冬季老年人血压高如何控制

A. 老年人高血压应该如何调理

生活中能遇上个别同学、同事、朋友患有高血压，知道高血压的形成每个人不同！日常注意:平时要注意情绪不能太激动！锻炼时不能做剧烈运动！我认识一个友人，忽然发现有点不舒服，一查血压高，由于不想服药，就采取了锻炼加饮食调理！

除此而外，老年高血压患者还要保持一个平和的心态、乐观的情绪。不贪吃、不熬夜。管住嘴(不乱吃)，迈开腿(多运动)，张开嘴(开口笑)。控制好情绪，使血压得到有效控制。

B. 老年人冬季血压高了如何降压

第一，恢复血管的弹性。而且把血管中造成血液粘稠度增加的物质降低下来，将血液变得稀一点，血流的速度就加快了。所有能够帮助降低血中的胆固醇、血中的脂肪的营养素增加，血脂肪自然能够降下来。

第二，增加运动，增加血流速度。

第三，改善血管的弹性，增加蛋白质、基本营养素，维生素C、钙镁片、 维生素E等就可以增加血管的弹性。

所以高血压并不难治的。不要乱搞一气，越搞就越难治。搞到你的肾脏功能衰竭。吃降压药一定会造成肾衰竭，因为肾脏好不容易把血压调上来,你给它降下来，所以肾脏天天忙着调血压,都没空干别的事情了。最后肾脏肯定衰竭。

C. 如何在冬季预防高血压

冬季老年人应注意密切监测血压，避免血压出现明显的波动。

冬季是天气变化最为明显的季节，老年人在冬季时血压容易出现较大幅度的波动。在外出锻炼身体时，应提前口服降压药物，避免在运动后出现血压波动。一般早上的晨峰血压为9到10点。起床后服用降压药，可避免晨峰血压出血导致严重的不良后果，如脑出血。所以提醒老年人在冬季的时候特别要注意，起床后即服用降压药物，再外出锻炼身体。老人行动缓慢，我们在冬季的时候需要注意，防冻。不管老人是否感觉到冷，气温开始降低后，我们就要让老人穿上厚衣服，因为等到老人感觉到冷才穿衣服，已经晚了。
2、中午睡觉时就需要给老人盖上被子，注意窗户不要开的太大，风不要直接吹到老人身上。晚上的时候更要适当加多被子，如果老人打喷嚏过多，就是需要增加被子，最好选择轻质保暖的被子。

3、老人在冬天要穿一双防滑鞋，因为冬天太冷，动作缓慢，运动不开，不灵活了，所以需要防滑鞋帮助老人走路，这样更保险，不容易摔倒。

4、老人洗脸要用温水，给老人准备一个保温壶，调好水温，避免冷水刺激，血管收缩过大，造成损伤。一定要准备好保温壶，调节好水温，然后给老人洗脸，小心老人被热水烫到。

D. 高血压患者很多，尤其是冬季高血压高发，预防高血压的措施有哪些

高血压是日常生活中比较常见的一种疾病，一旦发病就会让患者产生头晕呕吐甚至晕厥的症状，严重威胁了人们的生命健康，我国很多的中老年人都患有高血压，大多数的高血压患者都会在冬季发病，冬季也是高血压高发的季节。今天小编就来跟大家说一说预防高血压的措施有哪些？

3、控制情绪。很多中老年人虽然年纪大了，但是脾气依然火爆，经常因为一点小事就大发雷霆，或者因为一点小事就大起大悲，情绪起伏较大，这样突然的大起大落也很容易导致血压突然升高，对中老年人是非常不利的，所以老年人遇到事情一定要冷静的对待，遇到烦心事一定要学着去调节自己的情绪，不要总是窝在家里，也不要太过操心子女，多去培养自己的兴趣爱好，过好自己的生活。

二、结语

高血压是一种常见疾病，很多中老年人都有，但是只要在平时多注意自己的饮食习惯和生活习惯，再辅以相应的药物治疗，一般都不会出大毛病。

E. 老人血压高怎么办

老年人血压高的时候，可以应用药物降压，也可以通过多吃海带，西红柿，大蒜，芹菜等食疗方法降压；同时注意坚持运动锻炼，控制体重，保持精神愉快等，对于稳定血压也有好处。高血压是一种老年人，比较容易出现的疾病，尤其是体重超标，喜欢吃肉类食物的老人，更容易出现血压高的情况。如果血压不稳定，可能会诱发心梗，脑梗等更多心脑血管疾病，所以这种疾病对老人的健康和生存期，都会造成很大的威胁1.药物降压当老人血压升高的时候，可以应用降压药控制血压，比较常用的降压药包括利尿药，受体阻滞剂，通道阻滞剂等。2.食疗降压（1）海带因为海带可以防止脂肪，在动脉壁上过多的沉积，从而起到降低血压的作用，所以老人血压偏高时，可以常吃海带炖豆腐降血压。（2）西红柿因为西红柿中含有番茄红素，它可以促进胆固醇代谢的产物，尽可能多的排出体外，所以常吃西红柿，也有降血压的作用，老人血压升高时，可以适当的多吃西红柿，要注意吃熟西红柿效果才能更好。（3）大蒜大蒜含有丰富的硫化物，它可以让身体中的酶保持稳定，所以常吃大蒜的人，出现高血压的几率比较低，老年人血压升高时，可以适当的多吃一些大蒜降压。（4）芹菜芹菜是有名的降压食品，当老年人血压升高时常吃芹菜，不但有利于降压，还因为粗纤维含量多，能润肠通便。二、老人高血压的调理方法1.坚持运动锻炼老人血压偏高时，要注意适量的运动，不但可以增强体质，提高身体的抗病能力，对于降压也有一定的帮助，建议老人选择慢跑、快走、打太极拳等，相对舒缓的运动方式进行锻炼。2.控制体重如果体重超标，血压升高的可能性会比较大，所以血压高的老人，要注意控制自己的体重，如果体重超标，可以通过锻炼达到减重的目的。3.精神愉快因为不良的情绪，往往会导致心跳加快，血压升高，所以老年人血压高时，一定要注意保持平和的心态，避免情绪过于激动，大喜大悲等。冬天是高血压的多发期，由于温度的降低导致血管收缩，心脑血管疾病在寒冷季节更容易发生。在这种情况下，老年人必须注意监测血压，并将血压控制在正常范围内，有问题及时到正规的医院治疗，注意保暖，注意饮食，多运动。老年人的血压，根据年龄的不同，其血压的治疗的目标值也是不相同的。如果是大于65岁的老人，血压在150/90mmHg以下，我们可以不给予药物治疗。仅建议患者改善生活方式，就能够达到血压控制的目标。比如，减少钠盐的摄入，调整膳食结构，戒烟限酒，适当的减轻体重，以及有规律和适度的运动。改善睡眠，保持心态平衡，避免情绪波动，通过这些非药物的治疗，来改善血压的偏高。

如果血压高于150/90mmHg，可以调整药物，例如ACEI、ARB、或者是β阻剂，钙抗剂以及利尿剂等。通过这些治疗，可以使血压偏高的患者的血压，达到正常。同时，一定要注意要自己学会测量血压，做到自我监测。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）希望可以帮到你

F. 老年人高血压怎么治

老年人，高血压治疗的首要目标是控制血压保护靶器官最大限度的降低心脑血管事件和死亡的风险，主要包括生活方式，干预及药物治疗对于高血压合并心脑肾等靶器官损害的老年患者建议采取具体化分级达标的治疗策差世略。患有高血压，要注意，以下情况第一，第一按时服用降压药物，第二，按时检测血压，第三定期去医院复查，如何肝肾功能电解质饮食以低盐低脂适当运动。老年高血压治疗的首要目标是控制血压，保护靶器官最大限度的降低心脑血管事件和死亡的风险，主要包括生活方式，干预及药物治疗对于高血压合并心脑肾等靶器官损害的老年患者建议采取个体化分级达标的治疗策略。老年人控制高血压，主要有两种方式，一种是生活方式调理，第二种是服用降压药。老年人有高血压，如果长期没有穗冲进行控制，是存在有一定的危险的，因为高血压可能会引起很多猜庆歼并发症，甚至还可能会危及到患者的生命。