老人吃药如何防止跌倒

㈠ 怎样预防老年人跌倒

1、在雨雪天气的情况下，老人应避免单独外出，如若外出，务必做好防护，穿着的鞋子应具有防滑功能，且需成年人陪伴同行，以加强看护，避免意外发生；
2、老人日常应合理进行身体锻炼，提高骨骼强度和肌肉耐力，可在摔倒时降低损伤程度；
3、定期体检，对影响身体的老化性疾病(如骨质疏松、退行性关节炎、帕金森病等)做到早发现、早治疗；
4、日常加强膳食营养，保持均衡的饮食，适当补充维生素D和钙剂；绝经期女性必要时应进行激素替代治疗，增强骨骼强度

㈡ 如何预防老年人摔倒

老人居家7个方法预防摔倒

因为大多数老年人跌倒都发生在室内，老年人的居家安全就显得十分重要，应努力改善居家生活环境
1、加强照明，卧室和走道留夜灯，室内光线均匀、柔和;
2、尽量减少台阶、门槛，在经常活动的地方，不堆放杂物;
3、固定地毯，卫生间加防滑垫，保持居室地面干燥;
4、室内的家具尤其是床、桌、椅的高度和摆放位置要合理，电线应收好固定，不要经常更换家具位置;保持地面平坦无障物;
5、日常用品不宜放得过高或过低，易于取放;
6、浴室和坐便器旁加装扶手;
7、避免穿高跟鞋、软底鞋，少穿拖鞋，鞋子的大小要刚好，鞋底防滑。避免穿长短不合适的衣裤;8、体能虚弱、反应迟钝，有体位性低血压，服用安眠药以及用降压药的老人，夜间尽量不去厕所，如夜尿较频，可在床边准备好夜间所需物品和便器。
坚持参加规律的体育锻炼能增强肌力、柔韧性、平衡能力，从而减少跌倒的发生。可根据个体情况选择适合自己的运动，如太极拳、步行、慢跑等。
老年人应定期进行全面体检，检查感觉、中枢神经、骨骼、肌肉系统及评价用药情况，检查视力和骨质疏松情况。行动时动作幅度要小，坐起、行走动作不要太急，应缓慢进行，做到3个30秒，醒后30秒再起床，起床后30秒再起立，站立后30秒再行走;在行走中出现头晕，应及时扶物站立或蹲下，以防跌倒;必要时可选择手杖，如果感到疲劳、睡眠不足、身体不适时，不应勉强活动;下雨下雪天尽量不要外出。
由于老年人跌倒是多种因素交互作用的结果，因此预防老年人跌倒应采取积极的多因素、多方面的综合预防措施，降低老年人跌倒的发生，减少老年人的医疗负担和家庭负担，提高老年人的生活质量。老年人外面要防被撞到，而且在家中还要防自己摔倒。不仅如此老年人平时还要多参加运动，这样就能提高身体素质了!

㈢ 老人如何预防跌倒

指导老年人预防跌倒主要有以下几种：
1、保持环境适宜，保证病房或者房间光线充足适宜，清除环境中易导致老人跌倒的障碍物，保持地面清洁干燥。在床头、走廊、楼梯、卫生间及开水间粘贴警示标识，增加防滑铺垫及扶手，将经常使用的东西放在老人伸手可以拿到的位置，座椅、床旁护栏、轮椅定期检查，在晨晚间及进餐的时间段，加强对高风险跌倒老人的巡视；
2、生活指导，指导老人穿防滑鞋合身衣裤，告知老人不宜在空腹或饱餐时候沐浴，指导老年人适当晒太阳、适当锻炼，适时正确使用辅助器械器具。如使用四角叉手杖、轮椅等；
3、用药指导，对于老人服用的各种药物做好详细宣教，包括每次服用剂量、时间和方法、不良反应及服药注意事项，以减少药物不良反应所导致的跌倒。对服用降压、降糖，还有镇静、催眠等有潜在跌倒风险药物的老人，需要关注其行动，做好预防处理、心理疏导，指导老人克服不愿麻烦别人或不服老心理，有困难及时求助。

㈣ 老年人摔一跤可能面临生命危险，生活中应如何预防老年人跌倒

最新研究表明，老年人摔倒后骨折比例最高，受伤部位主要是下肢，其次是头部和躯干。虽然骨骼并不致命，但是随之而来的并发症非常凶险。因为老人的身体机能退化，骨折后长期卧床可能会引起致命性的各种感染、消化系统以及心脑血管系统等问题。预防老年人跌倒就要在居住环境上多加注意，灯光要明亮，地面要平坦、干燥，尤其是洗漱间的地面，因为经常会有积水一定要使用防滑垫；通过加强锻炼也可以防止老人摔倒，老人跌倒都是因为自身协调性变差才导致的。可以通过一些训练来增加肢体灵活度，从平衡感、身体的伸展性以及肌肉力量这几个方面来锻炼。

老年只是生命的一个状态，老年人应该自信。通过有规律的生活、健康的饮食、适度健身老年人的身体会越来越健康。

㈤ 老年人，这七大类药物可能会增加跌倒风险

秋冬季来临，因跌倒而就医的老年人逐渐增多。跌倒是老年人的常见伤害，可造成老年人骨折、头部损伤等，严重影响老年人身心 健康 和生活质量。

跌倒的原因千千万，但是你有没有想过，老人跌倒，有可能是药物引起的呢？让上海市第七人民医院药学部临床药师刘娟来给大家讲讲这些药。

镇静催眠药

这就是常说的“安眠药”，镇静催眠药主要分为两类：

第一大类是苯二氮卓类，如艾司唑仑、氯硝西泮、地西泮、阿普唑仑等。第二大类是非苯二氮卓类，如右佐匹克隆、佐匹克隆、唑吡坦等。

镇静催眠药可能会引起老年人嗜睡、头晕和反应慢，从而引起跌倒。为预防镇静催眠药引起的跌倒，治疗老年人的失眠，建议首选非药物治疗的方式。

两大类镇静催眠药相比，苯二氮卓类药物引起跌倒的风险相对更高。如果必须用药，建议优先选择非苯二氮卓类药物，避免长期使用，最好在晚上上床后服用药物。镇静催眠药发生跌倒的时间一般在更换药物、改变剂量、晚上上厕所及早晨下床时，因此在以上时间段老年人应特别注意，警惕跌倒的风险。

抗抑郁药

研究表明，服用抗抑郁药患者出现反复跌倒的几率比未服用者高一半！

这类药物常见的副作用，比如镇静、头晕、直立性低哗晌血压、运动迟缓等容易引发跌倒。

目前市面上常用的抗抑郁药中，阿米替林和米氮平引发跌倒的风险比较高，老年人尽量不要选择这两个药物。所有的抗抑郁药都需要缓慢调整剂量，使用最小有效剂量，并在睡前给药。

抗精神病药

抗精神病药物的种类比较多，每一种药物引起跌倒的原因都不一样，比如氟哌啶醇会引发类似帕金森病症状、迟发性运动障碍，而奥氮平和氯氮平容易产生镇静。老年人在使用抗精神病药物的时候需要使用最小剂量，同时在医务人员的指导下个体化选择药物。

抗癫痫药

癫痫疾病本身容易导致跌倒发生，而抗癫痫药会引起思维混乱、视物模糊、步态不稳、眩晕、嗜睡、困倦等不良反应，增加跌倒风险。

另外抗癫痫药物在长期使用过程中会发生骨质丢失，进一步增加了跌倒甚至是骨折的风险，家里有使用抗癫痫药的老人，需要定期监测骨密度，防治骨质疏松。

地高辛

地高辛可通过引起突发心律失常、头晕、精神障碍等不良反应增加跌倒风险。老年人对地高辛的耐受性较低，需要注意减少使用剂量。为预防跌倒，建议老年人每天使用地高辛的剂量不要超过0.125mg。

降压药

降压药引起跌倒主要是因为低血压，尤其是直立性低血压，表现为快速站立的时候出现头晕、眼前发黑甚至晕厥。

所以在降压药的使用过程中要注意监测好血压，尤其是在更换或调整降压药种类或剂量的2周内，因为2周内引发跌倒的风险最大。为避免直立性低血压发生，老人日常生活中要注意慢慢改变体位，比如起床时先在床上坐一会再站起来。

降糖药

降糖药物最常见的不良反应是低乱袜锋血糖，从而导致跌倒，尤其是使用胰岛素和磺脲类药物（药名中含有“格列”字样，好明如格列齐特、格列美脲等）的患者需要特别注意。

服用降糖药期间，要经常监测血糖，在医务人员指导下调整降糖药的剂量，为了防止低血糖的发生，建议随身备些糖果或者巧克力。

总之，老年人服用以上药品时，务必遵从医嘱，合理用药，了解各类药物可能发生的不良反应和注意事项，最大程度减少跌倒的风险。

责任编辑 杨林雨

来源 浦东发布

㈥ 留意药品说明 防老人跌倒

药剂师提醒腔如您，留意药袋上的提醒可降低跌倒风险。

老人容易跌倒，除了路面因素外，服用药物也会引发跌肢圆唯倒事故。老人病痛多用药多，特别是同时服用多种药物的老人，更是跌倒高危人群。

可能造成跌倒的药品种类包括：降血压药品、镇静安眠药、抗组织胺药、调整泌尿道机能药、历培抗忧郁症药、骨骼肌松弛

㈦ 老人跌倒很危险，老年人应该如何预防跌倒呢

老人跌倒很危险，老年人应该如何预防跌倒呢？

日常生活免不了有跌跌撞撞的状况，跌倒也是时常会产生的事。年轻人跌倒站立起来拍一拍灰尘就可以了，老年人跌倒就并不是一件小事了。家里有老人的一定要留意好这一点，千万别不在乎，老人跌倒伤害比人想象中的要大。

4、没去人多的地方

人多的地方会较为拥堵，一不注意就会把老年人挤到。老年人假如独立外出，千万别去人流量较为大的地区，不必去群体很拥堵的地区。假如非得去，最好是可以请人陪同自身，在人流量比较多的地区要人相助一下，不被人流量危害。上楼梯下楼梯尽可能下楼梯，不必爬楼，有的老年人骨关节会出现一定的问题，左右室内楼梯非常容易跌倒。

家里有老人的，一定要看一下这篇文章，千万别感觉老年人跌倒是一件很平时的事。无论是老年人的儿女或是老年人，本身都需要搞好相应的防范工作中，不必让出现意外措不及防的产生。

㈧ 我国每年都有大量的老年人因跌倒住院治疗，我们应如何预防老年人跌倒呢

随着年龄的增长，老年人跌倒的风险也在逐年增加。年龄大了以后，包括身体机能、神经系统、视力、听力、感觉系统以及平衡性都会下降，这是引起摔倒的不可抗生理因素。同时，老年人一般都存在程度不同的骨质疏松问题，走路时不小心跌倒之后就容易引起骨折等一系列严重问题，有的甚至危及生命。

㈨ 怎样预防老年人跌倒

老年人跌倒是人类正常衰老中不可避免的生理过程。随着年龄增长和骨质流失，跌倒的次数及其带来损伤程度会不断增加。
跌倒往往是老年人丧失自理能力的首发事件，老年人发生跌倒后往往陷入恶性循环：害怕再次跌倒——拒绝任何体育锻炼——身体机能进一步下降——再次跌倒。那么最终的结局就是老年人受伤住院，活动能力和自理能力下降，最终不得不常年需要他人照料护理。
因此，如何避免老年人跌倒是每一位医生、每一个子女都应掌握的常识，既可以减少老年人的痛苦，又极大降低社会、家庭和个人的负担。

如何预防

一、了解健康状况和用药情况

1. 每年至少接受一次眼科检查和心血管检查。

2. 饮食中保证足够的钙和维生素 D。

3. 戒烟。

4. 避免过量饮酒。

5. 总结和归类自己日常服用的药物，最好制成随身携带的卡片，便于医生和他人能够及时明确服药情况。

6. 注意查看药物说明书，很多药物会引起疲劳或改变精神状态，从而大大增加跌倒的风险。

7. 确保所有药物的标示完好，且取用时确保光线良好。

8. 定时饮水。

二、锻炼

1. 根据具体情况制定合适、有效的锻炼计划。

2. 如果身体条件允许，参加一些能够增加敏捷、力量、平衡、协调的锻炼活动，如散步、跳舞及适当力量训练，可帮助改善骨骼强度、减缓骨质疏松症进程。

3. 多与同龄人沟通交流，分享各自的锻炼计划，提高健康水平和生活质量。

三、选择适合鞋子

1. 穿合脚的防滑鞋，避免穿着尖头鞋、高跟鞋。

2. 尽量穿戴无需系鞋带的鞋子。

3. 若腰部有不适，建议穿鞋时使用长柄鞋拔。

4. 及时更换已变形或过于宽松的鞋子。

四、改善家居环境

大量研究表明，家中即使是经过最简易的改装，也可以大幅降低跌倒发生几率。

卧室

1. 床头柜上应配备台灯、电话和手电筒。

2. 床铺高度适宜，便于上下床。

3. 更换过于光滑的床单或被套，改为糙面材质，如羊毛或棉花，避免老年人踩在床单或被套上不慎发生滑倒。

4. 衣柜高度适宜，便于存放和取出衣物。

5. 卧室和卫生间沿途应安装夜灯。

6. 保持地面干净整洁。

客厅

1. 家具布局合理，客厅和卧室之间的通道应宽敞易行。

2. 通道间不建议摆放茶桌、矮凳和收纳箱等低矮物品。

3. 家中每间房间内外墙壁上均应安装照明开关，进入时能保证每间房间明亮，无须摸黑找开关。

4. 在房间内行走时应保证光线充足。

5. 电路、网线应内埋置于墙壁内或地板下，以避免发生绊倒情况。

6. 地毯四周应使用双面胶、钉子或其他措施固定，避免地毯周边突出卷起。

7. 不要坐在过矮的椅子或沙发上，避免由于老年人下肢力量不足而造成起身困难状况。

8. 一旦木地板发生凸起应及时修理或更换。

9. 家中不应设计任何台阶或门槛。

厨房

1. 厨房内不建议使用地毯。

2. 一旦任何液体、油脂或食物洒落在地板上，必须立刻清理，建议叫年轻人清理。

3. 食物、餐具和厨具都应置于容易拿取的位置。

4. 拿取高处物品时，避免站在椅子或箱子等稳定性较差的支撑工具上。

5. 使用防滑地板蜡。

浴室

1. 浴室内使用防滑地毯。

2. 在淋浴墙上安装上盛放沐浴液的固定容器，不建议使用肥皂或瓶装沐浴液。

3. 浴室的墙壁上安装扶手。

4. 浴室内安装夜灯。

5. 浴室内不建议放置玻璃制品或易碎品。

五、发生跌倒后注意事项

1. 切勿惊慌，先趴在地板上求助他人。

2. 如独自在家，身体缓慢活动以评估自己是否受伤。

3. 如能活动，缓慢爬到最近的墙壁、沙发或椅子边，试图搀扶并站起来。

4. 如不能活动或爬行，尽快想办法联系家人、邻居或 120。

希望可以帮到你

㈩ 老年人跌倒的预防及处理方法有哪些

老年人容易发生跌倒，特别是老年人到医院后可能不习惯，所以入院后护理部都会对患者进行评估。对部分跌倒风险高的老年患者，应进行下列护理：
1、老年人需要家人陪护；
2、教其使用床头铃，一旦出现异常情况，应积极使用床头铃；
3、保持室内和卫生间的干燥，如果卫生间比较潮湿，患者容易发生跌倒；
4、老年人要穿防滑鞋，不要穿拖鞋。裤子不要太长，以免发生跌倒；
5、如果头晕、心悸、眼花时，应躺在床上不要动；
6、对于容易掉下床的老年人，床沿要安装护栏；
7、一旦发生跌倒，及时告知医生，不要隐瞒，医生会及时检查，明确有无骨折，有骨折立即进行处理，以免造成病情加重。