㈠ 柠檬绿茶怎么样
柠檬水和绿茶对于老年人养生都很不错吵辩。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，还有开胃消升举缺渴的功效。绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量，老人常喝可以预防心血管疾病。
但柠檬和绿茶却不宜一起冲泡，因为绿茶里面的氨茶碱和柠檬中的柠檬酸会发生化学反应，使二者失去原有作用。除了不能和茶类一起冲泡外，柠檬和牛奶也不宜同喝。建议老年朋友饭后或睡前喝柠檬水，日间喝茶，二者都可以加入蜂蜜。
但要注意的是，口腔溃疡患者不宜喝柠檬水;喝答蔽过多柠檬水容易产生胃酸，刺激胃黏膜，因此有胃病的老人要少喝。在绿茶、红茶之中，其实老年人更适合饮用红茶。因为绿茶的制作工艺中没有发酵环节或者发酵程度较低，属寒性茶。而红茶经过了全发酵制作，茶多酚的含量因氧化反应而减少，可以养胃护胃。如果是气候干燥容易上火的季节，老人可以适当喝些绿茶，以清热止渴。
㈡ 问下高手：怎么才能解乏
早晨来上班就感到浑身软绵绵的，还没有下班，呵欠就打起来。这是因为在寒冷的冬季和初春时，身体的皮肤的汗腺受寒冷的刺激，减少散热，以保持身体的体温，到了春季，气温也慢慢上升，万物复苏，皮肤毛孔舒张，大脑的供氧量相应减少，所以人容易出现疲劳感，总体来说，春天需要提神是由于季节的过度造成的，这种现象给我们的工作与学习带来一定的影响，所以我们要赶快采取行动，让我们的身体处于最佳的状态，一起来看看中医有什么办法让你神清气爽！
中医N种方略解决神乏
中医一直被认为是一个对身体伤害相对较小的医治方式，要提神，中医可是有种种的对策呀，就看你个人的喜好了，下面我们介绍主要的3种提神方法。
方略1：草药茶助我提神
茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。
◆薄荷茶
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
1冰糖薄荷茶
材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁
制兄脊唯作方法：将刚羡培买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
功效：据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
2玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可)
制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，野冲薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。
3薄荷菊花茶
材料：薄荷3钱 菊花2钱
制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。
功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
◆菊花人参茶
材料：菊花干花蕾4-5颗 人参2—4钱
制作方法：将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。
功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
◆熏衣草柠檬茶
材料：熏衣草干花蕾5-6颗 柠檬片或柠檬汁
制作方法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。
功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用， 柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
方略2：药香赶走疲劳
春季你总是感到无精打采、工作效率低下，可你又偏偏不喜欢那天天需要泡饮的提神茶，怎么办？不要紧，你可以自制香袋，只要天天佩带在身上或者放在办公桌旁边就可以了。
香袋简单制作推荐：取冰片、樟脑各3 克，良姜15克，桂皮30克，将这4种中药混合捣碎，将备用制作香袋的布缝成小袋后，装入准备好的用药即可。经过一段时间后如果香袋内的气味可能减弱，提神功效也会降低，这时候你就应该更换了。
功效：香袋可以提神的原理是因为通过香袋中独特的中药香气作用于大脑或者是鼻黏膜，达到调节神经系统，使人精神振奋。据研究香袋中药物散发出来的芳香气味能够刺激鼻粘膜，使鼻粘膜上的抗体——分泌型免疫球蛋白A(SlgA)的含量提高，它含量的提高使得病毒在鼻粘膜及呼吸道粘膜上不易存活，从而使人们患感冒的机会大大降低
方略3：中医自我按摩
1按摩头部太阳穴
按摩方法：四指并拢先按摩上下眼睑，然后按摩的手指从眼角处向太阳穴处移动，按摩数分钟。按摩的时候最好情绪稳定、挺胸收腹，这样才能够达到一定的效果。
功效：太阳穴我们再熟悉不过了，太阳穴的正确位置是由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴，常按摩太阳穴可以促进大脑的血液循环、缓解疲劳，并且操作非常简单，适合在任何时间做。
2按摩足底涌泉穴
按摩方法：首先要正确取穴。涌泉穴就是我们常常说的足心，在我们的足底部，第二跖骨间隙的中点凹陷处。相当于足掌心的前1／3与中1／3交界处，按摩的时间最好在每晚睡觉之前，按摩的方法有指压、揉搓等，每次50-100次左右，以足心发热为主。
功效：该穴系足少阴肾经的起始穴。肾主藏精，有摄纳、贮存、封藏精气的生理功能，主管着人体的生长、发育和生殖。在涌泉穴处按摩，通过经络的传递作用，能使肾脏产生良好的效应，调节内分泌与植物神经系统，提神醒脑。
3种常见错误的提神方式
生活中有许多不太正确的提神方法，它确实在某种程度上可以使我们恢复一定的精力，但如果长期借助这些方法来赶走疲劳，又会是怎样的效果呢？
1用烟酒来提神
烟酒可以提神这是不容否认的，主要的机理是通过烟酒中某些化学物质刺激大脑皮层，从而使大脑保持兴奋，也许偶尔为之还可以，但长期作为消除烦恼、消除疲劳的途径就不对了，长期的抽烟饮酒除了给你的身体带来极大的危害外，还可以使人的免役力下降，精力分散，反而更容易出现疲劳。
2只要多睡精神自然好
春天提不起精神并不是因为在春天人的睡眠时间就会相应延长，而是一下子不能适应气候的转变造成的。人的睡眠时间都相对有一个科学的范畴，成年人的睡眠时间大概是每天8-10个小时，如果睡眠时间过长，就会使大脑皮层处于抑制的状态，你似乎怎么也睡不醒，反而头脑昏沉。
最好的提议是你每天早起锻炼，春天的气温适宜，适合早起，并且身体得到锻炼后可以驱除身体的一部分惰性、免役力得到提高、精神焕发。
3可乐咖啡饮料提神更有效
可乐咖啡中由于含有化学成分咖啡因，这种成分可以提神醒脑，使人保持兴奋，可对于不同的人来说，可乐咖啡饮料产生的效果也不同，对于需要集中注意力的人来说，可以起到提神的效果，对于工作比较复杂的人来说，开始可以感到兴奋，一段时间后则感到备感疲劳，另外女性常喝可乐还会导致骨质疏松、心脏、肝脏等方面的疾患，应引起注意，所以不能把可乐咖啡作为经常性的提神方式
㈢ 八十多年老年人脚痛什么原因
指导意见：
你好，根据你说的情况八十多年老年人脚痛，考虑是筋膜炎的病情的，需要你给予消炎镇痛类药物对症治疗的
㈣ 老人脚痛吃什么药好
问题一：老年人脚痛有什么好方法治? 老年人脚痛，肌肉痛可能有多种原因，例如：风湿，脊椎病变，痛风，动脉堵塞等等。最好是搞清原因，不可盲目治疗。其中乎蚂孙，尤其是动脉堵塞危险性较高，若不及时治疗，有可能导致肌肉坏死，以致不得不锯掉腿。
建议：到医院进行详细的检查，查明原因，对症治疗。
问题二：老人家经常脚痛吃什么药好？ 老人家脚痛通常是风湿或者痛风等…可以去医院查血确定…风湿一般不要受凉，痛风禁吃豆类，肥肉，动物肝脏等
问题三：老年人脚痛怎么办？吃什么药会好？ 20分 应该是退化性关节炎，骨质增生。少走路，做运动游水比较合适，使膝关节没压力减轻痛楚！难忍痛就服一二次止痛片。除了做手术，没见有老人膝关节退化所引起痛楚有医治好。
问题四：老人家经常脚痛吃什么药好？ 老人家脚痛通常是风湿或者痛风等…可岁链以去医院查血确定…风湿一般不要受凉，痛风禁吃豆类，肥肉，动物肝脏等
问题五：老人风湿脚痛用什么药 可以找些风湿油给老人家搽搽，比如 五环 的一个 麝香祛风湿油 ，治疗老年人的风湿病痛效果很好。平时外出时还可以贴个 麝香祛风湿膏 ，对物碧老人家能很好的起到保护和降低病弗的几率。应该可以帮到老人家减轻风湿带来的疼痛的
问题六：老人脚痛吃什么加痛？ 坏人是被坏人制造出来的，如何对待自己的啊太都是会有报答或报应的，自己现在如何对待啊太，将来自己老的时候就会怎样被子孙对待，不需要羡慕别人家孩子孝顺，也不用怪长辈或晚辈子孙恶毒，都是因为自己曾经同样的恶毒的对待过长辈和子孙。
问题七：老人脚酸痛吃什么药好 老人家的脚经常酸痛有什么药好尽量少吃药,多 *** 、泡脚促进血液循环,注意脚部保暖,不行就去看看医生吧
㈤ 老年人脚痛肿喝什么汤好
根据你说的情况复考虑是制炎症刺激引起的症状的，建议你可以给予消炎镇痛类药物对症治疗的，同时需要你给予活血类药物对症治疗，要放松脚步压力，减少负重和行走。给脚步予以缓和休养的时间，慢慢调养再加以药物才能够让脚部健康。.
㈥ 老人痛风脚痛不能吃什么 这些食疗适合老人痛风脚痛
51忌暴饮暴食:经常暴饮暴食可损伤脾胃，致使脾胃失调，痰湿内生而谈顷肝阳上亢的患者易诱发痛风运备，故应忌暴饮暴食。
2限制脂肪:尤其是动物性脂肪要忌食。因为限制脂肪可增加尿酸盐引起痛风的主要成分的排出，否则会促发痛风或加重病情。
3限制嘌呤和蛋白质:要限制其摄入量。正常人每日通过膳食摄入的嘌呤为600 ~ 1000mg，而痛风患者则应控制在250mg以下。在限制嘌呤的同时，还要限制蛋白质的摄人。 因为蛋白质可增加内生性尿酸的生成，加重患者的症状。蛋白质食物应以植物性的谷类蛋白为主，搭配含嘌呤少的鸡蛋、牛含悄陆奶等动物性食品。肉类及鱼类食物应先煮，去除原汤再进行烹调。因为50%的嘌呤均含于汤内，弃汤吃肉，既能补充优质蛋白质，又可减少嘌呤的摄入量。含嘌呤多的食物，如牛肉、羊肉、香肠、火腿、成鱼、动物内脏、千豆类及其制品、浓肉汤、鸡汤、鱼汤及菠菜、菜花、蘑菇等要忌食。
4忌多食食盐;盐可使体内水分滞留，妨碍尿酸排泄，故忌多食。5忌饮啤酒:因其富含瞟呤、核酸，故忌饮用。
6忌食酸性食物:尿酸盐增加可使痛风病情加重，因此应忌吃肉类、鱼类、家禽，以及醋、泡菜、酒、饮料、酱油等强酸性食物。
7忌食高热能的食物:一般痛风患者均较肥胖，故应控制体重，逐步减少热能，以免引起痛风急性发作。所以，应限制总热能的摄人。
8忌食辛辣、刺激性食物:痛风的发生与神经系统有关。因此，需要限制能使神经系统兴奋的食物，如酒、辣椒等。
9忌饮水量不足:饮水量每日不少于3000mL,以促进尿酸排出，保持每日尿量在2000mL以上。
10忌过饱或饥饿:过饱不利于嘌呤含量的控制而加剧病情，因此痛风患者务必管紧自己的嘴巴。而饥饿或空腹或极低热能的饮食，虽能降低体重，却可诱发痛风急性发作。
11总食鲳鱼:鲳鱼含有较多嘌呤，故痛风患者应忌食。
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食材：鲜竹笋200g， 鲜莴苣150g。
做法：竹笋去壳，洗净，切薄片。莴苣洗净，刨去外皮，切薄片，放碗中，加精盐适量，腌溃片刻。烧锅置火上，加入清水煮沸，人笋片，焯一下即捞出，沥去水分，与腌渍后挤去汁水的莴苣片同放盘内。加适量白糖、姜末、麻油、味精、精盐，调匀，佐餐食用。每日1剂，连食数日。
功效：适于各期痛风。
食材：花菜250g， 番茄250g。
做法：花菜洗净，掰成小块，放人沸水中焯透捞出。番茄洗净，放温开水中浸泡片刻，反复洗净，切碎，榨汁机中榨取汁。炒锅中加适量素油，烧至六成热时加人葱花、姜末煸炒出香味，加入花菜，急火熘炒片刻，加适量精盐、味精、红糖，翻炒至菜熟，装盘。加入番茄汁拌匀，淋上麻油，佐餐食用。每日1剂，时时服食。
功效：适于痛风各期。
食材：百合100g，粳米100g。
做法：百合掰瓣，洗净。粳米淘洗干净。同人锅中，加水适量，大火煮沸后改小火煨至酥烂，分早晚2次食用。每日1剂，连食数日。
功效：适于老年人痛风急性发作期轻症者。
食材：山慈菇5g，蜂蜜10g。
做法：山慈菇洗净，切薄片，放锅中，加水浓煎成约150mL,去渣取汁，加入蜂蜜，拌匀饮服。每日1剂，分2次服，连饮数日。
功效：适于老年人痛风急性发作期。
㈦ 老年人天天脚痛脚肿怎么啦请向一下是什么情况
问题分析：
您好，80岁的老年患者，主要的症状就是脚部肿痛，这种情况要考虑回风湿性关节炎，类风答湿关节炎及痛风疾病的可能。
意见建议：
这种情况还是建议到医院的风湿科就诊，完善血沉，免疫风湿全套及血尿酸等相关的检查明确诊断。
㈧ 老年人动脉硬化,血管堵塞,供血不良,引起脚肿脚痛脚烂怎么治疗
老年人血管堵塞引起脚肿和疼痛可能是下肢静脉血栓形成，这是因为动脉血管硬化引起的。
这种情况应该及时的到医院做规范的抗溶栓治疗，饮食上要注意清淡饮食，不要吃肥肉、五花肉、蛋黄、海鲜等高脂肪高胆固醇食物，以免加重病情。