有糖尿病的老年人怎么补钙

❶ 糖尿病能吃什么补钙

糖尿病能吃什么补钙

1、糖尿病能吃什么补钙

糖尿病能吃蘑菇补钙。蘑菇含钙、磷、铁、锰、铜、锌、氟、碘等微量和败饥元素及多种氨基酸、维生素,有安神、降压、降糖、开胃消食、化痰理气、抗癌的功能,形体消瘦的糖尿病患者宜多食用。

2、患糖尿病原因

活动太少:现代化给人们提供了越来越舒适的工作和生活,体力活动越来越少。车不骑了,洗衣服不用手了,看电视用遥控器,整天坐在电脑前不愿意动,甚至出门连挤公共汽车都嫌不方便了。想想看,吃得多又活动少,人能不胖吗,胖了以后能不得与肥胖有关的疾病吗唤返?

紧张焦虑:当前生活节奏逐渐加快,变数大,选择余地大,成败是非接踵而来,很容易让人紧张焦虑。这种紧张焦虑使人处于一种持续的应激状态,有可能使体内的升血糖、升血压的激素过度分泌,导致血糖升、血压高,甚至得上糖尿病和高血压病。

3、最适合糖尿病人吃的几种水果

草莓降低糖尿病和心脏病风险。草莓是十分好吃且很有营养的水果,被誉为果中皇后。常吃草莓,可以预防心脏病和糖尿病,可以降低饭后血糖水平和低密度脂蛋白(LDL,坏胆固醇)水平,进而降低糖尿病和心脏病风险。吃草莓可增强人体免疫能力,保持人体细胞、器官及血管健康,降低罹患心脏病等心血管疾病及糖 尿病危险。

日常生活中预防糖尿病的方法有哪些

洋葱。味甘、辛,性微温,与葱、蒜性味相近,具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱,既可充饥,又能降糖治病。

黑木枯雹耳。含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果。

糖尿病的早期症状是什么

口腔:口干、口渴、饮水多、口腔黏膜出现瘀点、瘀斑、水肿、牙龈肿痛、牙齿扣痛、或口腔内有灼热感觉。

体重:体重缓慢减轻,且无明显的诱因。

体力:疲乏、常有饥饿感、出汗、乏力、心悸、颤抖、低血糖。

尿液;男性尿频、尿液多。

眼睑:眼睑下长有黄色扁平新生物(黄斑瘤)。

皮肤:下肢、足部溃疡经久不愈;或有反复的皮肤、外阴感染;皮肤擦伤或抓破后不易愈合,或有反复发作的龟头炎、外阴炎、阴道炎。

生殖:女性发生多次流产、妊娠中毒、羊水过多、或分娩巨大胎儿者。

❷ 有糖尿病的老人应该怎样补钙有糖尿病病人吃的钙片吗谢谢！

病情分析：
根据你提出的问题，糖尿病病人枯庆补钙，可以通过饮食的方法，或者口服一定的钙剂，维生素D等都可以。
指导意见：
建议你结合糖尿病的情况，多吃蔬菜，吃粗粮，如果没有糖棚败谨尿病肾病，可以喝牛奶，豆制品，平时经常晒太阳。可以口链基服葡萄糖酸钙等

❸ 老人家有轻度糖尿病，能吃牛乳钙进行补钙吗

糖尿病患者是可以吃牛乳钙的，但是要注意适量
糖尿病患者的饮食实际上是一种均衡饮食，除了高脂、高升糖指数的食物不吃之外，其他都可以食用，但是主要需要控制食物的总量。

通常情况下食物的总量也就是摄入的热量，主要是根据患困斗宴者的标准体重和活动量来确定。譬如像标准体重60kg的患者，从事的是像教师这样轻体力活，每天摄入的热量总数是1800千卡，其中50%-60%为主食，15%为蛋白质，然后30%左右是脂肪。因此每天摄入的主食的量也就是米饭和馒头大概是5-6两汪银，瘦肉也就是蛋白质大概是2两，剩下的就是有油脂类，当然还可以加蔬菜、水果。
糖尿病患者的饮食原则1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。 2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。
3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。 4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜 5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。6、烹调宜用植物性油脂。 7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。
8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。 9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。
10、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。
11、多食用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、无任何副作用，糖尿病预防和控制要比治疗简单的多。
牛乳钙是从优质牛奶中提炼，来源天然，成份比例与天然牛乳含钙比例一致，且不含乳糖，不会引起乳糖不耐症者的不良反应。所以对于糖尿病患者还是咨询医生后再服用比较安全。牛乳钙中不但含钙丰富，且含有多种促进其吸收的物质。牛乳中的酪蛋白在肠道中可被降解为酪蛋白磷酸肽，它可以与钙结合，销侍防止钙与其它物质形 成不溶钙盐，从而减少钙的流失，促进钙的吸收。

❹ 糖尿病人吃什么钙片

糖尿病人吃什么钙片

1、糖尿病人蠢启吃什么钙片

无糖型钙片。

糖尿病患者补钙,一般主张食补为主,药补为辅。食补尤以牛奶为佳,但糖尿病患者应少吃饱和脂肪,宜用脱脂或低脂牛奶。食补不够,可服钙片,还可在医师指导下应用维生素D、双磷酸盐、降钙素等。

对于糖衣或含有乳糖的钙片,糖尿病患者也不必顾虑重重,其糖含量很小,不会影响血糖。

2、吃什么补钙

2.5、皮炒鸡蛋:虾皮50克,洗净后泡发;鸡蛋3个,破壳将鸡蛋搅打匀。油锅内先将鸡蛋煎炒成木犀状,将葱花、姜末熘香后加入虾皮,再炒数分钟,加碘盐调味后即可服之。

3、糖尿病病人应该吃什么

3.1、饮食宜清淡,少盐

不吃或少吃含脂肪多及含胆固醇多的食物,如油炸食品、肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼子等。

粗粮含有丰富的B族维生素、膳食纤维、钙、钾、植物化学物质等。老年糖尿病患者消化器官胜利功能有不同程度的减退,咀嚼功能和胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,许多老年糖尿病患者容易发生便秘。粗粮中的膳食纤维进去胃肠道,能吸水膨胀,使肠内容物体积增大,大便变松变软,促进肠道蠕动,起到润便,防止便秘的作用;同时缩短粪便通过肠道的时间,使酚、氨及细菌毒素等在肠道内停留的时间缩短。

吃钙片需要注意什么

1、钙片是否添加维生素D

因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用。因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收,利用率高。

2、钙离子的含量有多少

钙以离子状态存在,对于人体来说易吸收,不沉积而且不容易造成便秘。因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。

3、针对性强

钙片有很多种,所以中老年人钙片就应该主要针对中老年的多发病。如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病等。针对性强,效果就好。

4、品牌要好

现在市面上有很多品牌的钙片,质量参差不齐,价格有高有低。建议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片,这样从质量上比较能过关。

如何预防糖尿病

1、一级预防

树立正确的进食观,采取合理的生活方式。糖尿病虽存在一定的遗传因素,但关键是生活因素和环境因素。热量过度摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因。热量摄入适当,低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足,是最佳的饮食配伍。

2、二级预防

定期测量血糖,以尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列入中老年常规的体检项目,即使一次正常者,仍要定期测定。凡有糖尿病蛛丝马迹可寻者,如有皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等,更要及时去测定和仔细鉴别,以期尽早诊断,争得早期治疗的可贵时间。

3、三级预防

糖尿病人很容易并发其他慢性病,患者多因并发症而危及生命。因此,要对糖尿病慢性合并症李档告加强监测,做到早期发现,早期预防,而到了晚期,疗效往往不佳。早期诊断和早期治疗,常可预防并哪明发症的发生,使病人能长期过上接近正常人的生活。

❺ 强烈建议糖尿病患者要补钙，怎么补钙更科学你得知道

糖尿病是中老年人的多发病、常见病，除了有典型的多食、多饮、多尿、体重减轻这“三多一少”的症状外。有些人还常常伴有骨质疏松。据研究统计，约有一半的糖尿病患者患有骨质疏松症。

建议糖尿病患者一定要补钙，这是为什么呢？ 如何补钙更科学呢？

糖尿病患者为什么一定要补钙

糖尿病患者因为血糖高，肾脏排出过多葡萄糖的同时，钙排泄也会随之增加，时间长了，导致大量的钙从尿中丢失。尿钙大量丢失，引起血钙降低。

当血钙持续降低，甲状旁腺长期受低钙的刺激，可导致继发性甲状旁腺功能亢进症，持续大量的分泌甲状旁腺素，导致破骨细胞活性增强，导致骨组织的钙游离进入血液，洞穗发生“钙迁徙”。

糖尿病患者大量钙流失的同时，骨骼中的磷、镁也随之丢失。低镁亦可刺激甲状旁腺分泌。

另外，糖尿病患者除了糖代谢紊乱外，还有维生素D、降钙素等的代谢失调，影响骨骼新陈代谢，最终诱发骨质疏松症。

然而，糖尿病患者如果血糖控制好，没有多饮和多尿等症状，一般不会导致钙的大量丢失。

胰岛素不但对糖代谢非常重要，而且还影响蛋白质的合成。骨骼是以胶原蛋白（蛋白质）为基质，大量钙沉积而成。糖尿病患者由于胶原蛋白合成不足，骨基质减少，也加重了骨质疏松。

另外，我国居民每日钙的摄入量明显偏低，糖尿病病人由于饮食控制严手颤仔格，不加强钙的补充，血钙水平低而容易引起糖尿病性骨质疏松症。

骨质疏松症是糖尿病的合并症之一，起病缓慢。 主要临床表现为 腰背疼痛、手足抽搐、腓肠肌痉挛、腰弯背驼、跛行甚至可出现骨折 。双能X线检查发现骨密度下降。

糖尿病患者抵抗力下降，如再因骨质疏松发生骨折，长期卧床不起，引起褥疮、感染等。如处理不当，危及生命。

糖尿病患者 必须警惕 骨质疏松症。要注意有无腰背酸痛等症状，同时测定血钙、尿钙，定期测定骨密度，早发现，早处理。

糖尿病性骨质疏松症的防治，首要是积极控制糖尿病，其次是饮食均衡，补充钙和维生素D，适当户外活动。

糖尿病患者如何科学补钙

1.调节饮食

食物中钙的来源以乳制品最好，不仅钙含量丰富，而且吸收率高，况且方便食用，是钙最好的食物来源。100毫升牛奶含80～120毫克钙。建议糖尿病患者每日喝1～2杯牛奶(每杯200～250毫升)。

豆类及海带、紫菜等海产品含钙量也很丰富。菇类、硬果及油料种子类的杏仁、瓜子、核桃、芝麻酱等含一定量的钙，如100克杏仁含钙62毫克；100克芝麻酱含钙约1100毫克。

糖尿病人喝骨头汤并不能很好地补钙，况且油脂过多，会导致高脂血症。

糖尿病患者避免吸烟、过量饮酒、过多饮用含咖啡因的饮料，这些不良生活方式会减少钙的吸收，威胁骨骼 健康 。

2.补充元素钙

正常人每日钙的推荐需要量为800毫克，50岁以上老年人需要1000-1200毫克。事实上，人们每日从食物中得到的钙约400毫克。因此，应适当补充元素钙约500-600毫克/天。

糖尿病患者，因为钙质流失多，需要补充的钙也更多，建议糖尿病患者每天补充800-1000毫克元素钙。

其中碳酸钙含钙量高，吸收率高，易溶于胃酸，常见不良反应为上腹不适和便秘等。

枸橼酸钙含钙量较低，但水溶性较好，胃肠道不良反应小，且枸橼酸有可能减少肾结石的发生，适用于胃酸缺乏和有肾结石风险的患者。

高钙血症和高钙尿症时应 避免使用 钙剂。

需要提醒的是，服用钙制剂的同时应服用维生素D，并要多到室外晒太阳。维生素D可促进小肠对钙、磷的吸收，提高血液中钙、磷的浓度，以利类骨质的钙化和骨化的形成。

糖友朋友们，知道补钙的方法了吗？

作者： 陆小玉主治医师

怀化市糖尿病康复协会会员

审校： 向建平主任医师

单位： 怀化市第一人民医院内分泌代谢科

国家代谢性疾病临床医学中心怀化分中心

国家标准化代谢性疾病管毕汪理中心 （MMC）怀化分中心

❻ 患有糖‎尿‎病的老‎年‎人吃什么钙‎片好

有很多糖尿病人由于忽略了补钙的重要性，而不知不觉地就得了骨质疏松症，从而留下容易骨折的隐患，糖尿病人如果长期缺钙的话，就会引发冠心病，因此，朋友们就需要了巧差碰解糖尿病吃什么钙片好呢以及糖尿病吃钙片的注意事项是很重要的事情。
现实生活中很多糖尿病患者朋友们由于忽略了补钙，而容庆锋易患上骨质疏松症，给身体带来很大的影响，所以说糖尿病患者积极补钙是很重要的事情，有很多朋友不知道糖尿病吃什么钙片好呢，糖尿病吃什么补钙好呢，糖尿病吃钙片注意事项，下边就说一下。
糖尿病患者朋友补钙，一般主张食补最好，如果食补补钙效果不好的话，也可以同时服用钙片，但是糖尿病患者朋友补钙对于糖衣或含有乳糖的钙片，也不要顾虑重重，因为它们含糖量很小，是不会影响血糖平稳性的。
糖尿病患者补钙可以选择朗迪碳酸钙D3片II就是用于成年人和中老年人的钙补充剂，它可以满足人体钙量所需而且不含糖，安全性高，吸收性也好，尤其适合糖尿病患者朋友们补钙。
糖尿病患者朋友还可以选择天狮舒糖高钙冲剂，这是专门给糖尿病人设计的补钙剂，是一款非常的补钙产品。糖尿病患者朋友们经常喝一些牛奶也能补钙，因为牛奶做含有大量的水分和丰富的维生素，蛋白质，和微量元素，以及适量的脂肪，能促进钙吸收的乳糖和维生素，从而能给糖尿病患者朋友们提供多种营养成分，而且牛奶对人体内的血糖，血脂影响也不大，所以很适合糖尿病患者朋友补钙。
糖尿病患者朋友在喝牛奶补钙的同时也可以搭配豆浆，就可以更加有效地提高钙利用率。此外，海产品，鸡蛋的含钙量也很高，糖尿病患者可以根据自己的喜好合理膳食，合理补钙。
糖尿病患者平时除了在饮食上要注意补钙外，还要多晒太阳，以促进维生素D的合成和钙的吸收。在这里建议糖尿病患者朋友们钙片有很多种,选择钙片就应该主要针对中老年的多发病如糖尿病，骨质疏松，腰酸背痛，骨质孝谈软化，和高血压，心脑血管病等，这样对症治疗的话针对性强,效果就好。
糖尿病患者朋友们可以选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片,这样从质量上比较能过关。

❼ 血糖高的老年人怎样补钙比较安全

血糖高，补充钙离子，必须先控制血糖，只有血糖控制正常了。可以补充维内生素AD就可以了，容饮食要多吃排骨就可以补充钙离子的！糖尿病本身就容易影响钙剂的吸收，这样的话就建议在医生的指导下服用葡萄糖酸钙做补钙治疗，同时服用鱼肝油来帮助钙剂的吸收为宜。平时还需要注意多晒晒太阳，多吃一些蛋奶肉类食物，同时减少主食的摄入量，这样的话就会把身体缺乏的钙剂补充上了。口服钙片钙尔奇D，配合活性维生素D如阿法骨化醇胶丸促进钙质的吸收。

❽ 糖尿病人如何补钙

糖尿病人可以通过进食高钙食物、服用钙片的方法补钙，同时还要适当多晒太阳，促进钙的吸收。

糖尿病是一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，当患者的血糖浓度较高，肾脏排出过多葡萄糖的同时，对钙离子的滤过率也随之增加，长期就会导致身体缺钙，导致骨质疏松。因此对于缺钙的糖尿病人来说，日常要适当多进食高钙食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等。如果食物补钙的效果不佳，糖尿病人也可以在医生指导下定期服用钙片，如碳酸钙、柠檬酸钙肢尺等。与此同时，建议糖尿病人还要适当多晒太阳，这样可以促进体内维生素D3的合成，有助于钙元素在肠道内吸收。

糖尿病人在补钙时，仍然要注意合理控制饮食，要尽量避免进食高糖高热量食物，同时要保持良好的生活作息，适度进行体育运动，并定期监测血糖水平。
另外，糖尿病的病人应该注意保持良好的饮食习惯、进行合理规律的运动以及严格遵医嘱用药等。具体如下：

1、保持良好的饮食习惯：糖尿病的病人要制定良好的饮食计划，嫌正合理计算每天摄入的总能量，避免能量摄入超标，要做到规律进食、定时定量，避免暴饮暴食。平时可适当选择低糖的蔬菜和水果，例如猕猴桃、蓝莓、油麦菜等，肉类可选择鱼肉、鸡肉、牛肉等，并尽量避免饮酒、抽烟。

2、进行合理规律的运动：建议糖尿病的病人在餐后一小时进行适芹饥悔当的有氧运动，比如骑车、快走、羽毛球等，每周的运动时间尽量保持在200~300分钟。同时要避免进行过于剧烈的体育运动，以免导致运动过程中发生低血糖，运动过程中还要注意补水，运动强度需要循序渐进。

3、严格遵医嘱用药：糖尿病的病人需要严格遵医嘱使用药物来控制血糖。同时每次服药的时间和剂量要做到相对固定，不可盲目更改药物剂量或者漏服。并定期监测血糖水平和变化趋势，为后续用药提供依据。

❾ 老年人吃什么补钙，有三高，糖尿病

老年人正确补钙及误区
1、补钙误区 —— 食物补钙比药物补钙更安全
专家建议：老人每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、青豆、黄豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次，选择健康的生活方式，少喝咖啡和可乐，不要吸烟，这些都会造成骨量丢失。除此以外，晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用。这些都是安全的补钙方法，老人们根本没有必要每天服用钙剂。
最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补钙比药物补钙更安全，不会引起血钙过量。
2、补钙误区 —— 治骨质疏松不辨病因
骨质疏松主要分为两大类，即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。女性绝经期后出现的骨质疏松，老年男性出现的骨质疏松都属于原发性的骨质疏松;由某些疾病或是某些诱因(如药物)而引起的骨质疏松则属于继发性的骨质疏松。不同类型的骨质疏松，治疗手段不一样，千万不能不加区分，一律补钙，否则会出现并发症。
继发性的骨质疏松，如钙营养不良等引起的骨质疏松，补充钙剂就非常有效;而对于原发性的骨质疏松就不能梁拆依靠补钙来治疗。绝大多数老巧渣指年人发生的骨质疏松属于原发性骨质疏松，这类老年人孝配应该在医生的指导下进行治疗，比如绝经期女性可补充雌激素等，盲目补钙没什么作用。
3、补钙误区 —— 钙补得越多越好
许多老人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其实不是这样。通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄入800毫克的钙，过量补钙并不能变成骨骼，反而会引起并发症，危害老人健康。
钙是这样被人吸收的：钙经胃肠吸收，进入血液，形成血钙(即血液中钙的含量)，再通过骨代谢，把血钙进行钙盐沉积，形成骨骼。不是说钙吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中钙的含量必须保持在一定水平，过多或过少都不行。过量补钙，血液中血钙含量过高，可导致高钙血症，并会引起并发症，比如肾结石、血管钙化等。
以上就是对老年人补钙误区的介绍，温馨提示，老年人一定要对身体出现的症状引起重视，以免影响健康。

❿ 糖尿病人，可以适当的补些钙吗

糖尿病是一种常见病，多见于中老年人。除了典型的“三少一少”症状外，大多数患者还会伴有骨质疏松症。如果糖尿病患者缺钙，他们可能首先考虑补充食物。乳制品和豆制品中的足球成分丰富，易于人体吸收和使用。建议糖可以补充钙。如果糖尿病患者可以补充钙，他们应该每天补充不少于1.0钙和足够量的维生素D。此外，充足的钙补充也有利于胰腺细胞分泌胰岛素。

然而，当他们长大后，足球的损失增加，这很容易导致足球短缺，这很容易导致抽筋。方向表明它每天都很重要。随着疾病的发展和胰岛素功能的下降，它会影响骨代谢，导致钙盐的流失。此时，钙片必须适当整合。除了吃钙片，它还可以帮助我们增强骨骼硬度，预防骨质疏松症。许多糖尿病患者的疾病周期很长。