❶ 老年人腿软无力的原因
老年人本身就是由于精神气下降,会越来越感到身体无力,有时候会在站立时发抖,两腿间也软弱无力,很大一部分原因是因为缺钙引起的,千万不能忽视,如果不及时治疗,骨骼会慢慢萎缩甚至会导致行动不便。下面我为大家介绍老年人腿软无力的原因,希望对大家有帮助。
一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。头发、眉毛、胡须变得花白也是老年人最明显的特征之一,部分老年人会出现老年斑的症状,和腿脚无力,偶见记忆力减退。
老年人的腿软一般由缺钙或缺钾引起.老年人由于骨质退化,胃肠道吸收不好,很容易缺钙.如果出现胃肠问题最有可能的是缺钾.
如果是缺钙,建议您从饮食上补钙,吃高钙食品 煮汤里面可以加点点醋 帮助钙质溶解,可以被人体吸收,注意保暖,另外老年人身体机能退化很正常,也不要太担心,可以多散散步,晒太阳,注意锻炼.
缺钾的病症在起初肢体有点疼痛,最后就是软弱无力,如果是这样的话,到医院打点滴补钾就行了.
但是不能一概而论,还是带老人到医院查清病因,针对治疗,以免耽误了病情.
1.饭莱要香,老年人味觉、食欲较差,吃东西常觉得缺滋少味。回此,为老年人做饭菜要注意色、香、味。
2.质量要好老年人体内代谢以分解代谢为主,需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品,这些食品所合蛋白质均属优质蛋白,营养丰富,容易消化。
3.数量要少研究表明,过分饱食对健康有害,老年人每餐应以八九分饱为宜,尤其是晚餐。
4.蔬菜要多新鲜蔬菜是老年人健康的朋友,它不仅含有丰富的维生素c和矿物质,还有较多的纤维素,对保护心血管和防癌防便秘有重要作用,每天的蔬菜摄入量应不少于250克。
5.食物要杂蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水是人体所必需的六大营养素,这些营养素广泛存在于各种食物中。为平衡吸收营养,保持身体健康,各种食物都要吃一点,如有可能,每天的主副食品应保持10种左右。
6.莱肴要淡有些老年人口重,殊不知,盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担,易引起血压增高。为了健康,老年人一般每天吃盐应以6一8克为宜。
7.饭菜要烂老年人牙齿常有松动和脱落,咀嚼肌变弱,消化液和消化酶分泌量减少,胃肠消化功能降低。因此,饭菜要做得软一些,烂一些。
❷ 老年人走路腿无力主要是什么原因
缺少锻炼,别忘记采纳
❸ 老年人腿软无力的原因是什么注意事项有哪些
老年人本身就是由于精神气下降,会越来越感到身体无力,有时候会在站立时发抖,两腿间也软弱无力。下面我为大家介绍老年人腿软无力的原因,希望对大家有帮助。
老年人腿软无力的原因
急性发作——脑血管病变
对于下肢无力首先要考虑的是单肢还是双侧,如果是突发的单肢无力且不伴有疼痛,则要排除是否由脑血管疾病引起,因为脑血管疾病可能出现偏瘫。
另外,双下肢无力也可能出现脑血管疾病。如脑梗死、脑出血等,一定要及时诊治。
伴腰腿疼——腰椎管狭窄
有些老年人,下肢无力且伴有腰腿疼,要考虑腰椎的问题。因为腰椎管狭窄有可能压迫脊髓。
老年人腰腿病是常见病,腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎压迫到神经,伴有肢体麻木,最后也出现疼痛。建议先到医院做个检查再配合适量锻炼,尤其不可轻易做按摩,以免加重腰椎损伤。
踩棉花感——颈椎脊髓病变
有的老人感觉双下肢没劲,走路像踩棉花,深一步浅一步的。坐时间长了或站的时间长一点,就会觉得吃不消,好像随时都可能瘫倒。这时候要留意是不是颈椎的问题,需要到医院做一个霍夫曼征检查(脑血管疾病或颈椎病变的神经病理反射检查)。
如果是突然两腿不能动,且有小便困难,要考虑是否突发脊髓病变,椎体压迫脊髓造成运动神经紊乱,如果不及时治疗,可致瘫痪。
老年人腿软无力的饮食注意1.饭莱要香,老年人味觉、食欲较差,吃东西常觉得缺滋少味。回此,为老年人做饭菜要注意色、香、味。
2.质量要好老年人体内代谢以分解代谢为主,需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品,这些食品所合蛋白质均属优质蛋白,营养丰富,容易消化。
3.数量要少研究表明,过分饱食对健康有害,老年人每餐应以八九分饱为宜,尤其是晚餐。
4.蔬菜要多新鲜蔬菜是老年人健康的朋友,它不仅含有丰富的维生素c和矿物质,还有较多的纤维素,对保护心血管和防癌防便秘有重要作用,每天的蔬菜摄入量应不少于250克。
5.食物要杂蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水是人体所必需的六大营养素,这些营养素广泛存在于各种食物中。为平衡吸收营养,保持身体健康,各种食物都要吃一点,如有可能,每天的主副食品应保持10种左右。
6.莱肴要淡有些老年人口重,殊不知,盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担,易引起血压增高。为了健康,老
年人一般每天吃盐应以6一8克为宜。
7.饭菜要烂老年人牙齿常有松动和脱落,咀嚼肌变弱,消化液和消化酶分泌量减少,胃肠消化功能降低。因此,饭菜要做得软一些,烂一些。
8.水果要吃各种水果含有丰富的水溶性维生素和金属微量元素,这些营养成分对于维持体液的酸碱度平衡有很大的作用。为保持健康,每餐饭后应吃些水果。
老年人腿软无力的建议1、钾是身体一种很重要的元素,虽然血清中钾浓度只有3.5-5.5mmol/L,但它却是生命活动所必需的。一个身体健康的人,假如饮食正常,营养结构均衡,就足以满足身体对钾元素的吸收需要,不需要额外特别补充。当体内缺钾时,轻者会出现恶心、呕吐、腹胀、胃肠蠕动减慢,疲乏、软弱、乏力;严重者会出现全身性肌无力、麻木、疼痛、肢体软瘫,心跳减弱、头昏眼花,肠麻痹,厌食,呼吸肌麻痹等,甚至危及生命。
2、专家强调,有基础病且长期用药的老年人最好定期到医院做检查,了解体内钾元素电解质是否平衡,如果出现偏低的情况,一定要及时补充,防治缺钾的症状出现。此外,老年人缺钾的原因还可能是牙齿咀嚼功能减退,饮食类型比较单一,吃的含钾食物较少,逐渐导致缺钾。
3、因此,中老年人一定要注意饮食多元化,均衡营养结构。广医三院营养科医生曾青山说,缺钾的中老年人可以多吃含钾量较高的食物。一般来说,海藻类食品,如海带等含钾量丰富;含钾量较高的蔬菜有菠菜、苋菜、香菜、芹菜、青蒜、莴笋、土豆、淮山、毛豆以及大豆及其制品等;粮食以荞麦面、红薯含钾量较高;水果则以香蕉含钾最丰富。
4、但这些也不是一概而论,应该多吃哪方面的食物也要视病情和体质而定,有肾病的病人最好少吃豆制品,而肠道不好的患者则尽量少吃粗纤维食品,体质较弱的女性应少吃紫菜。最好能看营养科医生,根据医生的建议来补充钾元素。
年人腿部锻炼的 方法1、膝俯仰:早起时坐在床上,双腿屈跪,双手分别按在同侧大腿上,臀部坐在双足后跟上,上身缓缓地向前伏、向后仰。如此屈膝前俯后仰连续进行50次。
2、腿按膝:坐在床上,右小腿压在左大腿上,双手按在右膝上用力向下按压,按压膝部的幅度由小到大,以能忍受为度。经过一段时间习练以后,双手按压右膝力争能碰到床垫上,连续按压50次,然后换腿,左小腿压在右大腿上,用同样的方法,连续按压50次。
❹ 老年人浑身没劲怎么回事
这种情况是年纪大的人身体的各个脏器功能下降,全身无力可见于心力衰竭,因为患者有高血压病史,左心衰患者的左心功能下降,患者左心负荷增加,引起肺淤血,就会出现全身无力,提不起气,也可见于低钙,贫血等。
可以采取药物来健脾养心来调治一下。这个情况可以试一试服用人参归睥丸来调治一下,另外配合着平时喝水的时候泡些炒枣仁代茶饮,另外养成睡前泡脚的好习惯,这样坚持一段时间就能很好的缓解你这些不适症状。
❺ 老人手脚无力是怎么回事
老年人下肢无力的症状表现,需要考虑是由于老年人骨质疏松等原因出现了腰椎管狭窄症的疾病原因。
腰椎管狭窄症主要是由于腰椎椎管内因为多种因素导致了椎管容积减小,使得腰椎部位的脊髓受到压迫,从而出现了一系列的症状。主要是以下肢的感觉异常以及肌力下降为主要表现。
最典型的症状是间歇性跛行,指的是老年患者在行走一段距离后会出现下肢无力以及麻木,疼痛,跛行等相应的症状,需要休息一段时间后才能继续的行走。行走的距离通常随着疾病程度加重而出现逐渐的缩短。
在临床治疗中,首先需要通过进行腰椎的CT,磁共振等影像学检查来明确腰椎管狭窄症的具体诊断以及具体的病情程度,如果病情严重的通常还需要进行手术治疗。
❻ 老年人双腿无力是什么原因
提到双腿无力,很多老年人都有同感,年纪大了,腿脚不灵便了。话是这样说,但其实并非都是真没劲,要注意,有可能隐含着其它病症,脊柱的问题,或是帕金森等。老人一个腿无力是什么原因呢,下面我给大家说说。
老人一个腿无力是什么原因
第一:急性发作--脑血管病变 对于下肢无力首先要考虑的是单肢还是双侧,如果是突发的单肢无力且不伴有疼痛,则要排除有无脑血管疾病,因为脑血管疾病可能出现偏瘫。另外,双下肢无力也可能出现脑血管疾病。如脑梗死、脑出血等,一定要及时诊治。
第二:伴腰腿疼--腰椎管狭窄 有些老年人,下肢无力且伴有腰腿疼,要考虑腰椎的问题。老年人腰腿病是一个常见病,一般走着走着就感觉没劲了。腰椎病也可能是慢慢的突出压迫到神经;伴有肢体麻木,最后也出现疼痛。建议先到医院检查再配合适量锻炼,不可轻易做按摩,以免加重腰椎损伤。
第三:踩棉花感--颈椎脊髓病变 有的老人感觉双下肢没劲,走路象踩棉花,深一脚浅一步的。坐时间长了或站得时间长一点,就会感觉吃不消,好象随时都可能瘫倒。这时候要留意是不是颈椎的问题,需要到医院做一个霍夫曼征检查。如果是突然两腿不能动,且有小便困难,要考虑突发脊髓病变,椎体压迫伤害脊髓造成运动神经紊乱,如果不及时治疗可致瘫痪。
注意事项
平时要避免过度的劳累,多保证充足的睡眠。保持好的心情,避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼,增强身材的抵抗能力。
❼ 老年人浑身无力是怎么回事
老人身上没劲可能是正常的生理现象,也可能是贫血、糖尿病、营养不良等因素引起的,可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行处理。
1、正常的生理现象:随着年龄的增长,身体的机能也会不断退化,所以老人身上没劲可能是机能下降的结果,如果没有其他不适症状,则属于正常的生理现象。这种情况不需要进行特殊治疗,注意合理休息和饮食即可。
2、营养不良:如果患者存在挑食、偏食等情况,则可能会导致机体缺乏营养,进而不能支撑正常的能量供应,出现乏力、脸色苍白等不适症状。建议患者保持良好的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜和水果,可以有效改善症状。
3、贫血:该病症可能会导致机体血容量减少,进而可能会导致机体循环血量不足以支撑器官组织的正常功能,所以会出现乏力没劲的情况,还可能伴有头晕、胸闷等不适症状。患者可以按医嘱服用右旋糖酐铁片、葡萄糖酸亚铁片等药物进行治疗,有助于改善不适症状。
4、糖尿病:该病症的患者通常对葡萄糖利用存在一定的障碍,虽然血糖会升高,但是身体的供能却会在一定程度上减少,进而患者可能会出现乏力、体重下降等不适症状。建议患者按医嘱服用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等降糖药物进行治疗。
如果患者出现上述不良病症,应该及时前往医院就诊,通过血常规、血糖等检查,确诊病因后对症治疗。同时患者可以适当进行散步、打太极等运动,可以增强体质,改善不良病症。老年人觉得浑身没劲,乏力啊,有可能是因为身体虚弱,气虚不一定就是有实质性的疾病。气虚的人应该补气,那么可以吃一些补气的药物,比如人参,黄芪,党参等,还有一些补气血的食物。例如牛肉,鸡肉,猪肉,大豆,大枣,鲫鱼,鲤鱼,虾和蘑菇等。平时要注意清淡饮食,多吃一些富含优质蛋白质和维生素的食物,多吃一些蔬菜水果,适当运动,增强体质和增加食欲,保持心情舒畅和良好的作息规律,避免熬夜。如果经过这类调理,仍不能很好的恢复的话,一定要及时的去医院化验血常规,电解质来排除器质性的疾病。也可以吃一些优质的蛋白。年老之人体倦乏力多由于正气不足,脏腑功能虚弱导致。应根据虚损脏腑组织,气血阴阳的不同给予适当的治疗。根据中医虚则补之,实则泻之的原则。针对虚损脏腑的不同。给予针对性的补法进行治疗。
建议您提供详细的相关症状,一般没事,再去医院拆一下就行了
❽ 老年人浑身无力是什么原因
身体乏力是一种常见的现象,但是并不是正常的状态。
老人身体乏力,一般是因为身体血液循环出现了故障,或者不畅通,血液循环不畅通,会出现四肢酸软、乏力,精神状态不佳的状态,也有可能出现四肢发冷,发麻的状况。
适当运动,增强血液循环,让血液充满活力。
❾ 老年人下肢无力是什么原因
第一、缺乏钙元素。钙元素是身体所需的重要元素,对于老年人而言,可能会因为机体的多种原因而出现钙质吸收不佳的情况,从而出现缺钙的问题,这种情况下就会导致老年人出现腿软无力的现象。建议老年人平时多出去走动晒晒太阳,而且在饮食方面多吃一些富含钙元素的食物。
第二、缺乏钾元素。钾元素也是人体所需的重要元素,大家可以通过海产品来摄取身体所需的钾元素,比如海带,紫菜,海鱼等。如果老年人在平时的饮食中没有摄入足够的钾元素,就会出现身体缺钾的现象,从而引发腿软无力的症状。
第三、运动神经紊乱。如果出现了腿无力的现象,甚至双腿无法动弹,那么大家就要警惕,可能是突发脊髓病变所引起的。当椎体压迫到脊髓以后,就会出现运动神经紊乱,从而导致老年人出现双腿无力的现象,严重的还可能引发瘫痪。
第四、低血糖。老人在出现低血糖的情况后,也会出现腿脚酸软的现象,而且还会伴有无精打采的症状。通常在出现这种情况后,建议大家及时到医院检查血糖含量,然后对症治疗。
很多老人在出现腿脚无力的情况后,就误认为是自然的生理现象,其实大多数情况下是因为身体缺乏某种营养元素或者出现了某种疾病所引起的。老年朋友在日常生活中一定要注意观察自己的身体状况,一旦出现异常情况就要及时进行检查和治疗。