可以从哪些方面鼓励老年人

『壹』 怎么鼓励老年人经常多运动呢

之所以鼓励老年人经常性的多参加运动活动，这主要为了能够提高老年人的身体素质。不论是老年人，还是青年人，其实对于每个人而言，运动在人的生活中是必不可少的一个部分，不论年龄有多大，都必须养成一个坚持运动的习惯，通过每天跑跑步，或者没有进行一次体育活动，能够很好的提高自己的身体素质，让自己有一个很好的身材。同时，使得自己身体内的器官保持一个良好的运行状态，可以说，运动的好处是非常多的。

适当的运动锻炼，能够增强老年人的骨质。大多数的老年人骨质水平不是特别的好，通过跑步，或者广场舞，能够增强自己的骨质，避免自己的骨质太过于疏松。

『贰』 如何关爱老人 怎样做才是关爱老年人

1、我们要做到的就是要多回家看看老人，人到老年，希望多和自己的子女在一起呆一会，并不奢求多么荣华富贵，只希望自己的子女能多陪陪，因此，我们要没事的时候就要多回去看看老年人。

2、给父母买东西的时候，吃的穿的这个买的要适合他们，不追求是多么贵的，但是要保暖，对他们的身体有好处，人到老年，体质会变老，我们要给父母买一起保健的产品，让父母身体好起来。

3、辛苦了一辈子了，人到老年，也没有多少的生活享受，我们可以带着我们的父母一起去外面旅游旅游，然后和他们一起吃吃好吃的，带着父母出去转转。让父母学会享受一下生活。

4、给他们找到生活的乐趣，因为他们和我们的差距比较大，因此我们现在的一些运动并不是适合他们，要给他们找一些适合他们的乐趣所在。像练练拳，养个小动物。丰富一下老年人的生活情调。

5、让他们多结交志同道合的朋友，但他们到这个年龄的时候，我们就要让他们和一样的朋友多在一起说说话，他们和我们没有话说的时候，和他们一样年龄的人可能会有更多的兴趣所在，对他们的生活态度，生活质量也会提高的。

6、帮助老年人去调整一下他们的心态，他们很多的时候都是独自生活，要面对很多的问题，我们要学会让他们自己找到事情去做，找到自己的兴趣，学会面对孤独，寂寞。不至于让老人们太空虚。

『叁』 哄老年人开心的秘诀如何快速让65岁老年人开心

1. 多赞美、肯定老人的优点。
对于老人的优点，要及时的、经常的赞美和肯定，一定要真诚，别言不由心的。
比如，做的饭菜好吃、炸的丸子是一绝、调得馅味道好；心灵手巧，啥手工活都做的很好；生活习惯好，身体健康；心态好，人敞亮，啥事儿都看得很开；特别会养花、种菜，还能吃到自己亲自种的无污染绿色蔬菜；勤俭持家，总能买到物美价廉的商品。
2. 反客为主，多讲老人的“光荣事迹”。
老人爱“翻打”，这一点相当恐怖。一些陈芝麻、烂谷子的事儿，都说过好多、好多遍了，还时不时拿出来当新闻讲，有时实在令人崩溃。
对于这个问题，据说，开车的人一般不会晕车。所以，这时候，要果断“反客为主”，主动讲一讲老人当年的“光荣事迹。”对于老人得意的事情，要多讲，主动讲，反复讲，掌握主动权。反正，最终目的都是让老人感受到尊重和认可。

3. 培养雅趣，扩大朋友圈。
大力支持老人培养一些兴趣爱好，琴棋书画、戏曲歌舞，还有老年大学，都要支持，并鼓励老人以兴趣爱好为媒介，扩大自己的朋友圈。有了朋友圈，可以一定程度上满足交流的需要和尊重的需要。

4. 给老人找点事儿。
可以根据老人的身体健康状况，给老人找点力所能及的事情，事儿不在大小，主要让老人觉得自己“有用”，从中获得成就感。

5. 放大正能量，培养积极心态。
在和老人聊天、交流时，一定要注意语言的导向。对于积极的态度、说法，要给予肯定。“对，你这个想法好，老爷子（老太太）就是通情达理。”对于消极的态度，要婉转的压制，让老人心态更阳光。
满足老人传世的需要
用言行证明自己对老人精神财富的传承。如果老人喜欢节俭，就把自己日常如何节俭的事例、如何教育下一代节俭的事例当作谈资，时常讲给老人听。
如果老人在琴棋书画方面小有成就，那就培养自己和下一代这方面的爱好，实在不喜欢的话，至少要了解一点。体现出要把老人觉得重要的一些观念传承下去。

『肆』 国家对老人的政策和福利有哪些

1、满足生存与安全需要的福利。如住房福利，生活照顾福利，医疗护理福利。
2、满足尊重与享受需要的福利。如建立适合老年生活和活动的配套设施;开展适合老年人的群众性文化、体育、娱乐活动，丰富老年人的精神生活顷锋誉;在参观、游览、乘坐公共交通工具等方面为老年人提供优待和照顾。
3、满足发展需要的福利。如国家发展老年教育事业，办好各类老年学校，为老年人继续受教育提供方便;国家为老年人参与社会主义物质文明和精神文明建设创造条件，发挥老年人的专长和作用。
老年人福利是国家或社会在法律和政策范围内，在居民住宅、公共卫生、环保、基础教育领域，向全体公民普遍提供资金帮助和优价服务的社会性制度。它表现为国家及社会团体兴办的多种福利设施、提供的社会服务以及各项社会福利事业。老年社会福利是国家为改善老年人物质生活和精神生活所提供的福利项目、设施和服务的总称。老年社会福利具有特殊性，其享受对象是丧失劳动能力、体弱多病的老年人，其内容必须符合老年人的生雀段理和心理特点，需要国家和社会予以特殊考虑和照顾。
法律依据
《中华人民共和国老年人权益保障法》
第三十三条 国家建立和完善老年人福利制度，根据经济社会发展水平和老年人的实际需要，增加老年人的社会福利。
国家鼓励地方建立八十周岁以上低收入老年人高龄津贴制度。
国家建立和完善计划生育家庭老年人扶助制度。
农村可以将未承包的集体所有的部分土地、山林、水面、滩涂等作为养老基地，收益供老年人养老。
第三十四条 老年人依法享有的养老金、医疗待遇和其他待遇应当得到保障，有关机构必须按时足额支付，不得克扣、拖欠或者挪用。
国家根据经济发展以及职工平均工资增长、物价上涨等情况，适时提高养老保障水平。
第三十五条 国家鼓励慈善组织以及其他组织和个人为老年人提供物质帮助。
第三十六条 老年人可以与集体经济组织、基层群众性自治组织、养老机构等组织或者个基枣人签订遗赠扶养协议或者其他扶助协议。
负有扶养义务的组织或者个人按照遗赠扶养协议，承担该老年人生养死葬的义务，享有受遗赠的权利。

『伍』 怎样让老人开心 让老人开心有10个方法

1、多陪伴老年人
尊老爱幼是我们中华民族千百年来的传统美德，也是一种普遍的社会要求。当人的饮食温饱等生理需求得到了解决之后，人类最难忍受的大概就是孤独了。在日常生活中，我们每个人似乎都有与接近他人、避免孤独的倾向。几乎是没有人是愿意独自一人，与外界不相往来的。子女们平时应该多陪伴老年人，常回家看看，不要让老年人独守空巢。
2、鼓励保持积极乐观的态度
老人要快乐，就要调整自己的认识与态度。如何让老人开心？快乐的老人善于适应困境，能在黑暗中寻求光明。老年人要使自己快乐，必须心胸开阔，以现实的眼光看待一切。不封闭自己，正确评价自己，能自知、自信、知足，顺应自然，自己能力达不到的事不去强求。
3、鼓励老人发展自己的兴趣
鼓励老年人发展自己的兴趣，把梦想变成现实。为培养兴趣，可以多参加一些户外活动，例如爬山，或是从事一些志愿者活动，或是学术研究，这些都可以填补因不上班所造成的精神空虚。在退休之前，就要认真思考一下自己喜欢做的事情，等真正从工作岗位退下来的时候，就不会因没事情做而闲着无聊。
4、多与老人沟通
子女们平时不仅要多与老年人沟通，还要与父母达成有效的沟通，最重要的就是表达要清晰、具体，在共同面对和处理问题的时候就更是如此。但是往往有许多人在处理问题时语言表达不明确，就使问题无法得到解决。许多问题和误解就是因为模糊不清的沟通而产生的。因此，交流彼此的想法，学会倾听老年人的心声也是让老年人快乐起来的一个有效的方法。
5、常和老人一起吃饭
有空就去陪陪她们吃顿饭，不需要很丰富的菜，只需要清淡，简单，家常就好。跟她们一起吃饭你还会很幸福。因为她们会怕我们吃不饱，时常往我们碗里夹菜，看到她们开心的样子，你的心里也是暖暖的。

6、主动邀老人出去走走
主动邀请她们出去呼吸一下新鲜空气，有时候她们老了，人也懒散了，也不愿意经常走动了。我们要主动邀请她们，其实只要我们一提出来，她们是很乐意跟我们一起出去，因为她们心里总想着我们。
7、常给老人买礼物
如果碰到有适合她们的东西就给她们买吧，因为她是舍不得给自己添置东西的。她们总说你们喜欢什么就去买吧，我们老人家了不用，往往她们才是最最需要的。她们也需要爱，那作为子女有碰到适合她们的就给她们买吧。
8、带老人一起运动
对老年人来说，选择适合自己的运动并坚持下去最重要，推荐步行、慢跑、游泳、太极拳、经络拍打操等慢运动。每周运动3～5次，每次不少于30分钟，每周不少于150分钟。
9、鼓励老人交朋友
人是社会性角色，需要有朋友、圈子做支持。研究发现，与5个以上亲密朋友一直保持接触的老人，死亡率降低22%，平均延寿7年。
10、帮助老年人摆脱退休综合症
许多人还没退休时盼退休，真正退休后却又怀念以前忙忙碌碌的日子。退休人士如果不正视退休造成的困扰，不只会患上心理疾病，还可能患上多种生理疾病，这些疾病统称为退休综合征。老年人由于离退休后不能适应新的社会角色、生活环境和生活方式的变化而出现焦虑、抑郁、悲哀、恐惧等消极情绪，这种心理障碍往往会引发其他生理疾病，影响身体健康。如何让老人开心？老年人想要快乐起来也要做到的是摆脱退休综合症，找到退休后快乐生活的方式。

『陆』 怎样鼓励老年人出门运动

人老了复腿脚就不灵便了，鼓励老制人出门运动需要子女的陪伴，我们可以陪父母一起出去散步、锻炼身体，其次就是给老人买一个宠物狗，没事的话可以让老人出门遛遛狗，这样也能排遣老人内心的孤独，并且现在每个村、乡、镇都会组织老年人跳广场舞，这时候我们要多鼓励老人去参加，慢慢的老人就会愿意出门活动了。

『柒』 老年人越来越多，该如何关心老年人的身体和身心健康

随着生活条件的改善，人口老龄化趋势不断提高。周围的老年人越来越多。随之带来的是各种各样的健康问题。人的健康包括身体和身心两个方面。前者易被人发现，而后者比较难以发现，很多老年人不喜欢把烦恼告诉儿女，不想让他们担心，因此身心健康容易被忽视。

对于如何关心老年人身体方面的健康，有以下几点需要注意的。

1. 定期带他们去做体检，了解身体的健康状况。

因此，关心老年人的身体和身心健康刻不容缓，熟话说得好“家有一老，如有一宝”。平时我们应该多关心老人家，有空多陪陪他们聊天，了解他们的情况。