钵内研成浓浆，将其缓缓倒入山楂汁中，边倒边搅匀，煮至微沸时即可饮用。可辅助治疗老年人夜尿增多、记忆力衰退等，对尿路结石也有一定的排石、化石作用。

2.五子酒：覆盆子60克，菟丝子60克，楮实子60克，金樱子60克，枸杞子60克，桑螵蛸60克。诸药共入白酒3000毫升内，密封浸泡15天后饮用。每日2次，每次饮20毫升。可补益肝肾，生精填髓，固精缩尿，适于肝肾虚损所致的腰膝冷痛、阳痿遗精、滑精及小便频数、妇女白带过多、脘腹冷痛者饮服。

3.地黄参芪酒：熟地20克。山药20克，泽泻20克，丹皮20克，茯苓20克，山萸肉20克，当归15克，黑芝麻15克，首乌15克，党参10克，黄芪10克。诸药与白酒2000克浸泡30天后开始饮用，每次30克。可补益肝肾。填精益髓，对老年人夜尿增多、气力不足有效。

4.山药面：面粉500克，鸡蛋清去黄2个，豆粉30克。山药250克，羊肉100克，姜、葱、盐适量。山药去皮煮熟捣泥，与白面、蛋清、豆粉同和做面条。另煮羊肉做汤煮面，放入姜、葱、盐适量。可补虚赢、益元气，凡属体质虚弱、气血两亏、形体消瘦、夜尿频多、喜暖畏寒、少气懒言、动则喘息自汗者，皆可进食。

5.枸杞蒸全鸡：母鸡1只约1000克，枸杞子50克。枸杞子放入鸡腹内加调料后隔水蒸2小时，分2～3次食用。可辅助治疗老年人夜尿症伴视力下降、头晕眼花、耳鸣耳聋者。

6.荔枝粥：荔枝肉50克，山药50克，莲子20克，粳米100克，白糖适量。山药去皮切丁，莲子去皮心，荔枝肉切丁，米洗净。将米与莲子加水煮至将熟，加入山药和荔枝丁，继续煮沸即成。可补脾补血、温肾缩尿，适宜于贫血、老年人晨间腹泻、夜尿频多、阳虚畏寒等。
6款治老人夜尿多药膳
夜尿增多的老人，平时要注意生活规律，重视运动健身，增强体质。注意防寒保暖、劳逸结合，避免过度劳累。在饮食方面，夜尿增多的老人尤其要注意少吃生冷寒凉和有滑利作用.的果蔗，尤其是晚餐不宜进食冬瓜、丝瓜、黄瓜、白菜、通心菜、白萝卜以及香蕉、雪梨、西瓜等果品，这些蔬果本身汁水较多，又多性寒，具有清热利水通小便的作用。此外，这些老人在夜间睡眠前4小时内不宜饮过多的水或茶。而有调养脾肾、温肾壮阳作用的食品与药品如山药、莲子、党参、板栗、芡实、核桃仁、羊肉、韭菜、猪小肚、羊杂等可适当常吃些。还可选用下列药膳便方治疗夜尿增多。

1.益智仁山药粥：益智仁10克，咐桐水煎取其清汁，与粳米80克，莲子去心20克，共煮粥，粥将熟软时，加入山药末20克，再煎数沸。食粥，每日1剂。益智仁、山药、莲子益脾、强肾、缩小便，治疗老人夜尿增多疗效好。

2.黄芪桑螵蛸粥：桑螵蛸10个，焙干研粉备用。黄芪、龙骨、牡蛎各20克，加水500毫升，煮至300毫升，取清汁与粳米60克煮粥。粥将熟时拌人桑螵蛸粉，再煮一二沸，加白糖适量，食粥。功能补气固肾缩尿，治疗老人夜尿增多或小儿遗尿症均可。敏睁

3.猪小肚莲子煲：猪小肚猪膀胱1个洗净，切片，与莲子肉、芡实各20克，田七末3克，陈皮6克，放人砂锅共煲，熟软时可加盐等调味。吃肉喝汤。能补脾固肾、散淤缩尿。

4.桑螵蛸猪脬散：桑螵蛸、茯苓、补骨脂、益智仁各30克碾碎。猪膀胱一个洗净，将四药纳入猪膀胱，瓦上焙干研末，每次15克，每日3次，加白糖适量调服。功能补肾缩尿。

5.核桃仁炖蚕蛹：蚕蛹、核桃仁各30克，党参、芡实各15克，白果5枚，生姜3克，共炖，喝汤吃核桃仁和白果。功能补肺健脾益肾，缩尿暖腰。

6.益智桥简岁仁乌鸡煲：巴戟天、杜仲各15克用盐水炒过用纱布包好，与益智仁15克，乌鸡1只去毛与内脏共煲。可加盐、葱，姜等调味。鸡熟烂后食肉喝汤。适用于肾气虚寒、腰膝酸痛的老年夜尿增多患者。
*** 改善夜尿多
晚上临睡时，仰卧，两手对搓使其发热，右手掌放置于小腹部，上下由肚脐至耻骨，左右在两腹股沟的范围内，按顺时针方向，轻松自如地旋转 *** 300圈。手掌要直接贴著面板，五指略分开，像是粘在面板上一样地揉动，力量轻柔，速度缓慢，感到小腹部有温热感，并逐渐向小腹内浸透。

力求心平气和，切忌性急使用蛮力，细心地去体会其舒适感。 *** 后，可右侧卧，用左手掌覆盖在小腹部，以保持其热度，左手五指尽量张开，以扩大覆盖面。同时做轻柔地呼吸，吸气时，意想真气由脚掌心进入体内;呼气时，意想气由手掌心进入小腹，如此周而复始地进行。呼吸的频率为2：4，即吸2秒，呼4秒。膀胱受到温煦，尿意就会减弱。慢慢就能入睡了，若一时睡不着，可用右手拇、食指捏揉两耳垂即可。半夜醒来还可再做，但次数可适当减少。

此法简便易行，关键需要有耐心，应确信此法可以减少夜尿。轻松愉快地进行 *** ，会获得满意效果
夜间尿频不妨试试食疗
夜尿频繁是件令老年人烦恼的事，小则两三次，多则七八次，有人整夜尿量甚至超过了白昼。睡眠受扰，还容易着凉感冒或诱发其他病。常伴有腰膝酸软、畏寒肢冷、神疲耳鸣等表现。

中医认为，肾主藏精、主水、主纳气，开窍于耳及前后二阴，能升清降浊，是人体的大闸门，与膀胱小闸门共同协调水液代谢平衡。夜尿增多主要与脾虚气弱及血行瘀滞有关。西医理论则认为是由于患者肾小管功能受损，浓缩能力减退，重吸收水分减少，肾小动脉硬化等，也是衰老的标志之一。

夜尿频繁的老人，在饮食方面应慎用生冷寒凉滑利的果蔬，尤其是晚餐应当避免冬瓜、白菜、通心菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品，少吃易于惹溼或消食下气的白萝卜之类，少用雪梨、香蕉等果品。夜尿多的老人最好先用食疗调养脾和肾，可以每周轮流做做以下几道菜。

核桃炒韭菜

以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。

炖蚕蛹

取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果银杏5枚，生姜1片，炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。

竹丝鸡汤

取鸡四分之一只并去皮，巴戟天中药房售用盐水炒制10克，杜仲用盐水炒制15克破坏杜仲胶以利药材出味，淮山药15克，所有材料煲汤服食，能补肾阳，温而不燥。

猪小肚汤

猪小肚膀胱一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。

专家提醒，老人秋季夜尿频繁很容易引起其它疾病，建议您可以去正规医院检查，然后再配以上食疗方调养。


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⑺ 老年人夜尿频多中医调理的常用方法

老年人出现了尿频的现象，非常紧张和尴尬，所以应该及时到医院进行身体检查，可以选择中医中药治疗来改善病情，也可以通过物理治疗的方法来提高人体免疫力，避免由于尿频引起患者精神过度紧张或者睡眠不安的现象，诱发老年人尿频的原因比较多，如果肺气虚弱、肾阳不足、膀胱疾病都会引起类似的现象，下面就来了解一下老年人尿频要如何治疗。

一、艾灸腹部穴位：老年人尿频的治疗方法比较多，可以选择中医艾灸治疗的方法来改善病情，艾灸具有一定的调理脾胃的强壮穴的效果，通过使用腹部艾灸，能够使热力透过肚脐达到肾脏，能够有效的缓解肾虚引起的尿不适感对于老年人尿频都有很好的治疗效果，艾灸可以缓解膀胱气化功能不足的症状，对于小便不利、排尿不畅或者尿液淋漓不尽，都有一定的治疗作用，通过艾灸治疗，还可以促进局部的血液循环，预防感冒发烧的现象。

二、盆底肌肉锻炼：老年人尿频的症状比较明显，可能会在咳嗽或者大笑的时候出现了尿液不自主排出的现象，一般都是由于盆底肌肉松弛或者尿道口控制能力减弱导致的这一症状可以选择自我锻炼的方法来改善病情，通过使用盆底肌肉锻炼的方法，将从肛门到尿道口的肌肉逐步收紧，然后进行反复的呼吸和放松锻炼，可以防治尿频、尿急、尿失禁等方面的症状对老年人尿频也有一定的治疗效果。

保持良好心态，积极配合治疗。老年人尿频是非常严重的一种现象，影响到老年人的日常生活和工作，也会导致夜尿明显增多，所以应该及时进行检查和治疗，可以选择口服中药来改善病情，尿频的患者通过物理治疗或者局部按摩的方法，能够有效的促进血液循环，对疾病的辅助治疗都有很好的效果，治疗疾病期间要多注意休息，保持良好的心疼和生活规律

⑻ 老人夜尿过频应该怎么处理

老人夜尿过频怎么办

老年人因生理功能衰退，膀胱弹性降低，使得尿贮留量受到限制。特别是冬天气候寒冷，人体各软组困培织为了御寒而呈收缩状态，此时很容易出现夜尿过频的现象。采用饮食疗法，对夜尿过频可产生较好的效果。具体方法如下：

香菇、红枣、冰糖各40克，共同蒸煮后，每日早晚服用，1周为1个疗程。

糯米120克，拌入冰糖30克，再以文火蒸煮即成，每日1次，连续服用1周。

羊肚一个，洗净后加水煮汤，用食盐调味空腹食用，每日1次，连服4～5日。

羊肺一个，洗净、切块，并加入少量的羊肉炖煮，酌量加食盐调味，分次服用。

夜尿的原因

正常人夜间排尿一般为0-2次，尿量为汪键唯300-400毫升，约为24小时总量的1/4-1/3。随着年龄增长，白天尿量与夜尿量的比值逐渐减少，至60岁时比值为1：1。

关于夜尿增多与肾病有关吗？肾病专家解说，若夜间排尿次数和尿量明显增多，尿量也超过全天总尿量的`一半，则称为‘夜尿增多’。正常人晚餐后一般不饮水，不进食，入睡后体内代谢率低，血流缓慢，经过肾小管的原尿可充分回吸收，故夜尿显着少于亮铅白天尿量。

夜尿增多在临床上主要于：

精神因素导致夜尿增多，多以夜尿次数增多为主，量一般不多。严格地说仅排尿次数增加而尿量不增加者不属于夜尿增多范畴。

排水性夜尿增多：由于体内水潴留，特别是心功能不全时，晚上平卧后回心血量增多，肾血流量亦随之增加多，尿量亦增加。常见于各种心脏病伴发心功能不全的患者。

肾病性夜尿增多：因各种原因造成的肾脏损害，使肾功能减退，肾脏不能在白天将体内代谢产物完全排出，需要夜间继续排泄，以致夜尿增多。常见于慢性肾功能不全等患者。

夜尿治疗的关键

说到无菌性尿道综合征，因为其尿路刺激症状较突出，易被误诊为尿路感染。若疑为尿路感染，绝不能盲目使用抗生素治疗，必须做尿液常规检查确定尿路感染的存在后才能使用抗生素。

去除病因是治疗无菌性尿道综合征的关键，对症处理也可改善症状。对膀胱颈、尿道及尿道周围有解剖学异常改变者，可施行针对性手术治疗以解除病因；过敏体质者应避免使用有刺激性的避孕器具、洗浴液，宜穿纯棉内裤等；有焦虑症的患者应做好心理调试解除焦虑，并给相应药物治疗。

药物治疗可采取中药及谷维素、安定等中西医结合治疗，加强体力劳动或体育锻炼。安定2.5毫克，每日3次；谷维素20毫克，每日3次；并配以小苏打1.0克，每日3次；黄酮哌酯0.2克，每日3次。睡前服安定5毫克。同时行膀胱短波理疗，也可做下腹、会阴部热敷或热水坐浴，改善局部血液循环，减轻症状。

⑼ 老人晚上睡觉就尿多，为什么建议：老人夜尿频繁，3招教您改善

老年人随着年龄的增长，身体素质降低，就会出现一系列的不适症状，这些症状会从方方面面的影响生活，带来不便。

而其中最重要的当属睡眠了，有很多老人发现，每当自己睡觉的时候，总会有 一阵一阵的“尿意” ，简单来说，就是晚上睡觉尿多，很多老人因此怀疑自己是否得了尿路系统疾病，情绪和心情也会因此受到影响。

老人晚上睡觉尿多，到底是什么原因呢?

根据老人的 年龄，疾病风险，神经素质 综合考虑，可能和以下4种原因有关。

第一个原因：睡眠障碍导致情绪焦虑

对于老人来说，因为神经系统老化衰弱，睡眠障碍的情况非常常见。例如 夜里反复醒，早醒 一类的症状等。

而长期的失眠，会导致人的情绪变得紧张焦虑， 长期浸淫在负面情绪下，身体水液循环加快 ，排尿的次数也会增加。

第二个原因：老人肾功能下降

年龄的增长，身体的器官寿命也会下降。作为泌尿系统的主导，老人 肾脏的浓缩，稀释效率也会降低 ，储存尿液的时间延迟，夜晚尿量也更容易增多。

第三个原因：前列腺增生隐患

对于老年男性而言，细胞线粒体末端因为年龄较大，消耗增多，增生的情况更容易出现。而 前列腺增生就是病症的一种 。典型症状就是尿频，尿急等。

如果老人不慎患有前列腺增生，夜晚尿多也是症状的一种体现。

第四个原因：其他疾病影响

除了前列腺增生这一常见疾病外，还有例如 神经源性膀胱炎，尿道综合征，泌尿系统炎症 等疾病，都会有夜间尿频尿急的典型症状表现，出现类似的疾病情况，还请及时前往医院检查治疗。

由此可见，老年人晚上睡觉时尿多，也是有一定实际原因存在的，其中大部分是因为衰老所造成的影响，一部分是因为疾病所导致，如果老人长期存在夜尿频繁的现象，前往医院进行适当的检查，针对治疗某些可能存在的疾病会更合适。

而对于因为衰老所导致的夜尿增加的现象，在日常生活中也同样有办法进行缓解。

老人如何缓解频繁夜尿的情况，不妨尝试做3件事

①适当按摩肾区

针对 年纪较大 ， 肾气不足的老人。

上文有提到，因为年龄增长，肾脏功能下降，会导致夜尿增多。

因此，想要缓解此类情况，不妨对肾脏进行适当的按摩 ，促进肾脏毛细血液循环 ，继而起到减少夜尿的效果。

而根据中医的穴位位置，肾经的密集区域在 尾椎骨到侧腹的中点 ，每天睡前适当揉搓按摩， 直到感觉到暖意再入睡 ，能够起到一定的缓解作用。如果有条件的话，寻求专业的中医针灸师，也是非常不错的选择。

②控制夜晚的饮水量

从吃完晚饭以后，老人的饮水量可以适当控制，避免过多饮水导致肾脏负担加重，引起频繁夜尿的症状。

但是需要注意的是，虽然晚饭后饮水量减少，但是 每天的总体饮水仍然不建议低于1800ml， 适当 改变喝水的时间，只要不在睡前大量饮水即可 。

③转移睡前注意力

长期的焦虑不安，加之神经系统老化，也是导致老人情绪不稳定，睡眠质量受到影响的原因之一。

想要避免此类情况，不妨在睡前就提前调整心情，比如 看看书，转移注意力，或者在床上静坐十分钟，排空杂念 ，都是稳定情绪，提高睡眠质量的方法。

睡眠是人类重要的休息时段，尤其对于老人来说，非常重要。只有作息规律，睡眠时间充足，才能更好地维持身体内分泌以及神经运作系统，降低疾病的风险，还望谨记。