A. 适宜老年人居住的居室温度应为
适宜老年人居住的居室温度应为25摄氏度到28摄氏度左右。
老年人的免疫力通常比较低,对温度的适应能力也会比较差,一般情况下需要保持适宜的室温,有助于身体健康。如果温度过低,可能会导致机体受凉引起鼻塞、头痛等症状。如果温度过高会出现机体出汗、脸红、心跳加快等不适症状。
在使用空调控制室温的同时,还要注意室内的湿度也要适宜,避免空气过于干燥导致鼻腔、咽喉部位过于干燥,引起局部黏膜的损伤导致疼痛感。除此之外,要保持合理的室温,同时还要多喝一些水,多吃一些有营养的物质,有助于老年人身体的健康。
老年人的饮食原则
1、低脂肪原则
我们现在的很多人都十分重视自己的饮食,而这其中注意的地方最多的就是少油。我老年人的身体抵抗能力比较弱,所以更应该避免吃这些高脂肪类的食物。一般人平均每天动物食品摄食量达到150克时,就应控制食油量在20克左右为宜。老年人活动减少,消耗的脂肪也少,更宜少吃,特别是动物性脂肪。如果饮食是以素菜为主,可适量增加一点脂肪。
2、低盐原则
我们在平时的饮食生活当中是离不开盐的,有很多的老年人比较喜欢吃盐重一点的食物,其实这是不正确的。因为如果长期吃的食物太咸的话,对身体很不友好。
3、少量多餐补充营养原则
随着年龄的增长,我们的老年人牙口都不是很好了。所以他们往往在平时的时候吃不了多少,所以为了我们的老年朋友能够补充到足够的营养物质,我们在平时的生活当中应该多吃几餐。
B. 病房最适宜的温度和相对湿度是多少
病房最适宜的温度是:18-23℃,相对湿度为:50%-60% 。
相对湿度通常与气温、气压共同作用于人体。现代医疗气象研究表明,对人体比较适宜的相对湿度为:夏季室温25℃时,相对湿度控制在 40%-50%比较舒适;冬季室温20℃时,相对湿度控制在60%-70%。
(2)老人病房温度是多少扩展阅读:
湿度的测量方法:
1、干湿球温度表:用一对并列装置的、形状完全相同的温度表,一支测气温,称干球温度表,另一支包有保持浸透蒸馏水的脱脂纱布,称湿球温度表。空气湿度越小,湿球表面的水分蒸发越快,湿球温度降得越多,干湿球的温差就越大;反之,空气湿度越大,湿球表面的水分蒸发越慢,湿球温度降得越少,干湿球的温差就越小。干湿球温度表是当前测湿的主要仪器,但不适用于低温(-10℃以下)使用。
2、发湿度表(计):利用脱脂人发具有空气潮湿时伸长,干燥时缩短的特性,制成毛发湿度表或湿度自记仪器。毛发湿度表通常在气温低于-10℃时使用。
3、电阻式湿度片:利用吸湿膜片随湿度变化改变其电阻值的原理,常用的有碳膜湿敏电阻和氯化锂湿度片两种。这类元件测湿精度较干湿表低,主要用在无线电探空仪和遥测设备中。
4、薄膜湿敏电容:是以高分子聚合物为介质的电容器,因吸收(或释放)水汽而改变电容值。它制作精巧,性能优良,常用在探空仪和遥测中。
5、能直接测出露点温度的仪器。使用时必须使吸入样本空气的管道保持清洁,否则管道内的杂质将吸收或放出水分造成测量误差。
C. 老年人休息室的最佳温湿度应是多少
老年人的健康长寿,与家庭基础护理的优劣有很大的关系。有一部分老年人最终夺去他们生命的不是原发病,而是由于护理知识缺乏、护理不当所导致的并发症,可见基础护理在老年人的健康中占有相当重要的地位。
老年人的休息环境
家庭休息环境的因素有:
温度维持一个适宜的室内温度,不仅使老年人感到舒适、安定,而且有利于机体进行新陈代谢,预防疾病。室内温度以18°~20°c为宜,夏天可相对高些(22°~24°c),以缩小室内外温差。室温过低,老人易着凉、感冒;室温过高,易使人疲惫、精神不振。需要指出的是,对患慢性呼吸系统疾病的老年人,室温过高,易使老人感到闷热,呼吸不畅,加重呼吸困难。清凉的室温,流通的空气,会使老人易于进行 气体交换,提高血氧浓度,改善呼吸。
湿度通俗讲是指空气中水分的含量。空气湿度大,人体的蒸发作用弱,抑制出汗,使人感到潮湿、气闷,心功能不全的老人会感到憋气。由于皮肤、呼吸水分蒸发减少,排尿量增加,加重肾脏负担。而空气过于干燥,人体会蒸发大量水分,引起皮肤干燥、口干、咽痛等不适。患有呼吸系统疾病的老人,干燥的空气使呼吸道粘膜干燥,痰不易咳出,增加肺部感染的机会,而加重病情。家庭室内最佳湿度应该是50%~60%。适宜的湿度,会使人感到清爽、舒适。近年来, 空气加湿器进入家庭,这是一个好方法。土法增加湿度也行之有效,如地上洒水、暖气上放水槽,或放湿毛巾等。建议您买一个温湿度计,以科学掌握温湿度,使之为您的健康服务。
通风一位患肺心病、呼吸衰竭的病人,必须将床放在空气流通的房间中央,才感到呼吸省力。同样,新鲜的空气对老年病人尤为重要。晨起,开窗通风,可排出室内废气,让新鲜空气补充进来。一般居室开窗20~3 0分钟,室内空气即可更新一遍。对身体较弱的老人,通风时可暂到其他房间,避开冷空气的刺激,这样,既可保持室内空气新鲜,又不至受凉感冒。
噪音研究表明噪音在50~60分贝时,一般人就会有吵闹感,家庭中噪音的产生大都为大声喧哗、音响音量过大所致,一般老年人喜静,对有心脏病的老年人,安静则是一种治疗手段,家庭中创造一个宁静、幽雅的环境,利于老年人休养。
D. 老人房间的话室温应保持在多少度为宜
老年人一般的体质弱,怕冷
应当适当的比年轻人房间要调高一些
一般达到21到25度之间
老人就可以了
但是太热也不太忒好
不利于老人,如果出房间锻炼身体
到室外温差太大,容易感冒