老年人膝盖疼蹲起不便是怎么回事

① 老人膝盖疼是怎么回事

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老人膝盖疼是怎么回事

老人膝盖疼绝大部分是因为得了骨关节炎。骨关节炎又称骨关节病，老百姓口中的骨质增生其实也是关节炎的表现之一，中老年人尤其是女性比较多见。具体发病原因尚未得到全面阐释，肥胖、重体力活、过度运动、不合适的锻炼、高龄、遗传因素等都是发病的危险因素。全身多关节都可累及，主要是膝关节、髋关节、手指小关节、肩关节、脊柱小关节。在我国，膝关节骨关节炎最常见。

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膝盖为什么会疼

在两块骨头的接触面，有一层软骨起保护关节的作用。人体这台机器经过几十年的运转，关节内的部分软骨磨没了，软骨与隐如骨头不同，软骨一旦磨损后很难再生，而骨头可以再生，哪怕九十几岁的老人摔骨折了，也可以再长上。没有了软骨的保护，走路时骨头磨骨头，骨头最外面的骨膜及周围的滑膜上神经丰富，所以十分疼痛。长此以往膝关节会变形，成O形腿或X形腿。

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老人膝盖疼的症状

1.有人表现为膝关节持续钝痛，有的还有关节肿胀，有人表现为活动时突然剧痛，出现打软腿。

2.关节疼痛一般都是活动多后加重，休息则减轻。

3.关节痛最初为发作性，通常在受凉、过度劳累或轻微扭伤后发作。有的人最初一两年才犯一次，随着病情进展发作越来越频繁，最后变成持续性疼痛。

4.如果关节在某一位置保持长时间静止不动，比如久坐几小时后，开始起身活动时感到关节僵硬，感觉关节像是被冻住了或粘住了，并且伴有疼痛，短时间活动以后这种粘滞感才消失。

5.同时大多数人还伴有下蹲困难。长年累月还会出现关节变形，以O型腿最多见。

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老携携扮人膝盖疼怎么办

早期保守治疗

早期的骨关节炎，可采取保守治疗，可有效减轻症状并延缓病情发展。

首先，注意保护关节软骨，尽量避免剧烈、过度及负重的活动，如反复蹲起、爬楼梯、走远路、提重物、爬山等，肥胖者要控制好体重。

同时，加强关节周围的肌肉力量：比如平躺在床上练习抬腿，伸直腿，勾住脚，将一条腿抬高到45°至60°左右（脚离床面40~50厘米左右），坚持10~15秒后再放下，两腿交替进行，每次做3~4个，每天早晚都做几次，以此加强股四头肌力量。

如辩灶果关节疼痛比较明显，可以口服消炎镇痛药、局部外敷用药，也可行关节腔药物注射。如果关节肿胀比较明显，可以进行高频理疗。

但是，如果骨关节炎到了晚期，软骨磨损十分严重，保守治疗很难再奏效。要想解除病痛的折磨，唯有手术这一招了。

膝关节置换

这种手术被称为膝关节成形术，就是俗称的膝关节置换。简单地说，就是把坏掉的那层软骨薄薄地去掉，换成人造的，中间再加上一个特殊塑料制成的耐磨垫片。这种治疗方式适合患有严重骨关节炎的老年人，而受限于假体的使用寿命，年轻人做这个手术则要特别慎重。

② 老年人膝盖疼是怎么回事

膝盖是人体比较重要的承重关节，如果经常感觉到膝盖部位疼痛明显，可能和骨关节炎有关。骨关节炎多出现在中老年人身上，主要是关节或者骨骼出现退行性变后，引发的一系列不良反应。

人的所有器官随着年龄的增长都会出现不同程度的老化，膝关节最早出现老化的部位是髌骨和股骨滑车之间的关节软骨。

生活中，人们如果没有注意关节部位的保养，或者肥胖情况严重，关节部位过度劳损，就容易患上骨关节炎。在发病时会感觉到关节部位疼痛难忍，甚至有关节僵硬、肿胀的表现。

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缓解骨关节炎引发的膝盖疼痛的方法：

1、药物治疗

一般情况下，老年人出现了骨关节炎之后，关节部位会经常疼痛难忍，甚至伴随着关节肿胀，关节活动受限的情况出现。

如果想要缓解这种情况，人们可以通过减少关节的负重来改善，适当减轻体重可以延缓病情的发展。另外，人们可以服用消炎止痛类的药物，来减轻局部的疼痛感，这类药物对骨关节炎引发的身体不适有明显的改善作用。

因此，人们在出现骨关节炎之后，可以通过服用药物的方式来止痛。当然，在用药之前还需咨询医生，避免擅自用药。

2、按摩膝关节

老年人出现了骨关节炎，可以通过局部按摩的方式来缓解膝盖部位的疼痛。在急性发作期间，患者可能会感觉到局部疼痛难忍。

此时，可以用双手轻轻按摩膝盖部位，通过按摩可以促进血液循环，对局部炎症的改善也有帮助，使关节炎引发的疼痛减轻。

3、热敷

当老年人出现了骨关节炎后，通常会有局部明显的疼痛症状出现，甚至伴随着关节肿胀的表现。因此，老年人如果在骨关节炎发作期间，感觉疼痛难忍，可以通过热敷的方式来减轻局部的疼痛感。

此时，可以用热毛巾沾上适宜温度的热水，然后热敷在膝关节部位，通过热传递的方式来减轻局部的疼痛感，对关节肿胀也有一定的改善作用。

③ 老年人膝盖痛是什么原因

老年人膝盖痛的原因有几个，比如退变性关节炎,代谢性关节退变性关节炎,代谢性关节，以及缺少氨糖都有可能导致膝盖痛，平常还是要注意休息，保护好膝盖，多补充氨糖，吃下健力多氨糖软骨素钙片来补充氨糖，保护关节吧。

④ 老年人膝盖疼是什么原因造成的

膝关节疼是很多老年人都会出现的现象，尤其是在上下楼梯时疼痛尤为明显，严重的甚至会使老年人活动受限。其实，并不是缺乏营养或者是缺乏钙造成的，通常它是由于一些外伤的因素之后引起的。通过以下几点做详细的介绍：
1、膝关节骨性的关节炎，这种病症多见于中老年，女性居多，超重负荷的是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现了内翻畸形并伴有了内侧的疼痛。
2、骨质增生，表现为膝部持续性的钝痛，或者是在活动时突然的剧痛，并伴有了膝关节的打软欲跌倒的滑落感，在步行上下台阶时疼痛加剧，x光片可见于胫骨棘突尖锐，关节间隙狭窄，关节边缘骨刺形成。

⑤ 中老年人容易膝盖痛，活动越来越不便，这是什么原因引起的

现在很多人一到中年人甚至是老年人时，膝盖就会出现疼痛感，为什么出现这样的原因呢？那么接下来便是由我详细的给大家解说一下，想知道的网友们一定不要错过，仔细的学习一下，随着年龄的增长，归根到底，是哪里出了差错。

大家在平时要是在家里闲的无聊的时候，可以给自己的膝关节按摩，把双腿放平，然后在直立坐着，再用自己的两只手去搓，越搓越热的时候，把手放到膝关节的位置，这样可以帮助大家缓解膝盖疼痛的症状，这个方法其实还挺管用的，大家可以试一试，而且效果还是挺不错的。在寒冷的季节，要是患有膝盖疼痛的患者，需要及时的对自己的膝盖进行保暖，要是继续让自己的膝盖处于寒冷的状态当中的话，就会使自己膝盖疼痛的病情越来越加重，而且患有膝盖疼痛的患者在自己的饮食方面也要注意。

⑥ 老年人腿疼膝盖疼什么原因怎么办

老年人腿疼膝盖疼，可能是关节病引起，建议你到医院检查治疗，在日常上多注意保护关节的健康，减少负重的作用，可以减少膝关节的磨损，另外可吃些健力多氨糖软骨素，促进关节滑液的生成，减少关节的磨损

⑦ 老年人膝盖痛的原因是什么

人到中年之后，就会容易出现这样或者那样的疾病，主要是因为身体抵抗力和免疫力都在下降。其中膝关节疼痛就是最为常见的，老年人膝盖痛是什么原因引起的呢?那么，下面就让我为大家介绍老年人膝盖痛的原因，希望对大家有帮助。

老年人膝盖痛的原因

引发膝盖疼的原因之一：软骨磨损。老人辛苦一生，有的大半生都从事着重体力的劳动，身体长时间负重，导致膝盖处的软骨磨损严重，导致膝盖的软组织出现了严重的老化，从而引发老人会在晚年出现膝盖疼的症状。此外，登山运动员、长时间骑自行车、爬楼等，长时间膝盖弯曲的动作等可能会导致老人的软组织老化。此外，膑骨软骨软化也会导致老人的膝骨关节出现疼痛，引发老人如果长时间站立或者是上下楼、徒步时间太长出现膝前疼痛及膝关节疼痛。

引发膝盖疼的原因之二：韧带损害。不少年轻时从事体育运动的运动员或者是从事特种行业的人员，由于长时间的高强度体育训练，膝骨关节处的韧带往往会出现较为严重的损害，导致这些人到了老年之后，关节出现不稳的情况，引发膝骨关节出现明显的疼痛症状。也有的是因为膝关节在弯曲时，突然受到外力的作用或者其他原因导致内侧或外侧的副韧带损伤，引发膝盖肿胀，出现瘀斑，膝关节活动会受到限制，引发膝盖疼痛的发生。

老年人膝盖痛的预防

一是走路的姿势，这是十分重要也是被很多人忽略的。特别是下山的时候，有些人喜欢跑着下山，有些人喜欢跳来跳去，这些都是造成膝盖受伤的最直接原因。正确的方法是，下山或走较陡的山路时重心偏后并稍降低，前脚站好才把重心移过去，这样造成的冲击性会比站直跑和跳下去的姿势减少几倍或十几倍。特别是负重时更应该注意这种行走姿势，要不然过不了多久你的膝盖就会向你提出 *** 。参加磨房很多的活动，我有时候会观察了一下别人的拉磨姿势。今年3月7日踏青活动，在从大燕顶到大水坑时，我和PAN走在最前面，半小时就跑到了大水坑。我看PAN的下山姿势就是下蹲著跑的，这样能把下山造成的冲击力减到更小，我当时问了PAN有没有试过膝盖痛，他说没有，可见行走的姿势对膝盖的保护是最有效的方法之一。

二是正确对待科学的负重，过量的负重会对人体造成不同程度的伤害，主要的伤害是脚膝关节和腰等。负重的标激迟准在很多帖闭罩子上都说得很清楚，大至就是负重不要超过人体体重的三分之一，路程较长的拉磨不要超过人体的四分之一。具体情况要视个人的自身情况而定，不要用教条的形式去理解。长时间的徒步拉磨负重要尽量减少，要作适当的休息，可以配用护膝和登山杖。

三是平时多做一些体能上的训练，特别是脚部的锻练，一定要循续轿铅闹渐进。个人觉得太极拳的步法对膝盖的锻练有较好的效果，在行走时可以使步法更轻盈。

四是为保护你的膝盖尽量用平和的心态去拉磨，尽量避免没必要的比猛斗快。也没有必要去做猛驴，非要背得比别人的背包更重。

⑧ 中老年膝盖疼不能下蹲怎么办

中老年膝盖疼不能下蹲怎么办？

膝关节的结构

我们平时讲的膝关节，其实是一个笼统的概念，实际上膝关节里面包括了3个关节。

第一个关节叫髌骨关节，由髌骨与股骨滑车组成，在上下楼梯或者下蹲起立的时候，两者之间会来回磨动。

弯曲到极限，股骨髁和胫骨平台后侧骨刺勾在一起产生疼痛

2、交叉韧带损伤

下蹲起立的时候，我们的前交韧带会承受非常大的张力，前叉韧带如果损伤，由于疼痛实在是太剧烈了，也会出现下蹲以后痛得「起不来」的情况。

膝关节下蹲后痛到起不来的原因，大概就有就有这些了一般来讲，如果下蹲以后起不来，都预示着膝关节骨关节炎已经比较严重或者膝关节的前交韧带损伤比较严重，一定要带老人家到医院就诊

⑨ 膝盖经常疼，还不能下蹲这是怎么回事

膝盖疼痛不能下蹲，在临床上往往多见于两种情况，一种是关节内的软骨损伤，另一种是关节内半月板损伤，也不排除这两种问题同时存在，今天我们就来聊一聊，出现了这种情况该怎么办？膝关节内的关节软骨和半月板属于我们关节的缓冲系统。

既然要谈到下蹲时膝关节疼痛，我们就必然要对关节软骨和半月板有一个了解！在我们的关节内，如果是骨头与骨头直接碰撞，那么我们根本做不了正常的跑跳和行走动作，因为会诱发疼痛，而且关节的骨骼很快就会被磨损掉，是吧？

3、中老年人出现膝盖疼痛，尤其是上山或者下山、爬楼梯的时候会出现膝关节疼痛，最常见的原因就是膝关节骨关节炎，又叫膝关节退行性变。这种疾病通常会影响膝关节前内侧出现疼痛；

4、膝关节发育异常，如髌骨发育异常，使髌骨的轨迹向外移动，出现髌骨外侧高压，也会出现膝盖的疼痛；

5、免疫方面的疾病，如类风湿性关节炎或者强直性脊柱炎，累及到膝关节会出现膝关节疼痛；

⑩ 男48岁，膝盖起蹲时胀疼是怎么回事，用什么药好

蹲下、起立膝盖疼，应该怎么治疗？蹲下、起立膝盖疼首先多见于髌骨关节骨关节病，就是管着下蹲、上下楼、爬山、下山的关节，就是前面髌骨跟股骨滑车之间形成髌骨关节的骨关节病。这个地方出现了软骨磨损之后，关节软骨不好了以后，主要的表现就是蹲起、上下楼、爬山、上下山的时候，膝盖出现疼痛。

怎么治？治疗上要减少做这种动作，减少做蹲起、爬楼爬山动作。另外，注意关节的保暖，可以用消炎、止疼的膏药、药膏，吃消炎止疼的药。一般建议吃营养软骨的药，帮助软骨修复的药，像氨基葡萄糖、双醋瑞因。吃完以后很多人的症状会得到缓解，但是没有研究表明确实能修复软骨，这个不好说，只能说缓解一定的症状。如果还是很严重的话，可以关节腔注射玻璃酸钠，它是关节液的一种成分，会起到软化关节、基缺营养软骨的作用，还有消炎的作用。

膝盖一蹲就疼多数是由于半月板损伤而引起，也可以是由老年人退变性骨性关节炎而导致，这时可以进行以下的治疗：1、对于半月板的损伤可以向关节腔内注射玻璃酸钠，同时口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片。2、如果半月板为Ⅲ级的损伤，也就是半月板撕裂，长期反复的出现疼痛、弹响、交锁等症状，这时考虑进行关节镜微创手术。3、如果是由于老年人退搏侍辩变性骨性关节炎而导致，这时可以口服药物治疗即口服营养软骨的药物，比如盐酸氨基葡萄糖、硫酸氨基葡萄糖，止痛的药物有美洛昔康、塞来昔布，也可以口服中成药物，比如龟芪壮骨颗谈衡粒来治疗。另外，还可以继续关节腔内注射玻璃酸钠，如果严重者可以行关节镜下清理以及关节置换手术治疗。