㈠ 更年期多大年龄开始
女人多大年龄进入更年期，每个人都会不一样，一般在40～45岁之间。由于性腺功能从成熟到衰退的转变是逐渐发生的，因此很难准确判定到底女人多大年龄进入更年期的。
但是，专家指出，由于卵巢内分泌激素减少到一定程度，妇女就不再行经。纵然在绝经之前常常有月经不规律的表现，现在都公认女人自然停止行经1年，就是自然绝经。一般在绝经之前就有了更年期的变化;绝经之后，一些更年期的症状还可能持续一段时间。
据调查，在我国，妇女自然绝经的平均年龄为49±3.7岁。而根据生理指标的测定，女人更年期大约在绝经前10年开始，即40岁左右;绝经后约10年时间，卵巢功能才完全消失，人就进入老年期。
一项新的研究表明，女性的进入更年期年龄与她们的亲戚有很大的关系，特别是她们的母亲和姐妹。调查31岁至90岁的2000多名女性，结果表明，如果你的母亲或姐妹在45岁时进入更年期，那你在45岁进入更年期的可能性增加6倍。而如果你发生较晚(54岁及以上)，则你母亲发生进入更年期时间较晚的可能性也是6倍，而姐妹的可能性则为2倍。研究人员指出：“基因对更年期年龄有很重要的影响，但是生活方式也很重要，女性可以通过她们的生活方式来改变更年期时间。”
女人多大年龄进入更年期还会受到地域、气候、种族、遗传、生活状况、初潮年龄、生育经历等诸多因素的影响，呈现很大程度的不确定性。女人要想推迟自己进入更年期的年龄，就要十分注意日常生活中的自我调理，摒弃不良生活习惯，调整心理平衡等。