老人六十多总出虚汗有什么好方法

1. 中老年人易出虚汗，主要是四个方面引起的，改变它可用6个方法

中老年人容易出虚汗，主要是四个方面引起的，改变这种状况可用6个方法

文/爱问360

很多中老年人一旦过了50岁，往往会非常惜命，甚至将 养生 当成日常生活中最重要的事情，甚至还有很多人拿起了中医的书籍，希望能通过调理的方式，使身体处于更加 健康 的状态中。

随着年龄逐渐的增加，很多中老年人会出现出虚汗的情况，相信几乎每个人都曾遇到过，事实上，从中医的角度上来说，汗水是属于心之液。中老年人一旦出现经常出虚汗的情况，说明身体相对是比较虚弱的，如果没有在第一时间给予重视和治疗，很可能会诱发其他疾病的滋生，大多数中老年人爱出虚汗，都是因为以下原因造成的。

1、血糖过低造成的

一部分中老年人出虚汗，完全是因为身体中血糖含量过低，从而才造成了头昏、睁不开眼、天旋地转和出虚汗的情况。

因为血糖过低造成的爱出虚汗，对身体的伤害损伤并不大，只需要及时地吃一些食物，就能使血糖升高，从而能减少出虚汗的可能。

2、心脏问题引发的

一部分中老年人出虚汗，有可能是因为心脏发生了问题，心脏功能的衰竭，使他们出现了心律不齐的情况，而外部的表现就是疯狂的出虚汗，这种情况是必须要引起你的重视，否则很可能因为心脏问题的加重，对身体产生强大的危害，甚至还会直接威胁到生命。

3、糖尿病引发的

在现实的生活中，经常出虚汗的中老年人，往往伴随着无法忽视的糖尿病，因为身体中糖分处于不断消耗的过程，血糖出现了不均衡的情况，因此，才诱发了不断出虚汗的情况出现，这种情况对中老年人来说是非常危险的，一旦身边没有人或没有食物时，很可能会马上晕厥。

因此，对中老年人来说，一定要更重视，只有这样，才能减少出现意外危险的可能。

4、阴虚火旺引发的

不管是中老年人，还是年轻人，一旦在现实生活中非常爱出虚汗，往往是阴虚火旺引起的，此时并不仅仅是要将身体中的火气降下去，首先要保证阴虚彻底被恢复。只有这样，才能使身体保持更强健的状态，因此，中老年人非常爱出虚汗时，一定要找准原因，才能被彻底地治愈，才不会对身体造成伤害。

1、重检查，找病因

中老年人在生活中，一旦经常出虚汗，一定要第一时间去医院检查，只有这样，才能确定：是糖尿病引起的，还是心脏引起的。如果是因为心脏功能的衰退引发的，很有可能会对生命产生威胁，因此，一定要重视，当找准病因之后，才能对症下药，才彻底治愈爱出虚汗的问题。

2、适当的增加锻炼

中老年人千万不要闷在家中，一定让自己动起来，哪怕已经退休，但是也要保持着适当的运动，只有适当的运动，才能使身体保持着更强大的活力，在病症的预防和抵抗上会有更强大的能量，只有身体强健了，才能安享晚年。

3、采用食补的方式

一旦中老年人出现出虚汗的情况，排除了是心脏的问题，大部分是因为营养跟不上，因此，在生活中采用食物的方式也是非常不错的方法，食补不仅有各种滋阴补肾的产品，同时要多吃一些粗粮，此种营养均衡的饮食，才能使身体更 健康 ，才能减少身体出虚汗的可能。

4、保持稳定的睡眠

对每个中老年人来说，睡眠是非常重要的，不管 养生 意识多么强，没有稳定的睡眠，一切都是空谈。因此，中老年人一定要让自己的作息更规律，只有这样，身体才能减少各种不适症状的出现。

5、穿吸汗类的衣服

一旦中老年人发现自己非常爱出汗，一定要穿一件吸汗的衣服，避免在室外出现受风着凉的情况，否则非常容易感冒，也会使身体的免疫力不断被消耗，从而使身体变得越来越弱。

6、保持良好的心情

对中老年人来说，在日常生活中，要保持良好的心情这也是非常关键的。良好的心情，有助于他们在生活中保持乐观的态度，这种积极的正面的影响，也能使他们的身体各功能不断强化，从而使身体处于 健康 的状态中。

参考资料：

1、《老人频繁出汗是怎么回事？这5种不同情况，要多加留意》

2、《老人出虚汗有三大原因 》

3、《老人爱出虚汗是怎么回事，医生提醒：需及时调养，不是小问题》

2. 老年人总是出虚汗怎么办

您说的太复杂了。一时半会儿我也不明白该怎么帮您。您如果想给老母亲补补身体的话，可以到我的QQ空间看一下我收藏有一个CCTV的专家讲座，

3. 为什么老出虚汗 探讨老年人出现虚汗的原因及应对方法

2. 定期进行体检：老年人应该定期进行身体检查，及时发现身体问题并进行治疗。

2. 定期进行体检：老年人应该定期进行陪腊身体检查，及时发现身体问题并进行治疗。

1. 生理原因：老年人的皮肤毛细血管丰富，皮肤表面的温度调节能力较差，所以容易出现虚汗。

3. 注意药物的副作用：老年人在服用药物时要注意药物的副作用，如果出现虚汗等不适症状应及时告知医生。

2. 病理原因：老年人身体机能下降，免疫力减弱，容易患上各种疾病，例如高血压、糖尿病、甲状腺功能减退等，这些疾病都会导致虚汗的出现。

以上就是关于老年人出现虚汗的原因及应对方法的介绍，希望能够帮助到大家。芦滚滑如果老年人出现虚汗的情况比较严重，建议备镇及时就医。

4. 我是60岁人平日总是体弱无力,虚汗淋漓.请问在生活起居上应注意什么

你好，一般自汗多属于气虚不固，治疗上宜补虚敛汗。如果老人同时出现汗回出恶风答，动则加重，易于感冒，体倦乏力，面色少华，舌苔薄白等症状，那么中成药可以选用玉屏风口服液、贞芪扶正胶囊。另外应注意劳逸结合，勤洗澡，更换衣被，保持身体清洁，注意体育锻炼，增强体质。祝你健康

5. 我想知道老人睡觉出虚汗怎么治疗

你好，根据你的描述，建议使用虚汗停颗粒。
益扒禅气养阴，固则岩表敛汗。用于气阴不足之自汗、盗汗及小儿盗汗。建议期间不吃辛辣，生冷食物，注春盯尘意休息，希望我的回答可以帮到你，祝你健康。

6. 老人出虚汗的治疗方法

病情分析:
老年人出虚汗,病因相对复杂,首先应该考虑是不是由慢性疾病引起的.据了解,心功能,肾功能不好或植物神经功能紊乱是引起自汗(汗多症)的三大主要原因,所以老年朋友要想止汗,最好先检查心功能,肾功能,找出病根,再对应治疗.
意见建议:
自汗多属于气虚不固,治疗上宜补虚敛汗.如果患者出现汗出恶风,动则加重,易于感冒,体倦乏力,面色少华,舌苔薄白等症状,中成药可以进用玉屏风口服液,贞芪扶正胶囊.汤药可以选用经验方： 黄 芪15g 白 术10g 防 风10g 麻黄根10g 浮小麦10g 生牡蛎20g 水煎服,每日2次. 饮食疗法可用瘦猪肉50g,浮小麦30g, 黑豆30g. 瘦猪肉洗净切块,加人浮小麦与黑豆煮熟,吃肉和豆,喝汤,每日1剂,可以辅助治疗自汗.外治法：取郁金30g,五倍子9g,研成细末.取10g细末,用适量蜂蜜凋成两块2分钱硬币大小药饼,置于双侧乳头上,外用纱布覆盖,胶布固定每日1次,可治疗自汗.
生活护理:
平时自汗患者应注意劳逸结合,勤洗澡,更换衣被,保持身体清洁,注意体育锻炼,增强体质.古人说：“药补不如食补”.自汗者宜吃鸡,鸭,鱼,蛋,山药,扁豆,羊肉桂圆,狗肉等有营养价值的食物,不宜吃生冷瓜果及蔬菜还要适当节制房事.每天多饮水,维持体内正常液体量

7. 老人六十多岁总是出汗是什么原因

这是老人体虚的现象，老人年纪大了，精气不足，主要是肾衰退的太快了，应该多在清晨做有氧运动和服食温养滋补气血和精气的食物。当然，这个只是一般情况下的出汗多的原因。
如果是夜间出汗多，我们多称之为夜间盗汗，盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征，这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
老人可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。
要多吃以下食物
动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯. 蔬 菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黄.硬果.植物油.鸡肉.麦胚.麦片,面包.人造油.花生.芝麻.鲜枣.水果

注意饮食和作息要规律 少辛辣 不能熬夜 长期保持 不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了 这样的想法是错的 因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上 冰冻三尺非一日之寒 罗马也不是一天建成的 这属于身体亚健康 切记 得长期保持良好生活习惯 。

8. 60岁的老人下肢很冷还出虚汗是怎么回事应该怎么调整

这是来气虚自汗，应源该是由于身体卫气虚弱所导致的，卫气运行于身体的体表，具有推动，温煦、防御、固摄和气化的功能，如果卫气虚弱，防御外界致病微生物侵袭的能力下降就容易发生外感性疾病；不能固摄津液，就会导致出汗。需要及时进行药物治疗才能改善。治疗建议：一、个人推荐使用玉屏风散，在药物治疗的同时，还需要适当休息，避免剧烈的劳累。二、平时要加强饮食，可以多吃蔬菜水果。三、出汗之后要及时的更换衣服，避免受凉。

9. 中老年人出现出虚汗的情况，有什么办法可以改变

饭前血糖正常值为70毫克/分升~110毫克/分升。如果由于糖尿病或者剧烈运动等原因出现大汗淋漓、身体发冷或皮肤湿冷，特别是脖颈后及发际线部位，就应警惕是否血糖过低。而在晚上出汗，中医称为盗汗，是可以治疗的，但是是以调理为主，主要是阴虚造成的，选用补气健脾，收敛固涩的中药调理是可以缓解的。但是需要排除器质性病变。中医认为气虚引起自汗,阴虚引起盗汗.自汗是指清醒状态下出很多的汗,盗汗呢！是指入睡后出汗,醒后汗止.你看看具体是哪种。

可以做山药汤吃。淮山药效果最好，在较大的中药店都能买到，做山药粥时要打成粉。一般的食用山药效果则要差很多。有肾虚的可能，尤其是肾阳虚。要注意休息，多吃蔬菜水果多喝水。可以服用六味地黄丸黄芪颗粒进行调理治疗一段时间。要保证睡眠。节制性生活。平时多吃大枣，多喝牛奶。

10. 急！61岁老人夜里全身出虚汗，全身都湿透了，汗珠很大怎么解决

指导意见：
建议你在医生 的指导下服用虚汗停治疗, 另外还要积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人薯激体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚.合理安排饮食,要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高数李袜的食品,应多食高蛋白的食物扰闭和吃含钙较高的食物